วันแรกหลังคลอด

แม่ที่เพิ่งสร้างใหม่ควรเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าวันแรกหลังคลอดจะหนักมากและเต็มไปด้วยกองความกังวลทั้งหมด ผู้ที่ให้กำเนิดบุตรโดยธรรมชาติจะต้องง่ายกว่าผู้หญิงที่เป็นซีซาร์ หลังจะได้สัมผัสกับความรู้สึกที่เจ็บปวดมากซึ่งทำให้พวกเขาไม่สามารถปฏิบัติตามหน้าที่ใหม่ที่น่าพอใจได้ทั้งหมด

นอกจากปัญหาที่เกิดขึ้นกับการฟื้นฟูสุขภาพแล้วสัปดาห์แรกหลังคลอดมักมาพร้อมกับภาวะทางจิตวิทยาและอารมณ์ที่แย่ลงของผู้หญิง เกิดขึ้นหนักความเจ็บปวดปัญหาที่เกิดขึ้น - ทั้งหมดนี้อาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าลึกซึ่งคนพื้นเมืองไม่ควรอนุญาต การดูแลและช่วยเหลือของพวกเขาจะสามารถทำให้มารดากลับสู่สภาพเดิมและยอมให้เธออุทิศชีวิตใหม่

กฎพื้นฐานของสุขอนามัย

หากผู้หญิงได้รับการเย็บเพื่อให้น้ำตาในช่องคลอดเธอจะต้องหลีกเลี่ยงการนั่งท่าสำหรับบางเวลา แนะนำให้อวัยวะสืบพันธุ์ภายนอกล้างและรักษาด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อโรค ควรให้เวลานอนและเวลาพักผ่อนให้มากดังนั้นเมื่อทารกแรกเกิดกำลังหลับอยู่อย่าคิดค้นเตาหรือซัก มอบให้ครอบครัวของคุณและผ่อนคลายตัวเอง เกี่ยวกับเรื่องนี้ขึ้นอยู่กับปริมาณของนมที่คุณผลิตและเป็นผล - สุขภาพของทารก

โภชนาการในวันแรกหลังคลอด

หลังจากการคลอดบุตรแล้วอย่ารีบทำร้ายอาหารโฮมเมดแสนอร่อยและอร่อยมากมาย ประการแรกกระเพาะอาหารและลำไส้ของคุณไม่พร้อมสำหรับการบรรทุกดังกล่าว มันเต็มไปด้วยความขุ่นมัว แต่ยิ่งแย่ลง - ท้องผูก ประการที่สองคุณต้องดูแลทารกซึ่งตอนนี้ขึ้นอยู่กับคุณภาพและปริมาณของนมของคุณ และเป็นเรื่องที่ดีถ้าอาหารที่ไม่ถูกต้องในสัปดาห์แรกหลังจากคลอดจะเปลี่ยนเป็นเพียงแค่คู่ของสิวบนตูดของทารก

แต่งานเลี้ยงอาหารที่ดีอาจจบลงด้วยโรคภูมิแพ้ที่รุนแรงแย่หรือ อาการจุกเสียดในลำไส้ มัมมี่ใหม่ไม่เจ็บที่จะทำความคุ้นเคยกับกฎของการออกจากอาหารซึ่งจะบอกวิธีการอย่างถูกต้องเตรียมร่างกายสำหรับการดูดซึมของอาหาร หนึ่งสามารถพูดได้อย่างมั่นใจ: อาหารไขมันเค็มเค็มหรือรมควันจะต้องถูกลืมเป็นเวลานาน นี้ใช้ไม่เพียง แต่ในการพยาบาล แต่ยังรอดชีวิตจากการผ่าตัดคลอด

หากการคลอดไม่ง่ายแม่อาจประสบปัญหาเกี่ยวกับปัสสาวะริดสีดวงทวารสารคัดหลั่งจากระบบสืบพันธุ์และปัญหาอื่น ๆ เราต้องเข้าใจว่าพวกเขาทั้งหมดชั่วคราวและขั้นตอนที่สวยที่สุดในชีวิตของคุณอยู่ข้างหน้า