เมื่อคนเห็นไม่ดีและสิ่งนี้เริ่มต้นที่จะทำให้เขารู้สึกไม่สบายเขาคิดว่าจะปรับปรุงวิสัยทัศน์ภายในห้านาทีได้อย่างไร ดังนั้นเพื่อดำเนินการบางอย่างและรู้สึกโล่งใจทันที แน่นอนในระยะเวลาอันสั้นนี้ดวงตาไม่สามารถรักษาให้สมบูรณ์ได้ แต่บางสิ่งบางอย่างที่ต้องทำเพื่อให้โลกเร็ว ๆ นี้กลายเป็นเพียงเล็กน้อยที่ชัดเจนมากขึ้นก็ยังคงเป็นไปได้!
ฉันจะสามารถปรับปรุงสายตาของฉันได้อย่างไร?
แม้ การ ใช้เลเซอร์และเทคโนโลยีคอมพิวเตอร์ที่ซับซ้อนจะไม่สามารถให้ผลได้ภายในห้านาที แรกมันกินเวลานานหน่อย ประการที่สองหลังจากการแทรกแซงดังกล่าวผู้ป่วยใช้เวลามากในการกู้คืน
เพื่อช่วยให้ดวงตาสามารถเป็นอาหารที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานปลาปลาตับนมสดคั้นแครอทผักชีฝรั่งผักโขมและผักชีฝรั่ง แต่แม้กระทั่งวิธีการนี้แม้จะมีประสิทธิภาพ แต่ก็จะนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดในไม่กี่เดือนเท่านั้น
วิธีการที่จะปรับปรุงสายตาใน 5 นาที? ด้วยความช่วยเหลือของ palmming! นี่เป็นแบบฝึกหัดง่ายๆซึ่งใช้เวลาไม่เกินสองถึงสามนาที แต่ทันทีหลังจากนั้นรูปลักษณ์จะลดลงเล็กน้อย ควรทำเช่นนี้:
- ปิดตาด้วยมือของคุณ ในเวลาเดียวกันให้เรียบนิ้วให้เรียบ อย่ากดดันลูกตา
- ปิดตา แต่อย่าปิดตา
- นั่งลงเพื่อให้กระดูกสันหลังแบน แต่คุณรู้สึกสบายและกล้ามเนื้อไม่เครียด
ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อผ่อนคลาย! ผู้เขียนของการออกกำลังกาย - Bates - กล่าวว่าการพักผ่อนที่สมบูรณ์เพื่อดวงตาสามารถทำได้ถ้าแสงไม่ได้เจาะพวกเขา
เมื่อการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานได้รับการควบคุมคุณสามารถทำให้ซับซ้อนได้เล็กน้อย เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ดูที่ภาพหรือตัวอักษรโปรดจำไว้ แล้วปิดตาของคุณและจินตนาการถึงวัตถุที่คุณเห็น เมื่อหลังเริ่มที่จะใช้สีเข้ม - รูปแบบของการออกกำลังกายนี้ยังสามารถได้รับการพิจารณาความเชี่ยวชาญ!
คุณสามารถปรับปรุงสายตาของคุณที่บ้านได้อย่างไร?
มีการออกกำลังกายอื่น ๆ ที่นำไปสู่การตรัสรู้ต้น ตัวอย่างเช่นในตอนกลางวันบนถนนหรือยืนอยู่ใกล้หน้าต่างให้เลือกจารึกที่สามารถอ่านได้ที่ตรงกันข้าม เลื่อนออกจากวัตถุในระยะทางที่สามารถอ่านข้อความได้ เริ่มกระพริบ แต่อย่าหยุดมองวัตถุและให้ความสนใจกับวัตถุเมื่อสายตาคมขึ้น (เกิดขึ้นหลังจากการกระพริบแต่ละครั้ง)
การออกกำลังกายมากขึ้นอีกต่อไป glimpses ของวิสัยทัศน์เฉียบพลันจะเป็น และด้วยเหตุนี้คุณจึงดูดีขึ้น