อัตราชีพจรในสตรี

ชีพจรมักจะเรียกว่าจำนวนจังหวะที่หัวใจทำในหนึ่งนาที เมื่อหัวใจดันโลหิตเข้าไปในหลอดเลือดแดงผนังของหลอดเลือดจะผันผวนและความสั่นสะเทือนเหล่านี้จะรู้สึกได้ (บนข้อมือหรือคอ) และทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น ตัวบ่งชี้นี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับเพศอายุการออกกำลังกายสภาพทั่วไปของร่างกายสภาพอารมณ์สภาพอากาศและถึงเวลาในแต่ละวัน ในผู้หญิงการเปลี่ยนแปลงอัตราชีพจรปกติจะได้รับผลกระทบนอกเหนือจากการมีประจำเดือนและการตั้งครรภ์

ชีพจรปกติของผู้หญิงคืออะไร?

ในทางการแพทย์สำหรับคนที่มีสุขภาพดีค่าเฉลี่ย 60-80 ครั้งต่อนาทีถือว่าเป็นเรื่องปกติ ในสตรีตัวบ่งชี้เหล่านี้มักจะค่อนข้างสูงและมีอัตราการเต้นต่อ 70-80 ครั้งต่อนาที เนื่องจากร่างกายมีขนาดเล็กลงบ่อยครั้งยิ่งต้องต่อสู้เพื่อลดปริมาณเลือดที่จำเป็นและในผู้หญิงมักจะน้อยกว่าผู้ชายดังนั้นจึงมีชีพจรบ่อยขึ้น

ส่วนใหญ่รูปแบบกายภาพส่งผลต่ออัตราชีพจร รูปแบบของบุคคลที่ดีขึ้นมีอัตราการเต้นของหัวใจน้อยลง ดังนั้นผู้หญิงที่ มีวิถีชีวิตที่ ใช้งานและ มีสุขภาพดี และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอชีพจรของจังหวะ 60-65 จะไม่เบี่ยงเบนจากบรรทัดฐาน

นอกจากนี้ในอัตราชีพจรมีผลต่ออายุ ดังนั้นในผู้หญิงอายุต่ำกว่า 40 ปีค่าเฉลี่ยของชีพจรคือ 72-75 ครั้งต่อนาที กับอายุภายใต้อิทธิพลของปัจจัยภายนอกและสถานะทั่วไปของร่างกายอัตราชีพจรอาจเพิ่มขึ้น ดังนั้นในผู้หญิงที่มีอายุเกินกว่า 50 ชีพจรของ 80-85 ครั้งต่อนาทีสามารถเป็นบรรทัดฐานได้

อย่างไรก็ตามการลดชีพจรได้ถึง 50 ครั้งต่อนาทีหรือมากกว่า 90 ครั้งต่อนาทีในช่วงที่เหลือมีการเบี่ยงเบนและระบุถึงโรคที่เป็นไปได้ของระบบหัวใจและหลอดเลือดหรือต่อมไร้ท่อ

บรรทัดฐานของชีพจรในผู้หญิงที่มีการออกกำลังกายเป็นอย่างไร?

การเพิ่มชีพจรระหว่างการออกกำลังกายเป็นเรื่องปกติ ในกรณีนี้ชีพจรสามารถเพิ่มขึ้นได้ถึง 120-140 จังหวะในคนที่ผ่านการฝึกอบรมและไม่เกิน 160 ครั้งต่อนาที - คนที่อยู่ในสภาพร่างกายที่ไม่ดี หลังจากสิ้นสุดการโหลดชีพจรควรจะกลับสู่สภาวะปกติในเวลาประมาณ 10 นาที

อย่างไรก็ตามเนื่องจากการเต้นของชีพจรแบบปกติของแต่ละบุคคลเป็นไปในแต่ละบุคคลและอาจแตกต่างกันไปในระดับหนึ่งสูตร Carvonen เป็นที่นิยมอย่างมากสำหรับการคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจที่อนุญาตสูงสุดสำหรับการออกกำลังกาย สูตรนี้ใช้ในสามรูปแบบ:

1. ง่าย: 220 ลบอายุ
2. เพศ สำหรับผู้ชายความถี่สูงสุดจะคำนวณในลักษณะเดียวกับกรณีแรกสำหรับผู้หญิง: 220 ลบอายุลบ 6
3. ซับซ้อน: 220 ลบอายุลบชีพจรที่เหลือ

บ่อยครั้งที่ใช้สูตรแรก

ชีพจรปกติในหญิงตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์เป็นปัจจัยที่มีผลต่ออัตราการเต้นหัวใจในผู้หญิงปกติ ในช่วงเวลานี้ผู้หญิง ที่เรียกว่าอิศวรของหญิงตั้งครรภ์พัฒนาซึ่งจะแสดงในการเร่งความเร็วของการเต้นของหัวใจเพื่อ 100-110 เต้นต่อนาที การ เต้นหัวใจวายแบบ ปกติซึ่งเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดปรากฏการณ์นี้ไม่มีอะไรต้องทำ ความรวดเร็วของการเต้นของชีพจรในหญิงตั้งครรภ์เป็นผลมาจากความจริงที่ว่าหัวใจถูกบังคับให้สูบฉีดโลหิตมากขึ้นเพื่อให้ออกซิเจนแก่แม่ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังเป็นลูกในอนาคตรวมถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายในเวลานั้นด้วย ชีพจรในสตรีจะกลับสู่ภาวะปกติภายในหนึ่งเดือนหลังจากคลอด

อย่างไรก็ตามหากอัตราการเต้นของหัวใจเกิน 110 ครั้งต่อนาทีสิ่งนี้น่าจะเป็นสาเหตุของความห่วงใยและต้องได้รับคำแนะนำทางการแพทย์