คุณสมบัติของเมนู
เด็กในวัยนี้ควรใช้กลุ่มอาหารที่แตกต่างกัน ให้แน่ใจว่าได้เตรียมโจ๊กให้นมเปรี้ยวผลไม้, ไก่ไข่แดง, น้ำมันพืช ผักสามารถนำเสนอได้ทั้งแบบแปรรูปและสด
อาหารเนื้อเป็นสิ่งที่จำเป็น คุณแม่ควรใส่ใจกับพันธุ์ที่มีไขมันต่ำเช่นไก่งวงกระต่ายเนื้อลูกวัวไก่พอดี คุณสามารถเริ่มที่จะลองลิ้มรสอาหารจากตับลิ้นหัวใจ
ในอาหารของเด็ก 11-12 เดือนจำเป็นต้องรวมถึงปลา ทางเลือกที่ดีคือปลาคอลเลกชันหรือปลากะรัง แต่ปลาแซลมอนไม่ควรนำมาทอดเพราะเป็นพันธุ์ที่มีไขมันมากเกินไป
คุณสามารถดื่มเด็กที่มีผลไม้ประกอบอาหารผลไม้เครื่องดื่มน้ำผลไม้
ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำบางส่วนเกี่ยวกับองค์กรด้านโภชนาการสำหรับเด็กวัยหัดเดิน
- ใน เมนู ไม่ควรมีกระป๋องรมควันทอด;
- คุณไม่สามารถใช้เครื่องเทศ แต่เกลือเล็กน้อยน้ำตาลจะได้รับอนุญาต;
- อย่าเสนอผลิตภัณฑ์ที่เป็นสารก่อภูมิแพ้เช่นถั่วผลส้มช็อกโกแลต
- คุณสามารถเพิ่มสีเขียวเล็กน้อยให้ขนมปัง;
- ไม่จำเป็นต้องให้ นมเต็ม
ระบอบการให้อาหาร
โภชนาการที่เหมาะสมไม่ได้เป็นเพียงอาหารที่สมบูรณ์ แต่ยังมีตารางเวลาที่แน่นอน ในช่วง 11 เดือนทารกมักกิน 5 ครั้งต่อวันและรวมถึงนมแม่หรือผสม 2 ครั้ง พวกเขาจะจัดขึ้นในตอนเช้าและตอนดึก
เด็กประมาณ 11 เดือนสามารถรับประทานอาหารได้โดยประมาณ จากข้อมูลนี้คุณแม่สามารถพัฒนาเมนูที่เหมาะกับลูกได้
สำหรับอาหารเช้าเด็ก ๆ จะได้รับโจ๊กกับไข่แดงน้ำซุปข้นผลไม้ สำหรับมื้อกลางวันจะเป็นการดีที่จะปรุงอาหารจานซุปผักเนื้อสัตว์หรือปลา ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวเหมาะสำหรับมื้อค่ำ