ฮอร์โมนการเจริญเติบโต - somatotropic ฮอร์โมน (somatotropin) ผลิตในต่อมใต้สมอง - ต่อมไร้ท่อของร่างกายมนุษย์ ส่วนใหญ่สังเคราะห์ฮอร์โมนนี้ในวัยรุ่นจึงกระตุ้นการเจริญเติบโตอย่างเข้มข้นของเด็ก เริ่มต้นเมื่ออายุ 21 การพัฒนาฮอร์โมนการเจริญเติบโตโดยต่อมใต้สมองจะค่อยๆลดลง และเมื่อถึงอายุ 60 ระดับของมันจะไม่เกิน 50% ของการสังเคราะห์ฮอร์โมนก่อนหน้านี้
ฮอร์โมนการเจริญเติบโตสำหรับเด็ก
ฮอร์โมนการเจริญเติบโตถูกสังเคราะห์ตลอดชีวิตและมีผลต่อระบบร่างกายทั้งหมด สำหรับเด็กฮอร์โมนการเจริญเติบโตเป็นครั้งแรกของการเจริญเติบโตของอวัยวะและเนื้อเยื่อของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด พิจารณาการทำงานที่สำคัญที่สุดของฮอร์โมนการเจริญเติบโต
ฮอร์โมนการเจริญเติบโตมีผลต่ออะไร?
- ระบบหัวใจและหลอดเลือด ฮอร์โมนการเจริญเติบโตมีส่วนเกี่ยวข้องในกระบวนการของการควบคุมระดับคอเลสเตอรอล การขาดฮอร์โมนการเจริญเติบโตอาจนำไปสู่ภาวะหลอดเลือดตีบตันของหลอดเลือดหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองและโรคอื่น ๆ
- ครอบคลุมผิว ฮอร์โมนการเจริญเติบโตเป็นองค์ประกอบที่ขาดไม่ได้ในการสังเคราะห์คอลลาเจนซึ่งเป็นตัวกำหนดเงื่อนไขและโทนสีของผิว การขาดฮอร์โมนการเจริญเติบโตทำให้การผลิตคอลลาเจนไม่เพียงพอซึ่งจะช่วยเร่งกระบวนการชราของผิว
- น้ำหนัก ระหว่างการนอนหลับฮอร์โมนการเจริญเติบโตมีส่วนร่วมในการสลายไขมัน ความล้มเหลวของกลไกนี้อาจทำให้เกิดโรคอ้วนได้
- เนื้อเยื่อกระดูก ถ้าสำหรับฮอร์โมนการเจริญเติบโตของวัยรุ่นเป็นครั้งแรกของการยืดตัวของกระดูกแล้วสำหรับผู้ใหญ่มันเป็นความแข็งแรงของพวกเขา เนื่องจากความจริงที่ว่าฮอร์โมนการเจริญเติบโตช่วยในการสังเคราะห์ในร่างกายวิตามิน D3 ซึ่งเป็นผู้รับผิดชอบสำหรับความแข็งแรงและความมั่นคงของกระดูก ปัจจัยนี้ช่วยในการทนต่อรอยฟกช้ำและโรคต่างๆ
- เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ - ความยืดหยุ่นและความแข็งแรง
- โทนร่างกาย ฮอร์โมนการเจริญเติบโตช่วยรักษาอารมณ์ดีพลังงานและการนอนหลับที่ดี
- เส้นใยไขมัน ฮอร์โมนการเจริญเติบโตกระตุ้นการสลายไขมันซึ่งจะช่วยลดไขมันโดยเฉพาะในบริเวณหน้าท้อง ด้วยเหตุนี้ฮอร์โมนการเจริญเติบโตจึงน่าสนใจสำหรับเด็กหญิง
ความบกพร่องและส่วนเกินของฮอร์โมนการเจริญเติบโต
การขาดฮอร์โมนการเจริญเติบโตหรือการขาดฮอร์โมนการเจริญเติบโตในเด็กเป็นความผิดปกติร้ายแรงซึ่งอาจนำไปสู่ ความล่าช้าในการเจริญเติบโต แต่ยังมีความล่าช้าในวัยแรกรุ่นและการพัฒนาทางร่างกายโดยรวมของเด็กและในบางกรณีก็จะมีการแคระแกร็น ฮอร์โมนการเจริญเติบโตส่วนเกินกระตุ้นการเจริญเติบโตของเด็กโต
สาเหตุของความผิดปกติดังกล่าวอาจแตกต่างกัน - พยาธิสภาพการตั้งครรภ์จูงใจทางพันธุกรรมความล้มเหลวของฮอร์โมน
ในวันนี้คุณสามารถหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและการฉีดด้วยฮอร์โมนการเจริญเติบโตได้ง่ายๆ โดยปกติผู้ป่วยรายเล็ก ๆ จะได้รับการฉีดยาตามกำหนดของฮอร์โมน การรักษาอาจใช้เวลาหลายปี
แต่จุดเริ่มต้นของการใช้ยาดังกล่าวควรปรึกษาอย่างเคร่งครัดหลังจากปรึกษาแพทย์หากมีสาเหตุบางประการ มิเช่นนั้นแทนที่จะเป็นผลบวกที่คาดไว้คุณจะได้รับปัญหาและผลข้างเคียงมากมาย
นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะเพิ่มการสังเคราะห์ในร่างกายของฮอร์โมนการเจริญเติบโตตามธรรมชาติ
วิธีการกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโต?
- การนอนหลับ ฮอร์โมนการเจริญเติบโตที่มีการผลิตมากที่สุดในช่วงที่มีการนอนหลับลึก ดังนั้นคุณต้องนอนอย่างน้อย 7 - 8 ชั่วโมง
- อาหารที่ถูกต้อง อย่ารับประทานอาหารเกินกว่า 3 ชั่วโมงก่อนนอน หากร่างกายเต็ม - ต่อมใต้สมองจะไม่กระตือรือร้นผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโต ดังนั้นก่อนที่จะเข้านอนให้ตั้งค่าให้กับผลิตภัณฑ์ที่หลอมรวมกันได้ง่าย ตัวอย่างเช่นชีสกระท่อมไขมันต่ำไข่ขาว ฯลฯ
- เมนูด้านขวา พื้นฐานของโภชนาการควรเป็นผลิตภัณฑ์จากนมผักและผลไม้ นอกจากนี้หนึ่งไม่ควรลืมเกี่ยวกับอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน
- เลือด คุณไม่สามารถปล่อยให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นปัจจัยนี้สามารถลดการผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตได้
- การออกกำลังกาย เด็กเป็น ส่วนที่ เหมาะสมที่สุด สำหรับฟุตบอล วอลเลย์บอลเทนนิส เหมาะสำหรับการวิ่งระยะสั้น
แต่การฝึกน้ำหนักใด ๆ ไม่ควรเกิน 45 - 50 นาที - ความเครียดความรู้สึกท้อแท้อารมณ์ความอดอยาก เพิ่มการสังเคราะห์ฮอร์โมนการเจริญเติบโตในร่างกาย
ท่ามกลางปัจจัยที่ช่วยลดการผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตการสูบบุหรี่โรคเบาหวานคอเลสเตอรอลที่เพิ่มขึ้นในเลือดการบาดเจ็บต่อมใต้สมอง
ฮอร์โมนการเจริญเติบโตเป็นองค์ประกอบสำคัญของร่างกายที่แข็งแรง จากการสังเคราะห์ของมันเกิดขึ้นในร่างกายการเจริญเติบโตของเด็กขึ้นอยู่กับ และยังประสบความสำเร็จในการทำงานของอวัยวะต่างๆและระบบต่างๆของร่างกายที่ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของบุคคล