แคลเซียมสำหรับเด็ก

พวกเราทุกคนต้องรับนมและชีสกระท่อม เรากำลังทำเช่นเดียวกันในขณะนี้และเรากับลูก ๆ ของเรา ลองดู: เหตุใดจึงจำเป็น? และจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณทำไม่ได้?

นมและชีสกระท่อมได้รับการยอมรับว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลเซียมเป็นจำนวนมาก แต่เขาเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่จำเป็นที่สุดสำหรับร่างกาย แคลเซียมเป็นสิ่งจำเป็นโดยเด็กไม่เพียง แต่สำหรับการเจริญเติบโตเต็มรูปแบบของฟันและกระดูก การขาดแคลเซียมในเด็กอาจนำไปสู่ความล่าช้าในการพัฒนาและการเจริญเติบโตของร่างกายและจิตใจความชำรุดของหัวใจการชักและแม้แต่โรคกระดูกอ่อน

อาการขาดแคลเซียมในเด็ก

จะเข้าใจได้อย่างไรว่าบุตรของท่านมีแคลเซียมเพียงพอหรือไม่? นี่คืออาการหลักที่แสดงถึงการขาดในร่างกาย ด้วยการขาดแคลเซียม:

• มีรอยแตกบนฟัน
• กระดูกกลายเปราะ;
• เล็บเริ่มแยกออกจากกัน

แต่ในเด็กเล็กทั้งหมดนี้เป็นเรื่องยากมากที่จะแจ้งให้ทราบดังนั้นจึงเป็นมูลค่าการให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับสัญญาณดังกล่าว:

• การสูญเสียเส้นผมเริ่มขึ้น - สังเกตเห็นได้ง่ายหลังจากมองไปที่เตียงของทารกในสถานที่ที่หัวโก่งมีขนร่วงมาก
• ระหว่างการประยุกต์ใช้กับหน้าอกและในความฝันเด็กจะเริ่มรู้สึกเหงื่อออกมาก
• นอนหลับเป็นกังวลและสั้น
• บางครั้งท่าทางจะถูกรบกวนและรูปร่างของขาจะเปลี่ยนไป

ทั้งหมดนี้สามารถพูดคุยเกี่ยวกับการขาดแคลเซียมและการปรากฏตัวที่เป็นไปได้ของโรคกระดูกอ่อน ในกรณีนี้คุณต้องเข้ารับการแนะนำจากแพทย์เพื่อตรวจปัสสาวะที่ Sulkovich

ผลิตภัณฑ์ที่มีแคลเซียมสำหรับเด็ก

แหล่งที่ดีที่สุดของแคลเซียมดังกล่าวข้างต้นคือผลิตภัณฑ์จากนม (ชีสกระท่อมชีสและนม) การดูดซึมแคลเซียมที่ดีขึ้นช่วยเพิ่มวิตามินดีซึ่งอุดมไปด้วยตับวัวตับไข่แดงเนย นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากซึ่งรวมถึงการรวมกันของแคลเซียมและฟอสฟอรัส (แอปเปิ้ลถั่วสดแตงกวากะหล่ำปลี)

ขึ้นอยู่กับอายุปริมาณแคลเซียมที่ร่างกายต้องการจะเปลี่ยนแปลงไป ปริมาณแคลเซียมต่อวันสำหรับเด็ก:

• 6 เดือนแรก 400-500 มิลลิกรัม;
• ตั้งแต่ 6 ถึง 12 เดือน - 600-700 มก.;
• ตั้งแต่ 1 ปีถึง 10 ปี - 800-900 มก.

กลัวว่าจะไม่มากเกินไปในร่างกาย แคลเซียมส่วนเกินจะถูกขับพร้อมกับปัสสาวะและอุจจาระ

การดูดซึมแคลเซียม

มีรูปแบบแปลก ๆ แคลเซียมน้อยลงในอาหารจะยิ่งดูดซึมได้ดีขึ้นเท่านั้น แต่อย่าลืมว่าการดูดซึมแคลเซียมยังได้รับผลกระทบจากยาและโรคต่างๆ (โรคโลหิตจาง, โรคกระเพาะ, dysbacteriosis) เกิดขึ้นได้เนื่องจากหลายสาเหตุที่เด็กมีการดูดซึมแคลเซียมที่ไม่ดี ในกรณีเช่นนี้ควรเพิ่มอายุของเด็กไว้ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ รังสีกระจายแสงช่วยในการปลดปล่อยวิตามินดีซึ่งช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียม และแน่นอนดูเพื่อสุขภาพของกระเพาะอาหารและไต เนื่องจากความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นแคลเซียมจะดูดซึมได้น้อยลงในเลือด

ถ้าแคลเซียมในร่างกายได้รับปริมาณไม่เพียงพออาจทำให้แคลเซียมบกพร่องได้ สิ่งนี้นำไปสู่โครงสร้างโครงกระดูกและลำเลียงกระดูก osteopenia (การสูญเสียกระดูก) และโรคกระดูกพรุน (โรคกระดูกซึ่งจะนำไปสู่ความเปราะบางและความเปราะบางของกระดูก) สามารถเริ่มต้นได้ ร่างกายได้รับการออกแบบเพื่อให้ถ้ามีการขาดแคลเซียมในเลือดจะเริ่มมีการเติมเต็มด้วยแคลเซียมจากกระดูก ด้วยเหตุนี้กระดูกกลายเป็นเปราะและเปราะ

การเตรียมแคลเซียมสำหรับเด็ก

มันมักจะเกิดขึ้นที่คุณไม่สามารถทำอะไรกับอาหารที่สมดุลอย่างใดอย่างหนึ่ง จากนั้นยาและทุกชนิดของอาหารเสริมมาช่วยเหลือ เพียงไม่ยาด้วยตัวคุณเอง! หากคุณมีข้อสงสัยว่าบุตรของท่านไม่มีแคลเซียมเพียงพอโปรดไปที่คลินิกและทำการทดสอบ ขึ้นอยู่กับผลของการทดสอบเหล่านี้แพทย์ของคุณจะเลือกยาเสพติดและบอกปริมาณที่จำเป็น ตั้งแต่ตอนนี้สำหรับเด็กมีจำนวนมากของยาเสพติดที่มีแคลเซียมซึ่งทำวิธีการที่แตกต่างกันและมีการใช้ในรูปแบบที่แตกต่างกันที่ดีที่สุดคือไว้วางใจคนที่มีความรู้