Kinesiology เป็นศาสตร์ที่ศึกษาความสามารถของบุคคลผ่านการออกกำลังกายเพื่อให้บรรลุการพัฒนาความสามารถทางจิตและสุขภาพที่สมบูรณ์ การรักษาโดยใช้ศาสตร์ทางชีววิทยามีประสิทธิผลมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เป็นที่นิยมในหมู่เด็ก ๆ แต่โดยทั่วไปแล้วคนที่เป็นผู้ใหญ่จะรู้สึกถึงการกระทำที่เป็นบวกของวิธีการทางศาสตร์ทางศาสตร์ ทุกคนจะเข้าใกล้ได้ดีที ไม่จำเป็นต้องมีการฝึกซ้อมทางกายภาพหรือคุณลักษณะเพิ่มเติม
แบบฝึกหัดของ kinesiology:
- นั่งบนเก้าอี้บนพื้นหรือยืน ด้วยข้อศอกซ้ายให้แตะเข่าขวาและในทางกลับกัน "การประชุม" ควรเกิดขึ้นอย่างเท่าเทียมกัน
- ด้วยมือขวาแตะปลายจมูกซ้าย - จับหูข้างขวาของคุณ ในเวลาเดียวกันเราเอามือออกและตบมือ และตอนนี้เราทำเช่นเดียวกันเท่านั้นแทนที่ตำแหน่งเดิมของมือในทางตรงกันข้าม;
- จะดำเนินการในตำแหน่งใด ๆ : เราข้ามข้อเท้าของขาและยืดแขนของเราที่ด้านหน้าของเรา ปาล์มถูกกดนิ้วมือในล็อค เราหันมือของเราเพื่อให้ข้อศอกมองลง
- ยกขาขวาขึ้นข้อศอกของมือซ้ายแตะหัวเข่าของขาขวา และในทางกลับกัน
- บนแผ่นกระดาษเราวาดภาพสมมาตรกระจกเงาใด ๆ ในแต่ละมือมีปากกาหรือดินสอ เราเริ่มต้นในเวลาเดียวกัน
เหล่านี้เป็นแบบฝึกหัดที่มีประสิทธิผลมาก พวกเขาเข้าใจง่ายและง่าย และคนที่ทำงานอย่างเป็นระบบในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบรู้สึกสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น
พื้นฐานของจิตวิทยากายภาพบำบัดเป็นแบบฝึกหัดที่ซับซ้อนสำหรับการพัฒนาสุขภาพซึ่งส่วนเบี่ยงเบนนั้นเป็นที่สังเกตได้
ความหมายเพิ่มเติมของการออกกำลังกาย:
- บรรเทาความเครียด;
- ช่วยให้รัฐทางจิตวิทยาฟื้นตัว
- ปัญหาและความล้มเหลวในการสื่อสาร
- เมื่อภาวะซึมเศร้าปัญหาในที่ทำงานความขัดแย้ง
- เด็กเมื่อความยากลำบากในการเรียนรู้ช่วยให้มีสมาธิเรียนรู้วิธีการอย่างรวดเร็วนับอ่าน;
- บ่อยหวัด;
- ไม่สบาย, ปวดในร่างกาย;
- ปฏิบัติตามสาเหตุของปัญหามากกว่าเผินๆ
แต่น่าเสียดายที่การรักษาทางกายภาพวิทยาได้กลายเป็นราคาแพงมากขึ้น เนื่องจากการรักษานั้นมีประสิทธิภาพจริงๆ แต่โชคดีที่การออกกำลังกายดังกล่าวสามารถปฏิบัติได้ที่บ้านอย่างอิสระ!