กลุ่มอาการของความเหนื่อยล้าเรื้อรัง - วิธีการจัดการกับโรคในศตวรรษที่ 21?

หลังจากการทำงานทางปัญญาอย่างเข้มข้นหรือการออกกำลังกายอย่างหนักร่างกายจะฟื้นคืนชีวิตได้อย่างรวดเร็วเนื่องจากการพักผ่อนอย่างเต็มที่ หากอาการอ่อนเพลียยังคงอยู่นี้เป็นสัญญาณของความเจ็บป่วยเรื้อรังร้ายแรง

SFU คืออะไร?

โรคนี้ได้รับการค้นพบครั้งแรกเมื่อไม่นานมานี้ที่ประเทศสหรัฐอเมริกามากกว่า 30 ปี กลุ่มอาการของความเหนื่อยล้า (ถาวร) เรื้อรังหรือโรค CFS มีลักษณะเป็นโรคประสาทของศูนย์ควบคุมของระบบประสาท นี่เป็นเพราะการยับยั้งการทำงานของสมองซึ่งเป็นผู้รับผิดชอบในกระบวนการยับยั้ง กลุ่มอาการของความเมื่อยล้าเรื้อรังเป็นโรคในศตวรรษที่ 21 ซึ่งเกิดจากอัตราการมีชีวิตที่สูงและมีการละเมิดจังหวะทางชีวภาพที่สำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ชาวมหานคร ทำให้สถานการณ์แย่ลงคือความเครียดทางด้านจิตใจและอารมณ์ความเสื่อมโทรมของสิ่งแวดล้อม

อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง - สาเหตุ

สาเหตุและสาเหตุยังไม่ได้รับการศึกษาแพทย์ยังคงมองหาปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคที่อธิบายไว้ ทฤษฎีที่น่าเชื่อถือมากที่สุดคือทฤษฎีที่มาของการติดเชื้อของปัญหา สามารถทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง ไวรัส Epstein-Barra , Coxsackie และเริมชนิดที่ 6 มีสมมติฐานว่าพยาธิวิทยาทำให้การเปิดตัวครั้งแรกบนพื้นหลังของเชื้อโรคที่ไม่สามารถระบุได้

การศึกษาอื่น ๆ ได้เชื่อมโยงโรคความเหนื่อยล้าเรื้อรังกับสาเหตุดังกล่าว:

cytomegalovirus ;
การขาดจุลินทรีย์และสารอาหาร macronutrients;
โรคตับอักเสบซี;
enterovirus ;
โรคภูมิแพ้อาหาร;
ความผิดปกติด้านภูมิคุ้มกัน;
retrovirus;
ความผิดปกติของร่างกาย
ภาวะซึมเศร้า;
การเสื่อมสภาพของการขนส่งออกซิเจนในร่างกาย
การเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญของเซลล์
ความเครียดทางจิตใจและร่างกายมากเกินไป
ลดจำนวนของ mitochondria, ความผิดปกติของพวกเขา;
ภาวะขาดแคลนเฉียบพลันของ L-carnitine;
ความไม่สมดุลของแบคทีเรียในลำไส้
ความจำเพาะของนิเวศวิทยา
ขาดการออกกำลังกาย;
หนักเกินพิกัด

อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง - อาการ

การปรากฏตัวทางคลินิกหลักของโรคที่นำเสนอคือความรู้สึกของความเมื่อยล้าที่รุนแรงแม้ว่าวันก่อนที่คนนอนหลับและมีส่วนที่เหลือ กลุ่มอาการของอาการอ่อนเพลียเรื้อรังมีดังต่อไปนี้:

ปวดข้อ (ไม่มีอาการบวมอักเสบและล้างผิวหนัง);
การด้อยค่าของหน่วยความจำ
ลดความสามารถในการสมาธิ
การขยายของต่อมน้ำหลืองในบริเวณที่บริเวณรักแร้และคอ
อาการปวดหัว;
การนอนไม่หลับ;
ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อโดยไม่ได้ใช้ตามด้วยความอ่อนแอ
คอหอยหรือบ่อย เจ็บคอ ;
ภาวะซึมเศร้า;
หงุดหงิด;
ไข้อุณหภูมิต่ำ
ความอ่อนแอต่อการติดเชื้อทางเดินหายใจ
การโยกย้ายการกระจายความเจ็บปวดในแขนขาและลำตัว
ม้ามโต;
ผิวซีดที่มี turgor ต่ำมีแนวโน้มที่จะจางหายก่อนวัย;
การสูญเสียน้ำหนัก;
การลดความสามารถทางปัญญาความเสื่อมโทรมของการคิดเชิงตรรกะ
การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ที่คมชัด

โรคความเมื่อยล้าเรื้อรัง - การวินิจฉัย

ระบุพยาธิวิทยาที่เป็นปัญหาเป็นเรื่องยากมากเนื่องจากอาการของโรคนี้เหมือนกับโรคอื่น ๆ การวินิจฉัยโรคความเหนื่อยล้าเรื้อรังเป็นไปได้เฉพาะหลังจากที่ไม่รวมความผิดปกติที่เหมือนกันทั้งหมด เกณฑ์หลักในการยืนยันโรคนี้คือความรู้สึกที่เกิดขึ้นจากการทำงานหนักเกินไปเป็นเวลานานกว่าครึ่งปีและไม่หายไปหลังจากที่เหลือและอาการ 4-8 รายจากรายการด้านบน

กลุ่มอาการของความเมื่อยล้าเรื้อรังในสตรีพบได้บ่อยกว่าผู้ชายเกือบสองเท่า ตัวแทนของเพศยุติธรรมมีความเสี่ยงโดยอัตโนมัติพวกเขามีสัญญาณที่รุนแรงมากขึ้นของ CFS ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะวินิจฉัยพยาธิวิทยา ได้รับความทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของฮอร์โมนและความไม่แน่นอนของรอบประจำเดือน

การทดสอบอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง

ไม่มีวิธีเดียวในการตรวจหาโรคที่อธิบายไว้ คุณสามารถแนะนำการปรากฏตัวโดยการตอบคำถามง่ายๆ:

ฝันกลายเป็นกระสับกระส่ายและไม่สม่ำเสมอ? มีปัญหาใด ๆ กับการหลับหรือไม่?
กำลังตื่นขึ้นอย่างหนัก? เพื่อให้ตัวเองมีเสียงในตอนเช้าคุณต้องดื่มกาแฟหรือชาอย่างแรง
ในช่วงกลางของวันทำงานมีการขาดความแข็งแรงและแรงจูงใจที่รุนแรง? คุณต้องพยายามทำงานต่อหรือไม่?
ความอยากอาหารมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา?
ความรู้สึกทึบของฝ่ามือและฝ่ามือมักรู้สึกเย็นหรือไม่?
พวกเขามักประสบปัญหาจากศีรษะปวดกล้ามเนื้อหรือหัวใจ?
ทุกวันมีอารมณ์แย่ลง, หงุดหงิดที่ไม่คาดคิดและภาวะซึมเศร้าความไม่แยแสหรือไม่?
ลดความต้องการทางเพศ?
ชีวิตตอบสนองอย่างรวดเร็วต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศหรือไม่?
ลำไส้ทำงานแตกหรือไม่?

ถ้าคำตอบอยู่ในส่วนใหญ่หรือทั้งหมดของบวกอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง (CFS) มีแนวโน้มมากในช่วงเริ่มต้นของความคืบหน้า ขอแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อวินิจฉัยโรคที่แตกต่างกันโดยทันทีและควบคู่ไปกับการเริ่มให้ความสำคัญกับสุขภาพของตัวเองเพื่อเปลี่ยนวิถีชีวิตและเพื่อให้สมดุลกับอาหารเพื่อละทิ้งพฤติกรรมที่เป็นอันตรายใด ๆ

อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง - การทดสอบ

ไม่มีการศึกษาในห้องปฏิบัติการที่ยืนยันการพัฒนาของพยาธิวิทยายัง แม้ว่าปัจจัยที่กระตุ้นความเหนื่อยล้าแบบเรื้อรังเป็นไวรัสการตรวจหาไม่ได้เป็นเหตุผลในการวินิจฉัยโรค ในปีพ. ศ. 2560 ได้มีการคิดค้นวิธีการตรวจเลือดเพื่อตรวจหาเครื่องหมายพิเศษ (single nucleotide polymorphisms) อาการเหนื่อยล้าแบบเรื้อรังเกี่ยวข้องกับการแสดงออกของสารเหล่านี้ดังนั้นการศึกษานี้จึงสามารถใช้เป็นแนวทางในการกำหนดโรคได้ ความน่าเชื่อถือของเทคโนโลยีการวินิจฉัยโรคแบบใหม่ยังอยู่ระหว่างการศึกษา

วิธีการจัดการกับอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง?

กุญแจสำคัญในการประสบความสำเร็จในการเอาชนะปัญหาที่อธิบายคือแนวทางที่ครอบคลุมส่วนบุคคลและการปรึกษาหารืออย่างต่อเนื่องกับแพทย์ วิธีรับมือกับอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง:

normalization ของระบอบการโหลดและส่วนที่เหลือ;
การฟื้นฟูคุณภาพการนอนหลับ
อาหารที่สมดุล
การรักษาด้วยการออกกำลังกาย
จิตบำบัด;
การกำจัดโรคเรื้อรังที่ทำให้เนื้อเยื่อและการขาดออกซิเจนในสมอง;
นวด
gidroprotsedury;
การปฏิเสธการเสพติดที่เป็นอันตราย
การฝึกอบรมการได้ยิน

บ่อยครั้งแม้แต่การใช้คำแนะนำเหล่านี้อย่างถูกต้องและระยะยาวไม่ได้ช่วยในการลดอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง - การรักษาในกรณีเช่นนี้เกี่ยวข้องกับ:

การกินยา
วิตามินบำบัด;
การใช้วิธีอื่น

วิธีการรักษาโรคล้าเรื้อรังในทางการแพทย์?

เมื่ออาการป่วยรุนแรงขึ้นอย่างมากในช่วงความคืบหน้าของปัญหาที่กำลังพิจารณาอยู่แพทย์จำนวนมากให้การรักษาด้วย neuroimmunoregulators จากผลการศึกษาพวกเขาช่วยลดอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง - การรักษาด้วยยาจากกลุ่มนี้ (Bromantan, Kemantan) มีผลสามอย่าง:

immunomodulation;
การกระทำโรคประสาท;
ฤทธิ์ต้านไวรัส

วิตามินในกลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง

การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นถึงการขาดสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารอื่น ๆ ในผู้ป่วยโรคเอดส์ มีทฤษฎีที่ว่ากลุ่มอาการของความเหนื่อยล้าถาวรหรือเรื้อรังสามารถรักษาได้ด้วยความช่วยเหลือของการเสริมอาหาร (BAA):

วิตามินกลุ่ม B ;
แมกนีเซียม;
L-carnitine;
วิตามิน E, C และ A;
กรดไขมัน

นี่ไม่ใช่ทางเลือกที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีการรักษาโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง ปรับปรุงการทำงานของภูมิคุ้มกันและรับมือกับอาการของโรคโดยใช้อาหารเสริมเพียงอย่างเดียวเท่านั้นเป็นไปไม่ได้ เพื่อให้การทำงานของระบบการป้องกันเป็นไปอย่างปกติต้องใช้แนวทางที่ครอบคลุมรวมทั้งการบำบัดด้วยวิตามินรวมถึงการแก้ไขวิถีชีวิตและการรักษายาอย่างมีนัยสำคัญ

อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง - การเยียวยาพื้นบ้าน

ในการแพทย์ทางเลือกมีสูตรที่มีประสิทธิภาพมากมายจากวัตถุดิบธรรมชาติซึ่งมีผลต่อการปรับตัว วิธีการรักษาแบบธรรมชาติสำหรับกลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรังนอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและกระตุ้นร่างกาย phytotherapy ช่วยในการฟื้นฟูกระบวนการเผาผลาญและการขนส่งของออกซิเจน

สูตรง่ายๆสำหรับเครื่องดื่มเสริมป่นกับ CFS

ส่วนผสม:

ผลเบอร์รี่ของราสเบอร์รี่ - 40-50 กรัม;
น้ำเดือด - 1,5-2 ถ้วย;
น้ำผึ้ง - 1-3 ช้อนชา

การเตรียมใช้ :

ผลไม้ล้างทำความสะอาดเบา ๆ
เทวัตถุดิบด้วยน้ำเดือดให้ยืนเป็นเวลา 3 ชั่วโมง
อุ่นสารละลายเล็กน้อยเพิ่มน้ำผึ้ง (ไม่จำเป็น)
ดื่ม 0.5 แก้ว 4 ครั้งต่อวัน

การกําหนดการผสมสารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน