การพึ่งพาทางอารมณ์เป็นความจำเป็นที่เจ็บปวดและจำเป็นต่อคนอื่น บ่อยครั้งที่นี่เป็นเหตุผลสำหรับการกระทำซ้ำ ๆ ที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อรับการสนับสนุนความสะดวกสบายจากบุคคลอื่น ถ้ามีการพึ่งพาอารมณ์กับบุคคลหนึ่งแล้วความสัมพันธ์กับเขาจะได้รับค่ามากกว่าซึ่งพร้อมกับความทุกข์ทรมานและความวิตกกังวลในกรณีที่ไม่สามารถสื่อสารกับบุคคลใดบุคคลหนึ่งได้
สาเหตุของการพึ่งพาอารมณ์
บ่อยครั้งที่ปรากฏการณ์นี้เกิดจากการบาดเจ็บในช่วงต้นความรู้สึกลึก ๆ และความเจ็บปวดทางจิต นี้เป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งของบรรดาผู้ที่อยู่ในช่วงวัยเด็กที่มีประสบการณ์ความเหงาซึ่งเป็นไปได้แม้ในครอบครัวขนาดใหญ่หรือขาดความรักจากพ่อแม่หรือขาดความเคารพและให้ความสำคัญ บางทีนี่อาจเป็นกรณีกับผู้ที่ไม่ได้รับการอนุมัติที่จำเป็นหรือมีการวิพากษ์วิจารณ์บ่อยๆ
หากเด็กประสบปัญหาการขาดแคลนบางสิ่งบางอย่างเขาไม่มีความมั่นใจและความสนับสนุนภายในซึ่งเป็นผลมาจากการที่บุคคลคนนี้เริ่มมองหาคนอื่น ตามกฎแล้วความสัมพันธ์อันเป็นผลมาจากสิ่งนี้มักสร้างสถานการณ์ที่ไม่ถูกต้องและเป็นบาดแผลเช่นเดียวกัน
การพึ่งพาทางอารมณ์ในความสัมพันธ์
บ่อยครั้งในสตรีมีปรากฏการณ์ดังกล่าวขึ้นเช่นการพึ่งพาอารมณ์ในผู้ชาย ถ้าเรากำลังพูดถึงการพึ่งพาอาศัยร่วมกัน (เช่นความปรารถนาอย่างแรงกล้ากันและกันในแต่ละเรื่อง) ก็ไม่ใช่เรื่องยากสำหรับคนเช่นถ้าการพึ่งพาอาศัยอยู่บนผนังของความเข้าใจผิด การพึ่งพาทางอารมณ์สามารถแสดงออกได้ทั้งในด้านการปฏิเสธตัวเองทั้งหมดและในการรับรู้ถึงอิทธิพลของบุคคลอื่นมากเกินไป คนอื่นไม่ใช่คนของเขาอยู่ในสถานที่แรกซึ่งเป็นความผิดพื้นฐาน
อีกทางเลือกหนึ่งคือผสานกับอีกส่วนหนึ่ง ถ้าแทนที่จะใช้ชีวิตของคุณคนหันไปตามความต้องการของคนอื่นและความคิดของคนอื่น ๆ นี่เป็นวิธีที่ทำให้เกิดความผิดพลาดทางระบบประสาทโดยตรง แต่คนใช้มันเพียงเพื่อซ่อนจากปัญหาใด ๆ ที่เขากลัวที่จะเผชิญหน้ากับคนเดียว
บ่อยครั้งที่ดูเหมือนว่าการพึ่งพาอารมณ์เป็นวิธีการรักษาที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและได้รับความคุ้มครองมากขึ้น อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงนี้เป็นวิธีการที่ไม่ยุติธรรมและการพึ่งพาอาศัยกันเป็นเรื่องร้ายแรงเสมอไปสำหรับบุคคล
วิธีการกำจัดการพึ่งพาอารมณ์?
ในบางสถานการณ์การควบคุมตัวเองแบบนี้ไม่สามารถทำได้อีกต่อไปและจำเป็นต้องมีการช่วยเหลือทางจิตวิทยาที่มีคุณสมบัติเหมาะสม สาเหตุของปัญหานี้มีมากขึ้นกว่าที่ดูเหมือนและมักไม่ใช่เป้าหมายของการพึ่งพาตัวเองกลายเป็นสาเหตุของการพึ่งพาอาศัยกันนี้กล่าวคือปัญหาทางอารมณ์ภายใน
อย่างไรก็ตามอย่ายอมแพ้ทันที การกำจัดการพึ่งพาอารมณ์คุณสามารถลองและถือตัวเองและถ้าไม่ได้ผลแล้วติดต่อนักบำบัดโรค
- นั่งสบายและหลับตา ลิงค์ของคุณไปยังเป้าหมายของการเสพติดของคุณมีลักษณะอย่างไร เป็นรังสีของแสงเชือกด้ายไหม?
- นึกว่าคุณจะหยุดการเชื่อมต่อนี้ได้อย่างไร คุณรู้สึกปลุกเล็กน้อย แต่แล้ว - บรรเทา
- ตระหนักถึงสิ่งที่คุณสูญเสียไปอันเป็นผลมาจากสิ่งนี้ (ทั้งด้านวัสดุและอารมณ์)
- ลองจินตนาการว่าคุณได้รับแหล่งข้อมูลทั้งหมดจากแหล่งข้อมูลอื่น แหล่งนี้คืออะไร? ค้นหาอย่างน้อยสาม
- ขอรับภาพลักษณ์ของบุคคลที่เต็มเปี่ยมที่มีทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณต้องการผูกไว้กับตัวคุณเอง - การเชื่อมต่อแบบเดียวกันก่อนเชื่อมต่อ
คุณกับวัตถุของการพึ่งพา (ด้ายลำแสง ฯลฯ ) - ยอมรับว่าเป็นภาพนี้ คุณมีทุกสิ่งที่คุณต้องการ สนุกกับมัน
- นึกว่าคุณจะใช้เสรีภาพและโอกาสใหม่ของคุณได้อย่างไร
- ความสัมพันธ์กับวัตถุเดิมของสิ่งที่แนบมาจะเกิดขึ้นหลังจากนี้อย่างไร?
- วางแผนอนาคตของคุณโดยไม่มีเขาพิจารณาตัวเลือกต่างๆ
หลังจากนั้นคุณต้องเปิดตาของคุณให้สมบูรณ์เพื่อเป็นอิสระ คุณสามารถทำซ้ำการปฏิบัตินี้ได้หลายครั้ง