มะกอกดำ - ดีและไม่ดีต่อร่างกาย

ผลไม้ต้นมะกอกมีสีดำและเขียว (ไม่สุก) คนแรกเรียกว่ามะกอก ผลไม้เหล่านี้แพร่หลายมากที่สุดในภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียน แต่ผู้คนทั่วโลกมีความสนใจในผลประโยชน์ของมะกอกและมะกอกมากขึ้น

ประโยชน์และอันตรายของมะกอกสำหรับร่างกาย

ในมะกอกสดรูปแบบมะกอกจะไม่ใช้แม้แต่ในพื้นที่ที่พวกเขาเติบโตเพราะ ผลไม้เหล่านี้ขมมาก ก่อนที่พวกเขาจะได้รับบนโต๊ะพวกเขาไปไกล - จากการชุมนุมการสอบเทียบด้วยตนเองและแช่นานเพื่อการบรรจุกระป๋องหรือเกลือ

มีประโยชน์มากที่สุดคือมะกอกที่เตรียมโดยการหมัก นอกจากนี้สารที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายยังคงรักษามะกอกด้วยกระดูก ผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับเกณฑ์การคัดเลือกมะกอกควรให้ความสำคัญกับการปรากฏตัวของธาตุเหล็ก gluconate (E579) ถ้ามีอยู่จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่ซื้อผลิตภัณฑ์นี้ เช่นมะกอกมีสีดำเทียม

มะกอก กระป๋องและมะกอกสามารถบริโภคเป็นผลิตภัณฑ์อิสระเพิ่มสลัดและอาหารอื่น ๆ ที่พวกเขาเพิ่มเครื่องเทศ ประโยชน์ของมะกอกดำก็คือพวกเขาต่อต้านฤทธิ์ที่เป็นอันตรายของแอลกอฮอล์ได้อย่างมีประสิทธิภาพดังนั้นพวกเขาจึงถูกเพิ่มลงในเครื่องดื่มค็อกเทล

ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความหลากหลายมะกอกและมะกอกมีถึง 80% ของน้ำมันซึ่งมีกรดไขมันไม่อิ่มตัว พวกเขาลดระดับคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายซึ่งเป็นสาเหตุของการอุดตันของหลอดเลือด

ส่งผลดีต่อมะกอกในระบบทางเดินอาหาร - ส่งผลต่อระบบทางเดินอาหาร การต้อนรับของ 5 มะกอกกับหลุมสัปดาห์ช่วยในการต่อสู้กับการก่อตัวของหินในไต, ถุงน้ำดี อย่างไรก็ตามวิธีนี้เป็นข้อห้ามสำหรับผู้ที่มี "ขี้เกียจ" ลำไส้, สามารถเกิดขึ้นได้หากปราศจาก bezoar (กลุ่มของกระดูกและอุจจาระทำให้เกิดลำไส้อุดตัน)

ประโยชน์ของมะกอกสำหรับผู้หญิงจะอธิบายโดยหลักของเส้นใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก ผลไม้ต้นมะกอกเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในระหว่างรับประทานอาหารและเพื่อรักษาความอ่อนเยาว์และความงาม

นอกจากนี้ผลประโยชน์ของมะกอกและมะกอกมีดังนี้:

• การลดความเสี่ยงต่อการพัฒนาด้านเนื้องอกวิทยาและโรคหัวใจและหลอดเลือด
• เร่งการรักษาอาการบาดเจ็บต่างๆ
• การกำจัดสารพิษและสารพิษ
• การเก็บรักษาแคลเซียมในเนื้อเยื่อกระดูก
• การขจัดปัญหาในการทำงานของระบบประสาท
• การบำรุงรักษาความใคร่สำหรับผู้ชายและผู้หญิง

ในทางตรงกันข้ามการกินมะกอกเพียงอย่างเดียวคือ ถุงน้ำดีอักเสบ คนที่มีการวินิจฉัยโรคดังกล่าวควรจะรวมอยู่ในอาหารของมะกอกอย่างระมัดระวัง และบรรดาผู้ที่ประสบกับอาการบวมน้ำควร จำกัด การใช้มะกอกและมะกอกเนื่องจากปริมาณเกลือสูง