การเตรียมการสำหรับวัยหมดประจำเดือน

กับการเริ่มของ วัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงคนหนึ่งใบหน้าบางอาการไม่สบายมากเช่นร้อนวูบวาบน้ำหนักเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ลดลงช่องคลอดแห้งกร้านการเปลี่ยนแปลงในต่อมเต้านมความผิดปกติของการนอนหลับไม่หยุดยั้งปัสสาวะปัญหาทางอารมณ์

เพื่อลดอาการเหล่านี้และรักษาสุขภาพไว้ได้หลายปีแล้วผู้หญิงคนหนึ่งพร้อมกับแพทย์ของเธอควรเลือกวิธีการรักษาที่ดีที่สุดเพื่อลดอาการไม่สบายปกป้องกระดูกกระดูกอกและหัวใจ ในเวลาเดียวกันสิ่งสำคัญคือวิธีการในการแก้ไขปัญหานี้เป็นสิ่งที่สำคัญยิ่งไปกว่านั้นก็ไม่เพียงพอที่จะใช้ยาบางอย่างในช่วงวัยหมดประจำเดือน นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องยึดมั่นในการรับประทานอาหารที่สมดุลการออกกำลังกายและรักษาความกลมกลืนของจิตวิญญาณและร่างกาย

ยาสำหรับวัยหมดประจำเดือน

ผู้หญิงหลายคนที่มีอาการของวัยหมดประจำเดือนกำลังสงสัยว่าควรใช้ยาอะไรในการรักษาสภาวะปกติของสุขภาพ

วิธีที่พบมากที่สุดในการลดอาการไม่พึงประสงค์ในวัยหมดประจำเดือนคือการรับยาฮอร์โมนทดแทน

ตามผู้หญิงหลายคนยาฮอร์โมนในวัยหมดประจำเดือนช่วยในการขจัดอาการหลอดเลือดลดอาการซึมเศร้าเพิ่มการนอนหลับเพิ่มความสัมพันธ์ทางเพศมีผลดีต่อผิวหนังเยื่อเมือกกล้ามเนื้อ

การบำบัดแบบนี้จะช่วยให้สตรีรับมือกับอาการไม่เพียง แต่ในช่วงอายุเท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันการเกิดโรคใหม่ ๆ ชะลอกระบวนการชราและยืดเยื้อเยาวชน

การบริโภคยาฮอร์โมนระหว่างวัยหมดประจำเดือนทำให้เกิดการทดแทนฮอร์โมนที่หายไปในร่างกายอย่างค่อยเป็นค่อยไป ยาที่ใช้เป็นยาทดแทนฮอร์โมนประกอบด้วย ฮอร์โมนเอสโตรเจนและ progesterone ยาฮอร์โมนเพศหญิงในวัยหมดประจำเดือนสามารถรับมือกับการชดเชยการขาดฮอร์โมนในร่างกายของหญิงได้อย่างมีประสิทธิภาพ

แต่ยากลุ่มนี้มี "minuses" ของตัวเอง การศึกษาที่จัดทำโดยสถาบันสุขภาพแห่งประเทศสหรัฐอเมริกาแสดงให้เห็นว่าการใช้ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและฮอร์โมนเอสโตรเจนบางชนิดเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดสมองหัวใจวายและเนื้องอกในเต้านม

วิธีทางเลือกในการต่อสู้กับอาการเจ็บปวดของวัยหมดประจำเดือนคือยาที่มี phytoestrogens

Phytoestrogens เป็นสารธรรมชาติที่เป็นส่วนหนึ่งของพืชบางชนิด พวกเขามีความคล้ายคลึงกับ estrogens ของสัตว์และมนุษย์ เงินเหล่านี้ช่วยให้ผู้หญิงจำนวนมากที่ไม่ต้องการหรือไม่สามารถใช้การบำบัดทดแทนฮอร์โมนได้ ผลของ phytoestrogens ค่อนข้างแข็งแรงน้อยกว่า estrogens ซึ่งผลิตโดยร่างกายของผู้หญิง แต่ถ้าในเวลาเดียวกันกับการใช้ phytoestrogens อย่างต่อเนื่องกินผักอาหารเนื้อสัตว์และนมแล้วเป็นไปได้ที่จะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญกิจกรรมของ phytoestrogens

ในวัยหมดประจำเดือนนอกเหนือไปจากยาฮอร์โมนยาเสพติด nonhormonal นอกจากนี้ยังมีการใช้งานอย่างแข็งขัน วิธีการดังกล่าวประการแรกรวมถึงวิตามินแร่คอมเพล็กซ์, ซึ่งช่วยเพิ่มการเผาผลาญและสภาพทั่วไปของผู้หญิง

วิตามินมีการป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นกับพื้นหลังของการเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญอาหารและลดฮอร์โมนเพศหญิงที่ลดลง

หากวัยหมดประจำเดือนไม่ได้มาพร้อมกับปัญหาสุขภาพเป็นพิเศษแล้วนอกเหนือไปจากวิตามินคอมเพล็กซ์แล้วผู้หญิงก็ไม่ต้องเสียอะไรอีก แต่สิ่งสำคัญคือต้องลดปริมาณแคลอรี่ในอาหารของคุณและเคลื่อนย้ายให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนของวัยหมดประจำเดือนเช่นโรคเลือดขาดเลือดความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย