มีสามประเภทของความโค้งของกระดูกสันหลัง:
- Scoliosis เป็นเส้นโค้งด้านข้างของกระดูกสันหลัง
- lordosis คือความโค้งของกระดูกสันหลังในด้านหน้า
- kyphosis คือความโค้งหลังของกระดูกสันหลัง
สาเหตุของความโค้งของกระดูกสันหลัง
สาเหตุของความโค้งของกระดูกสันหลังอาจเกิดจากความพิการ แต่กำเนิด สาเหตุที่สืบเนื่องจากกันเกี่ยวข้องกับการละเมิดของการพัฒนามดลูกซึ่งอาจทำให้กระดูกสันหลังส่วนต้นหรือส่วนอื่น ๆ ของพัฒนาการของลูกน้อยล้าหลังได้ สาเหตุที่ได้มารวมถึงสาเหตุที่เกิดจากโรคบางชนิดอาจเป็นโรคกระดูกอ่อนโรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบโรคโปลิโอวัณโรครวมทั้งโรคที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนากล้ามเนื้อต่าง ๆ รวมถึงโรคอัมพาตหรือโรคไขข้อ
นอกจากนี้พื้นฐานของความโค้งอาจเป็นอาการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังหรือลักษณะทางสรีรวิทยาของบุคคลที่นำไปสู่การยอมรับท่าทางที่ไม่ถูกต้องนั่นคือเท้าแบนขายาวหรือตาเหล่แตกต่างกัน กิจกรรมวิชาชีพของบุคคลหนึ่งมีบทบาทสำคัญ คนที่ส่วนใหญ่ในเวลาทำงานต้องนั่งมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับความโค้งของกระดูกสันหลัง
อาการของความโค้งของกระดูกสันหลัง
ตามปกติขั้นตอนแรกของโรคกระดูกสันหลังคือความเมื่อยล้าอย่างรวดเร็วปวดหลังหรือหน้าอก นอกจากนี้อาการที่สามารถส่งสัญญาณความโค้งของกระดูกสันหลังคือความไม่สมมาตรของไหล่หูใบไหล่เอวซี่โครงโป่งและก้มลง
ต่อจากนั้นความโค้งนำไปสู่การลดลงของความคล่องตัวของกระดูกสันหลังการเสียรูปของกระดูกสันหลังและในที่สุดร่างกายจะเบี่ยงเบนไปทางด้านข้าง นี้จะก่อให้เกิดความรู้สึกของความไม่มั่นคงและเพื่อรักษาสมดุลคนจะมองหาการสนับสนุนซึ่งจะนำไปสู่ความโค้งของกระดูกสันหลังในแผนกอื่น ๆ
สามารถรักษาความโค้งของกระดูกสันหลังได้หรือไม่?
ตามปกติความโค้งงอของกระดูกสันหลังไม่สามารถขจัดออกได้อย่างสมบูรณ์ในขณะที่คนที่ได้รับสามารถรักษาได้โดยง่ายหากมีการติดต่อผู้เชี่ยวชาญในเวลาที่เหมาะสม เป็นที่รู้กันว่าส่วนใหญ่ของความผิดปกติของกระดูกสันหลังที่เป็นที่ประจักษ์ในเด็กอายุ 6 ถึง 12 ปี - ในช่วงเวลานี้ว่ามีการเจริญเติบโตอย่างเข้มข้นของร่างกายของเด็ก จำเป็นต้องให้ความใส่ใจเป็นอย่างยิ่งในช่วงเวลานี้กับเด็กและการละเมิดที่น้อยที่สุดเพื่อไปยังผู้เชี่ยวชาญ และเมื่ออายุ 18 ปีการรักษาความโค้งของกระดูกสันหลังมีการฟื้นฟูมากขึ้นในธรรมชาติ - การเสริมสร้างความเข้มแข็งและการสนับสนุน
การรักษาความโค้งของกระดูกสันหลัง
ก่อนอื่นคุณต้องยึดมั่นในอาหารที่จำเป็นอุดมไปด้วยวิตามินและเดินอย่างสม่ำเสมอในอากาศ ด้วยความระมัดระวังในการรักษาความโค้งที่ระดับ 1 และ 2 องศาการออกกำลังกายการรักษาใช้ LFK ได้รับการระบุเพื่อรักษาในทุกขั้นตอนของการพัฒนาความโค้งของกระดูกสันหลังและรวมถึงการออกกำลังกายเป็นพิเศษ
- ยิมนาสติกบำบัด;
- องค์ประกอบของกีฬา
- การออกกำลังกายในน้ำ
- นวด
- การแก้ไขด้วยรัดตัว
ความซับซ้อนของกีฬาชนิดพิเศษและการออกกำลังกายแบบลีลาซึ่งมีความโค้งของกระดูกสันหลังช่วยเสริมสร้างและพัฒนาเครื่องรัดตัวกล้ามเนื้อ การนวดบำบัดจะช่วยบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิตที่เหมาะสม
อีกวิธีหนึ่งในการรักษาความโค้งของกระดูกสันหลังคือตัวแก้ไขท่าทาง - เครื่องรัดตัวแบบออร์โธปิดิค ใช้สำหรับการป้องกัน, ฟื้นฟูและรักษาโรคที่เกี่ยวกับกระดูกสันหลัง เครื่องรัดตัวช่วยตรึงทุกส่วนของกระดูกสันหลัง
และส่งเสริมการฝึกกล้ามเนื้อเพื่อรักษากระดูกสันหลังด้วยตัวเอง ผู้หญิงส่วนใหญ่เชื่อว่าความน่าสนใจของการปรากฏตัวของพวกเขาขึ้นอยู่กับเครื่องสำอางทรงผมหรือเสื้อผ้า นี้แน่นอนมีความจริงบางอย่าง แต่แม้ว่าหัวของคุณสุกใสสวยงามและใบหน้าของคุณมีความเชี่ยวชาญย้อมสีท่าทางไม่ดีไหล่ slouching ความพยายามทั้งหมดของคุณจะถูกทำลาย
ท่าทางที่ถูกต้องไม่ได้เป็นเพียงแค่ความสวยงาม แต่เหนือกว่าการป้องกันความโค้งของกระดูกสันหลัง อย่าลืมออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งและการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพทุกเช้า นอกจากนี้ยังมียิมนาสติกเป็นสิ่งสำคัญมากในการสังเกตสุขอนามัยในการทำงาน - แสงสว่างที่ถูกต้องในที่ทำงานขนาดที่เหมาะสมของโต๊ะและเก้าอี้เฟอร์นิเจอร์ที่สะดวกสบาย ฯลฯ
และที่สำคัญที่สุดอย่าลืมว่าดูแลกระดูกสันหลังตั้งแต่ช่วงแรก ๆ ของวัยเด็กและเหมาะที่สุดสำหรับการรักษาความผิดปกติของกระดูกสันหลังในระยะเริ่มแรก