ทุกคนรอคอยที่จะฤดูร้อนเพื่อที่จะได้รับความสุขจากผลไม้ต่างๆและผลเบอร์รี่ มีความเห็นว่าในลักษณะนี้คนสามารถทำให้ตัวเองอุปทานของวิตามินบาง "หมอนของความปลอดภัยจากการเจ็บป่วย" เกือบปี!
ผลไม้แอปปริคอทหวาน - ชอบมากและบางคนสามารถกินเกือบกิโลกรัมได้ตลอดเวลา! ฉันสงสัยว่าวิตามินชนิดใดมีอยู่ในแอปริค็อตและมีประโยชน์อย่างไรบ้าง
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ apricot - วิตามินและเกลือแร่
แอปริค็อตมีแร่ธาตุที่มีประโยชน์มากมายและสารชีวภาพที่ช่วยเพิ่มคุณค่าให้กับร่างกายมนุษย์ด้วยคุณสมบัติของมัน!
วิตามิน:
- มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อดวงตาและลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคที่เกี่ยวกับเนื้องอกวิทยา
- B1- เป็นตัวควบคุมการเผาผลาญซึ่งให้คาร์โบไฮเดรตในระดับเซลล์ สามารถดำเนินการรักษาแผลได้เร็ว
- B2 - ช่วยในการสร้างแอนติบอดีและเพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อหลายชนิด ถ้าจำเป็นให้สมดุลในการสืบพันธุ์ในระบบของมนุษย์และจะมีผลต่อการไหลเวียนโลหิต
- B5 - เป็นตัวควบคุมของระบบประสาทซึ่งเป็นธุระในการให้การแลกเปลี่ยนต่างๆในระบบ: ไขมันโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต ช่วยจัดระเบียบได้อย่างถูกต้องในการทำงานของต่อมภายในของคน
- B6- ส่งเสริมกระบวนการสร้างเลือดและแอนติบอดี ชนิดของผู้ช่วยสำหรับการดูดซึมที่ดีของคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน ป้องกันการเกิดริ้วรอยของร่างกาย
- B9 - มีคุณสมบัติช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน มันเป็นธุระในการทำลาย คอเลสเตอรอลที่ เป็นอันตราย มีส่วนร่วมในการสร้างเลือด
- C - มีชุดของสมบัติที่มีประโยชน์ สร้างภูมิคุ้มกันซึ่งจะช่วยเพิ่มความต้านทานต่อการเกิดโรคต่างๆ ทำให้ผนังหลอดเลือดแข็งแรงขึ้นและยังช่วยป้องกันการก่อตัวของโรคมะเร็ง!
- E - มีประโยชน์ต่อสภาพทั่วไปของเส้นผมและผิวหนังช่วยให้ผิวพรรณมีความยืดหยุ่นเปล่งปลั่งสุขภาพดีและกระชับ
แร่ธาตุ:
- โพแทสเซียม;
- ฟอสฟอรัส;
- แคลเซียม;
- แมกนีเซียม;
- ทองแดง;
- อลูมิเนียม
แร่ธาตุเหล่านี้ทั้งหมดที่อยู่ในแอปริค็อตจะไม่สามารถนำมาทดแทนได้สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจ
กรดผลไม้:
- มาลิก;
- มะนาว
- กรดซาลิไซลิ;
- ไวน์
เนื้อหาของกรดเหล่านี้ใน apricot ช่วยให้ผลไม้มีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับร่างกายในกระบวนการเจริญเติบโต ขอบคุณพวกเขาเจริญเติบโตจะถูกกระตุ้นภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้นและการไหลเวียนโลหิตของสมองดีขึ้น