กุ้งยัดไส้กุยช่ายสลัดผักและอื่น ๆ อีกหลายจานสามารถจัดเตรียมโดยใช้ปูปูอร่อย พวกเขาเป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับขนมขบเคี้ยว มีประโยชน์เป็นพิเศษในการเปลี่ยนแซนวิชแคลอรี่สูงตับและขนมอบอื่น ๆ ถ้าเราพูดถึงปริมาณแคลอรี่ที่บรรจุอยู่ในปูปูสิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าพวกเขามีวิตามิน PP เช่นเดียวกับนิกเกิลคลอรีนโมลิบดีนัมและสังกะสี
องค์ประกอบและแคลอรี่ของไม้ปู
100 กรัมของผลิตภัณฑ์ประมาณ 80 กิโลแคลอรี มันค่อนข้างผลิตภัณฑ์อาหารซึ่งเป็นที่ดีเป็นส่วนผสมหลักของสลัดสลัดจำนวนมาก อย่างไรก็ตามหากคุณเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพต่ำน่าจะเป็นของที่เป็นพิษสูง
ดังนั้นไม้ปูไม่รวมเนื้อปู พื้นฐานคือปลาสับของปลาที่ไม่แพงซึ่งเรียกว่า ซูริมิ นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์อาจรวมถึงแป้งโปรตีนจากถั่วเหลืองน้ำดื่มเกลือแร่น้ำตาลโซเดียมกลูตาเมตซึ่งเป็นสารเพิ่มรสชาติเช่นเดียวกับน้ำมันไข่และน้ำมันพืช
การพูดของซูริมิเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าหมายถึงปลาที่มีเนื้อขาวซึ่งเกือบจะไม่มีไขมัน ประโยชน์ที่ได้รับจากเนื้อปลาบดดังกล่าวคือในระหว่างการแปรรูปมันไม่ได้อยู่ภายใต้การบำบัดความร้อน และนั่นหมายความว่าในไม้ปูแม้ว่าจะไม่ได้อยู่ในปริมาณมาก แต่วิตามินและแร่ธาตุที่มีอยู่ในพอลแล็คเฮกวาเกจปลาเทราท์หรือปลาไวทิงจะถูกเก็บไว้ โดยวิธีการที่ปลาดังกล่าวมีเพียงหนึ่งในสาม
สิ่งสำคัญที่ควรทราบก็คือใน 100 กรัมของผลิตภัณฑ์มีโปรตีน 18 กรัมไขมัน 3 กรัมและคาร์โบไฮเดรต
ปริมาณแคลอรี่ของไม้ปูในแป้ง
ด้วยผลิตภัณฑ์แสนอร่อยนี้คุณสามารถสร้างน้ำพุจำนวนมากและในขณะเดียวกันอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ ๆ ที่เลียนิ้วมือคุณ!
ปู - ปริมาณแคลอรี่กับอาหาร
ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ถือว่าเป็นนักโภชนาการสูงแคลอรี่ เป็นจริงและไม่เป็นที่รู้จักว่าเป็นประโยชน์อย่างยิ่งเนื่องจากมีสารธรรมชาติเพียงเล็กน้อยที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย บนพื้นฐานนี้ว่าจะรวมปูปูไว้ในอาหารของคุณหรือไม่ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณเอง