เกี่ยวกับประโยชน์ของชีสกระท่อมที่เขียนมาก ๆ และอาจไม่มีคนเช่นนี้ใครก็ตามที่ชอบผลิตภัณฑ์นี้ มันถูกใช้โดยทั้งผู้ใหญ่และเด็กอุดมไปด้วยวิตามินและธาตุอาหารที่จำเป็น
วันนี้ในตลาดที่คุณสามารถหาเลือกมากของชีสกระท่อมก็เป็นที่โดดเด่นเฉพาะโดยร้อยละของเนื้อหาไขมัน (0%, 3%, 9%, 15% และ 18%) และผู้ผลิตองค์ประกอบมักจะไม่เพียงพอกว่าที่มันแตกต่างกัน: โปรตีน , วิตามินบี, วิตามิน A, C, D และ PP, แคลเซียมเหล็กและแมกนีเซียม อะไรที่จะหยุดการเลือกของคุณ - ขึ้นอยู่กับคุณ
ผลิตภัณฑ์ที่ชื่นชอบของนักกีฬาที่ผอมและกระหายเป็นชีสกระท่อมที่ปราศจากไขมันจะมีโปรตีนจำนวนมากซึ่งก่อให้เกิดการสร้างและฟื้นฟูเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ นักโภชนาการและแพทย์ไม่เห็นด้วยกับประโยชน์ของชีสกระท่อมที่มีไขมันต่ำ ลองคิดดูสิ
การใช้ชีสกระท่อมที่มีไขมันต่ำ
ประการแรกเนยแข็งกระท่อมเป็นแหล่งแคลเซียมซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเสริมสร้างกระดูกและเลือด coagulability นอกจากนี้โปรตีนเป็นวัสดุก่อสร้างสำหรับร่างกายของเราและ ฟอสฟอรัส เป็นผู้รับผิดชอบต่อสุขภาพของฟันเล็บและเส้นผม
อันตรายของชีสกระท่อมที่ปราศจากไขมัน
แม้จะมีคุณสมบัติเป็นบวกมากมายทุกๆที่ "มีแมลงวันอยู่ในครีม" สาหร่ายเกลียวที่เป็นอันตรายอย่างมีนัยสำคัญไม่ก่อให้เกิด แต่มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์บางอย่างลดลงอย่างมาก
ในการดูดซึมแคลเซียมเราจำเป็นต้องมีไขมันและเนื่องจากมีการรีดนมดิบทำให้การย่อยได้ของผลิตภัณฑ์ลดลง เนื่องจากมีไขมันไม่ละลายมากจึงมีสาร phospholipids น้อย lecithin และ cephalina เป็นส่วนประกอบของไขมันนมซึ่งมีส่วนร่วมในการส่งกระแสประสาท ชีสกระท่อมที่ไม่มีไขมันจะแย่กว่าสหายไขมันในเนื้อหาของวิตามินดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะหยุดยั้งการเลือกชีสกระท่อมที่มีไขมันต่ำเพื่อรักษาคุณสมบัติที่มีประโยชน์และไม่ทำร้ายรูปนี้