วิตามินสำหรับวัยรุ่นอายุ 12 ปี

เด็กในทุกขั้นตอนของการเจริญเติบโตต้องมีแร่ธาตุและวิตามินครบถ้วนในปริมาณที่กำหนดซึ่งสอดคล้องกับอายุ เมื่อระยะวัยรุ่นเริ่มขึ้นและต่อมไร้ท่อจะเริ่มทำงานอย่างหนักการสนับสนุนวิตามินเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต

วิตามินที่จำเป็นสำหรับวัยรุ่นคืออะไร?

โครงกระดูกตอนอายุ 11-12 ปีเริ่มเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วและจำเป็นต้องมีแร่ธาตุมากมายเช่นแคลเซียมฟอสฟอรัสและวิตามินดี

ความสมดุลของโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตจะทำได้เฉพาะเมื่อร่างกายได้รับวิตามินบีอย่างเพียงพอ

เพื่อปกป้องเซลล์ของร่างกายจากผลของอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายจำเป็นต้อง มีวิตามินอี ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่จำเป็นสำหรับการให้ความยืดหยุ่นของผิวเนื่องจากตอนนี้วัยรุ่นมีปัญหาหลายอย่างด้วยกัน

สำหรับสภาพฟันที่ดีผิวหนังและวิสัยทัศน์จำเป็นต้องใช้วิตามิน A ซึ่งเป็นวัสดุก่อสร้างสำหรับโครงสร้างเนื้อเยื่อ เพื่อสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันและปกป้องร่างกายจากโรคหวัดในช่วงระยะเวลาการเจริญเติบโตที่สำคัญวิตามินซีที่ขาดไม่ได้จะช่วยได้

สำหรับการไหลเวียนโลหิตที่ดีวัยรุ่นต้องการ วิตามิน PP , K และไบโอติน

วิธีการเลือกวิตามินสำหรับวัยรุ่น?

บนชั้นวางของร้านขายยาวันนี้คุณสามารถเห็นจำนวนมากของความหลากหลายของวิตามินคอมเพล็กซ์ วิตามินและเกลือแร่สำหรับวัยรุ่นผลิตโดย บริษัท เภสัชกรรมหลายแห่งและมีราคาแตกต่างกัน แต่เกือบเท่ากันในองค์ประกอบ ดังนั้นอย่าพยายามที่จะซื้อยาเสพติดที่นำเข้าราคาแพงกว่าเมื่ออะนาล็อกในประเทศมีคุณสมบัติเช่นเดียวกัน แต่ในบางครั้งราคาถูกกว่า

นี่คือรายการของวิตามินและแร่ธาตุที่เภสัชกรเสนอให้เรา สิ่งที่วิตามินสำหรับวัยรุ่นใน 12 ปีเป็นสิ่งที่ดีที่สุดเท่านั้นที่แพทย์สามารถพูดได้หากเด็กมีโรค หากทุกสิ่งทุกอย่างเป็นเรื่องปกติคุณสามารถเลือกคนที่คุณชอบได้:

1. Vitrum จูเนียร์, Vitrum วัยรุ่น
2. วัยรุ่นหลายคน
3. วัยรุ่นตัวอักษร
4. Pikovit Plus, Pikovit Forte, Pikovit D, พรีไบโอติก Pikovit
5. Sana-Sol

ควรใช้วิตามินสำหรับเด็กอายุ 12 ปีเป็นเวลาสองสัปดาห์หรือหนึ่งเดือนโดยมีช่วงเวลาเดียวกันสำหรับการพัก การบริโภคคงที่ของยาดังกล่าวจะไม่เป็นอันตรายน้อยกว่าการขาดงานที่สมบูรณ์ของพวกเขา