เมื่อการตั้งครรภ์กำลังจะสิ้นสุดลงและผู้หญิงเริ่มเข้าใจว่าเด็กที่รอคอยมานานจะเกิดเร็ว ๆ นี้มักจะมีความกลัวที่จะคลอดบุตร มันจะเป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะทำให้ทุกคนที่เชื่อว่าการผ่าตัดคลอดจะช่วยลดอาการปวด: คุณจะไม่ "รู้จัก" การต่อสู้ แต่เชื่อฉันการต่อสู้จะไม่แย่มากถ้าคุณใช้เทคนิคในการหายใจในระหว่างการคลอดบุตร อย่าคิดว่ามันเป็นเรื่องง่ายที่จะหายใจได้อย่างถูกต้องในระหว่างการทำงานและเลื่อนคำถามนี้เป็นสัปดาห์ที่ผ่านมา เทคนิคการหายใจระหว่างการคลอดเป็นความช่วยเหลืออย่างมากในการบรรเทาอาการปวดในระหว่างการคลอด แต่คุณต้องเรียนรู้เรื่องนี้ล่วงหน้า
วิธีการหายใจระหว่างคลอด
ในแต่ละขั้นตอนของการทำงานมีวิธีการในการบรรเทาอาการปวดการหายใจที่ถูกต้องระหว่างการคลอดและการคลอดจะช่วยให้ผู้หญิงไม่ได้รับสมาธิในการรับรู้ความรู้สึกเจ็บปวดของเธอ แต่ด้วยความช่วยเหลือของการ crumbs เมื่อเธอเข้ามาในโลก การให้คำปรึกษาในแต่ละครั้งมีการจัดหลักสูตรพิเศษสำหรับผู้ปกครองโดยแสดงให้เห็นถึงวิธีการหายใจในระหว่างคลอดได้อย่างชัดเจนและง่ายดายโดยการพาคู่สมรสเหล่านี้ไปใช้ในหลักสูตรเหล่านี้เขาจะไม่เพียง แต่สนับสนุนคุณในระหว่างการต่อสู้เท่านั้น แต่ยังเพื่อตรวจสอบการหายใจที่เหมาะสมระหว่าง การจัดส่ง พิจารณาขั้นตอนการคลอดของทารกและเทคนิคการหายใจระหว่างการคลอดบุตรในขั้นตอนเหล่านี้:
- ขั้นตอนที่ซ่อนไว้ ในขั้นตอนนี้การแข่งขันจะไม่ทำให้ผู้หญิงรู้สึกเจ็บปวด การสูดดมระหว่างคลอดในขั้นตอนนี้เป็นสิ่งจำเป็นตามปกติ พยายามที่จะรักษาความแข็งแรงของคุณอย่างสงบแพ็คกระเป๋าเดินทางในแผนกสูติกรรมและทำสิ่งสามัญ เมื่อสิ้นสุดระยะแฝงของการหดตัวเริ่มเพิ่มขึ้นผู้หญิงจะกลายเป็นเรื่องยากมากขึ้น - ที่นี่คุณสามารถเริ่มใช้เทคนิคนับถี่ที่เรียกว่าการหายใจระหว่างการคลอด หายใจเข้าด้วยจมูกของคุณที่ค่าใช้จ่ายของ 1-2-3-4 และหายใจออกด้วยปากของคุณ แต่แล้วที่ค่าใช้จ่ายของ 1-2-3-4-5-6 เมื่อมุ่งเน้นที่บัญชีผู้หญิงเป็นฟุ้งซ่านจากความเจ็บปวดทารกที่มีการหายใจช้าและลึกได้รับ ออกซิเจนมากขึ้น
- จากนั้น ขั้นตอนของระยะการใช้งานของแรงงาน ดังต่อไปนี้ การหดตัวจะเพิ่มขึ้นอย่างมากดังนั้นในขั้นตอนนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่สูญเสียลมหายใจ วิธีการหายใจระหว่างการคลอดในขั้นตอนนี้? หายใจช้าและลึกที่นี่ไม่ได้ช่วยที่จุดสูงสุดของความเจ็บปวดที่คุณต้องหายใจ "สุนัขเหมือน" - ด้วยปากของคุณเปิด มากช่วยให้ fitball หรือการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของกระดูกเชิงกรานที่สำคัญที่สุดคือไม่พยายามที่จะทนทุกข์ทรมานการต่อสู้ต้องได้รับการยอมรับและ "ทำงานออก" ดังนั้นคุณจะช่วย crumb เพื่อล่วงหน้าเพื่อออก พยายามที่จะเดินในขั้นตอนนี้จะส่งเสริมการเปิดที่ดีขึ้นของปากมดลูกในระหว่างการต่อสู้ที่คุณสามารถยึดบนโซฟาหรือด้านหลังของเก้าอี้
- ขั้นตอนที่สามและรับผิดชอบมากที่สุดคือ ขั้นตอนของการเนรเทศ วิธีการหายใจระหว่างการทำงานในระยะนี้คุณจะบอกพยาบาลผดุงครรภ์เสมอ พยายามฟังอย่างระมัดระวังและให้ความสำคัญกับการพยายาม หลังจากการปรากฏตัวของหัวคุณต้องหยุดการผลักดันคุณต้องหายใจเช่นในขั้นตอนที่สอง - "สุนัขเหมือน" ปรับตัวเองตั้งแต่เริ่มต้น: การคลอดไม่ใช่เวลาที่จะต้องทนทุกข์ทรมานและกรีดร้องถึงเวลาที่ต้องทำงานหนักและหายใจให้ถูกต้องเพื่อช่วยให้เปลเข้ามาในโลกเพราะมันยากกว่ามาก
คุณ - ในช่วง คลอดของรก, นางผดุงครรภ์จะขอให้คุณกระชับขึ้นเล็กน้อย นี่เป็นขั้นตอนที่ไม่เจ็บปวดอย่างสมบูรณ์และใช้เวลาไม่เกินครึ่งชั่วโมง
นั่นคือกระบวนการทั้งหมด การต่อสู้ไม่แย่ถ้าคุณรู้วิธีหายใจเข้าอย่างถูกต้องระหว่างคลอด สิ่งสำคัญคือไม่ใช่การต่อสู้ด้วยความเจ็บปวด แต่ยอมรับปรัชญาและช่วยให้เด็ก ๆ เดินไปที่ทางออก การหายใจที่เหมาะสมจะทำงานได้หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณจะสามารถรับมือกับปัญหานี้ได้โดยไม่ต้องตื่นตระหนกให้ถามสามีและแม่ของคุณเพื่อช่วยและสนับสนุนคุณนอกจากนี้การควบคุมจากด้านข้างจะทำคุณได้ดีเท่านั้น ระหว่างการต่อสู้คุณสามารถพูดคุยหรือหันเหความสนใจดังนั้นการเกิดจะเป็นความทรงจำที่น่ารื่นรมย์สำหรับคุณและไม่ใช่เรื่องสาหัส