หากคุณตัดสินใจที่จะเริ่มทำงานวันจันทร์ถัดไปทางเลือกของรองเท้าผ้าใบไม่ได้เป็นปัญหาที่มีความสำคัญอันดับแรก รองเท้าวิ่งแบบพิเศษไม่จำเป็นสำหรับทุกคนดังนั้นสำหรับจุดเริ่มต้นรองเท้าผ้าใบที่ง่ายที่สุด "สำหรับการช็อปปิ้ง" ก็เหมาะ กฎข้อแรกในการเลือกรองเท้าผ้าใบสำหรับการวิ่ง - ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการวิ่งทุกอย่างเป็นเรื่องสำคัญและเป็นเวลานาน
ใครต้องการรองเท้าวิ่ง?
ดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้นผู้มาใหม่ในการไล่ตามโมเดลที่ทันสมัยที่สุดก็ไม่สมเหตุสมผล มีความจำเป็นที่จะต้องได้รับการแนะนำโดยหลักการ - ยิ่งบ่อยครั้งยิ่งคุณทำงานได้นานเท่าไรและยิ่งดีขึ้นเท่านั้นควรเป็น รองเท้าผ้าใบ
ก่อนที่คุณจะบอกเราเกี่ยวกับความแตกต่างของวิธีการเลือกรองเท้าผ้าใบลองพิจารณาว่าใครสำคัญ:
- คุณวิ่งบนลู่วิ่งด้วยความเร็ว 13 กม. / ชม. มากกว่า 30 นาที;
- คุณวิ่งบนถนนอย่างน้อย 30 นาทีอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง
- น้ำหนักของคุณสูงกว่า 78 กก. (สำหรับสุภาพสตรี) และ 84 กก. (สำหรับผู้ชาย)
ทั้งหมดนี้! ในกรณีอื่น ๆ ถ้าคุณกำลังวิ่งบน ลู่วิ่ง เพื่ออุ่นเครื่องหรือมีความเร็วไม่เกิน 13 กม. / ชม. คุณจะต้องรองเท้าผ้าใบธรรมดาโดยมีราคาที่ต่ำกว่ามาก และโดยทั่วไปเครื่องลู่วิ่งจะตัดจำหน่ายได้อย่างสมบูรณ์
ค่าตัดจำหน่าย
เนื่องจากเราได้พูดถึงเรื่องค่าเสื่อมราคาเราจะบอกคุณเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณควรคำนึงถึงเมื่ออยู่ในร้านเฉพาะที่มีราคาสูงมากที่คุณถามผู้ขายว่ารองเท้าผ้าใบทำงานให้เลือก คุณแน่นอนจะตอบและให้คำแนะนำที่มีราคาแพงที่สุดและไม่จำเป็นต้องมีคุณภาพ
สิ่งที่สำคัญที่สุดในรองเท้าผ้าใบคือพื้นรองเท้า โครงสร้างของมันขึ้นอยู่กับระยะเวลาของการดำเนินงานความปลอดภัยของเท้าและข้อต่อของคุณและของหลักสูตรราคา
มีสองประเภทของพื้น:
- treylovye;
- ยางมะตอย
รองเท้าผ้าใบ Trail
พวกเขาได้รับการออกแบบเพื่อให้ทำงานบนพื้นดินซึ่งเป็นรถออฟโรดที่อยู่ในรองเท้าผ้าใบ พวกเขาวิ่งผ่านภูเขาป่าไม้ไม่สม่ำเสมอ ตรงกันข้ามกับข้อเท็จจริงที่ว่าวิ่งในพื้นที่ดังกล่าวเห็นได้ชัดว่าสะดวกน้อยกว่าบนยางมะตอยแบนโช้คอัพจะอ่อนแอกว่าโมเดลยางมะตอยเนื่องจากตัวของมันเองเป็นโช้คอัพที่ดี แต่พวกเขาจะโดดเด่นด้วยการเคลือบหนาแน่นมักจะมี Gore-Tex เช่นเดียวกับด้ามจับที่ดีของ แต่เพียงผู้เดียวกับพื้นดิน
รองเท้าผ้าใบยางมะตอย
บ่อยครั้งที่ความคิดของผู้อยู่อาศัยในเมืองเกี่ยวกับวิธีการเลือกรองเท้าวิ่งที่เหมาะสมควรจะหยุดตรงกับรูปแบบยางมะตอย ในสวนสาธารณะในสนามกีฬาในเมืองเรามียางมะตอยอยู่ทุกหนแห่งต้องเสียค่าเสื่อมราคาสูง
ฝีเท้าสำหรับการวิ่งจ๊อกกิ้งไปตามแนวยางมะตอยได้รับน้ำหนักเพียงไม่กี่ตันและสำหรับการลงจอดแต่ละท่าเท้าจะเต็มไปด้วยน้ำหนักเกินน้ำหนักของร่างกายถึง 6 เท่า โช้คอัพถูกฉีดเข้าไปในเครื่อง แต่เพียงผู้เดียวสามารถวางส้นเท้าหรือส้นเท้าได้ เป็นสิ่งสำคัญที่นี่เพื่อทราบว่าส่วนใดของเท้าที่คุณกำลังลงจอด
ครอสโอเวอร์คำแสลง
การเลือกรองเท้าวิ่งที่จะซื้อไม่ฟุ่มเฟือยจะรู้และประเภทของโช้คอัพ พวกเขาจะถูกทำเครื่องหมายบนพื้น (บนส้นเท้าหรือนิ้วเท้าและส้นเท้าขึ้นอยู่กับที่พวกเขาอยู่) ในรูปแบบของจารึก - เจล, Air, คลื่น, ตาราง, Hydroflow สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินต้องรองเท้าผ้าใบที่มีโช้คอัพทั้งส้นและนิ้วเท้าโดยไม่คำนึงถึงลักษณะการทำงาน
นอกจากนี้คุณควรคำนึงถึงการตั้งค่าฟุต (คุณใส่ใจหรือไม่) เมื่อคุณวิ่งเท้าของคุณสามารถผสมกันแบบขนานด้านในหรือด้านในเล็กน้อย นี้เรียกว่า pronation สำหรับผู้ที่วางเท้าของพวกเขาในแบบคู่ขนานและผู้ที่มีเงอะงะเล็กน้อย (hypoproduction) รองเท้าผ้าใบปล่อยเป็นกลาง สำหรับผู้ที่วางเท้าของพวกเขาออกไปข้างนอกมันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะซื้อความมั่นคง (พวกเขาจะ จำกัด การหมุนของเท้า)
ในร้านค้าออนไลน์คุณสามารถใช้ตัวกรอง "ความมั่นคง" หรือ "เบาะ" ได้ - ไซต์จะ "รับทุกอย่างที่คุณต้องการ" และในร้านค้าในชีวิตจริงให้ทำโดยไม่ใช้คำ pronation เนื่องจากผู้ขายทั้งหมดไม่ทราบ เพียงบอกฉันว่าคุณแฉ (หรือไม่แฉ) ขาของคุณ