ในวันที่หนึ่งในกีฬาที่นิยมมากที่สุดคือสเก็ต กิจกรรมนี้มีผลดีต่อสุขภาพของมนุษย์ช่วยให้พอดีและเป็นเพียงงานอดิเรกสนุกและน่าสนใจ เมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้คนจำนวนมากต้องการเรียนรู้กีฬานี้ดังนั้นลองพยายามหาวิธีเล่นสเก็ต
วิธีสเก็ตบนสเก็ตลีลา?
ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นคุณจะต้องเลือก รองเท้าสเก็ต ไม่ควรเลือกรองเท้าที่มีขนาดเล็กหรือใหญ่ขึ้นหลายขนาดรองเท้าสเก็ตควรนั่งบนขาซึ่งจะส่งผลต่อความสะดวกในการเคลื่อนย้าย อย่าลืมใส่รองเท้าของคุณไว้อย่างถูกต้องมิฉะนั้นขาของคุณจะ "ล้มเหลว" และคุณจะไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างถูกต้องหรือแย่กว่าคุณอาจได้รับบาดเจ็บ
ดังนั้นก่อนอื่นคุณต้องเรียนรู้วิธีการที่จะมั่นใจได้ว่ายืนบนรองเท้าสเก็ตอย่ารีบร้อนที่ลานสเก็ตน้ำแข็งเพียงแค่ยืนอยู่พักหนึ่ง "รู้สึก" รองเท้าสเก็ต หลังจากที่คุณตระหนักว่าคุณมีความมั่นใจมากพอลองใช้ขั้นตอนสองสามขั้นแรกเอนเอียงไปทางด้านข้าง หลังจากการฝึกอบรมเล็กน้อยออกไปบนน้ำแข็งเพียงไม่รีบเร่งและจำกฎหลัก: เมื่อขี่ขาควรจะงอเล็กน้อยที่หัวเข่า ในการเลื่อนบนน้ำแข็งคุณจำเป็นต้องผลักดันด้วยขอบด้านในของขา (ขาที่คุณวิ่ง) และยกขาที่สองไว้ ระหว่างการเล่นสกีพยายามถ่ายเทจุดศูนย์ถ่วงจากเท้าไปที่เท้า ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องของการฝึกปฏิบัติมากขึ้นและมีการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งจะทำให้คุณง่ายขึ้น
วิธีสเก็ตที่ดีคืออะไร?
หลังจากที่เข้าใจพื้นฐานของการเล่นสเก็ตแล้วคนส่วนใหญ่ต้องการเรียนรู้เทคนิคการขับขี่เพิ่มเติม ผู้เล่นเริ่มต้นอย่างมากในกีฬานี้ต้องการทราบคำตอบสำหรับคำถาม:
- วิธีการเล่นสเก็ตที่ด้านหลัง? นี่เป็นเพียงเล็กน้อยซับซ้อนกว่าการขับรถไปข้างหน้าแม้ว่าการเคลื่อนไหวจะเหมือนกันเพียงอย่างย้อนกลับ ด้านหลังคุณจำเป็นต้องย้ายแรงกระแทกสลับของฟุตซ้ายและขวาทำให้ขั้นตอนตามแนวโค้ง
- ความเร็วในการเล่นสเก็ต? ในการพัฒนาความเร็วบนน้ำแข็งจำเป็นที่จะต้องเอียงลำตัวไปข้างหน้าขณะเล่นสเก็ต สิ่งสำคัญคือขางอเล็กน้อยที่หัวเข่าและศีรษะยกขึ้นคุณควรมองตรง พยายามที่จะเลื่อนไม่ทำงานให้เตะได้อย่างราบรื่นและง่ายดายและอย่าลืมถ่ายเทจุดศูนย์ถ่วงไปมาระหว่างเท้าและเท้า
- วิธีการเล่นสเก็ตอย่างสวยงาม? หากคุณได้เรียนรู้การเล่นสเก็ตที่มั่นใจคุณสามารถเริ่มต้นการเรียนรู้องค์ประกอบที่จะทำให้สเก็ตไม่เพียง แต่รวดเร็ว แต่ยังสวยงาม ก่อนอื่นคุณต้องควบคุมการหมุนด้วยเหตุนี้การผลักดันด้วยเท้าขวา (ถ้าคุณหมุนไปทางซ้าย) จะเพิ่มความถี่ในการเคลื่อนไหวและหมุนตัวไปในทิศทางของการหมุน ในการขับขี่อย่างสวยงามไม่จำเป็นต้องดำเนินการองค์ประกอบที่ซับซ้อนมากที่สุดซึ่งผู้เชี่ยวชาญมีโดยเฉพาะตั้งแต่
สำหรับการพัฒนาของพวกเขาจะใช้เวลามาก คุณสามารถเรียนรู้เทคนิคง่ายๆ แต่เทคนิคที่สวยงามเช่น "กลืน" เพื่อให้องค์ประกอบนี้คุณต้องได้รับความเร็วในการโอนน้ำหนักไปที่ขาขวาและยกด้านซ้ายและด้านหลังคลายเล็กน้อยนิ้วเท้าของสันเขา ขาควรจะตรงร่างกายลดลงเล็กน้อยไปข้างหน้าและเท่าที่เป็นไปได้งอด้านหลังมือต้องแยกออกจากกันนี้จะช่วยให้สมดุลและทำให้องค์ประกอบที่สวยงามมากขึ้น
ถ้าคุณเข้าใจวิธีการเล่นสเก็ตอย่างมืออาชีพคุณควรเข้าใจว่างานนี้ไม่ใช่เวลาหนึ่งปี นักกีฬามืออาชีพได้รับการฝึกฝนใน กีฬาประเภท นี้มาตั้งแต่อายุยังน้อยดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีส่วนร่วมในการฝึกซ้อมเป็นเวลาหลายปี