ยิมนาสติกสำหรับเด็กชาย

ตามกฎแล้วทุกคนปรารถนาที่จะให้ลูกชายอยู่ในส่วนที่พวกเขาสอนให้ยืนขึ้นเพื่อตัวเอง อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ไม่ได้ลดความนิยมในการออกกำลังกายประเภทนี้เช่นยิมนาสติกสำหรับเด็กผู้ชาย แน่นอนว่าวงการยิมนาสติกเป็นที่นิยมสำหรับสาว ๆ แต่พวกเขาสามารถนำข้อดีหลายประการมาสู่เพศที่แข็งแรงได้ ก่อนให้เด็กยิมนาสติกควรทำความเข้าใจรูปแบบและกำหนดทิศทางทั้งหมดอย่างละเอียด

ชนิดกีฬาของยิมนาสติก

ประการแรกมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะแยกแยะประเภทกีฬาจริงๆของยิมนาสติกจากยิมนาสติกเพียง ดังนั้นเพื่อการกีฬาประเภทของยิมนาสติกอย่างเป็นทางการดำเนินการสาขาดังกล่าว:

• กีฬายิมนาสติก;
• ยิมนาสติกศิลป์;
• กีฬาผาดโผน;
• กีฬาแอโรบิค

บางครั้งองค์ประกอบของยิมนาสติกจะพบได้ในสาขาวิชาอื่น ๆ แต่เพื่อที่จะกลายเป็นนักกายกรรมคุณจำเป็นต้องเลือกจากสี่ตัวเลือกที่เป็นไปได้เหล่านี้

ลักษณะของกีฬาชนิดของยิมนาสติก

ยิมนาสติกทุกชนิดไม่เหมาะสำหรับเด็กผู้ชาย ลองพิจารณาทุกประเภทในรายละเอียดเพิ่มเติมและกำหนดคุณสมบัติหลักของพวกเขา:

กีฬายิมนาสติก

นี่คือกีฬาโอลิมปิกทุกชนิดซึ่งรวมถึงการออกกำลังกาย (สำหรับผู้ชาย) บนวงแหวนบนคานบนม้าบนแถบที่ไม่สม่ำเสมอการออกกำลังกายพื้นและกระโดดพื้นฐาน ตามกฎแล้วในบทเรียนดังกล่าวโค้ชรวมถึงองค์ประกอบและการออกกำลังกายจากการแสดงกายกรรมยิมนาสติกลีลาเกมส์การออกแบบท่าเต้นและอื่น ๆ

ยิมนาสติกลีลา

กีฬานี้เป็นเพศหญิงเท่านั้น ซึ่งรวมถึงองค์ประกอบการเต้นต่างๆที่สามารถทำได้เช่นเดียวกับวัตถุต่างๆในมือและไม่มีพวกเขา นอกจากนี้ยังเป็นกีฬาโอลิมปิก

การแสดงกายกรรม

กีฬานี้หมายถึงการแข่งขันที่แตกต่างกันและการประชัน กายกรรม รวมถึงสามกลุ่มของการออกกำลังกาย: กระโดดโลดโผน, การจับคู่และกลุ่มการออกกำลังกาย, การออกกำลังกายใน trampoline คุณสามารถออกกำลังกายในโรงยิมและบนสนามกีฬา

กีฬาแอโรบิค

กีฬาชนิดนี้เกี่ยวข้องกับการฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่องซึ่งรวมถึงการผสมผสานระหว่างการเคลื่อนไหวแบบไม่เป็นรูปทางเทคนิคที่ซับซ้อนองค์ประกอบต่างๆของการปฏิสัมพันธ์ระหว่างคู่ค้าที่มีความสลับซับซ้อน แอโรบิคกีฬา หมายถึงการแสดงเดี่ยวคู่ผสมสามและหกในองค์ประกอบที่แตกต่างกัน พื้นฐานของการออกแบบท่าเต้นคือขั้นตอนพื้นฐานแบบแอโรบิคและการเชื่อมต่อต่าง ๆ ตั้งแต่ปี 1995 นี้เป็นระเบียบวินัยโอลิมปิก

ยิมนาสติกสำหรับเด็กผู้ชาย: มันอันตรายหรือไม่?

หลายคนกลัวการยิมนาสติกและการแสดงผาดโผนเพราะกีฬาประเภทนี้ดูบาดแผลมากที่สุด ตรงกันข้ามก่อนที่จะดำเนินการแต่ละองค์ประกอบจะถูกจัดเรียงเป็นหลาย ๆ แบบที่เล็กและเรียบง่ายซึ่งจะช่วยให้การทำงานเป็นไปอย่างอัตโนมัติและทำได้อย่างง่ายดายและเป็นแบบตีลังกาง่ายๆ เด็กในยิมนาสติกจะไม่ซุ่มซ่ามและไม่มีใครเก็บเพราะวินัยและการประสานงานของการเคลื่อนไหวแน่นอนจุดแข็งของพวกเขา!

ในการฝึกอบรมดังกล่าวไม่เพียง แต่ความคล่องแคล่วและการประสานงานของการเคลื่อนไหวที่พัฒนา แต่ฉันเป็นระบบกล้ามเนื้อทั้งหมด เนื่องจากการโหลดที่หลากหลายนี้เกิดขึ้นอย่างเท่าเทียมกันและนักกีฬาเหล่านี้มักจะดูผอมและพอดี การเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วซึ่งเต็มไปด้วยการฝึกอบรมช่วยพัฒนาระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือดได้อย่างสมบูรณ์แบบทำให้การทำงานของพวกเขาเป็นไปอย่างกลมกลืนและกลมกลืน

โหลดปกติเสริมกระดูกและข้อต่อซึ่งจะช่วยให้ความเสี่ยงในการบาดเจ็บน้อยลง นอกจากนี้เด็กที่ทำเทคนิคต่างๆและการออกกำลังกาย 5-7 ปีรู้วิธีการจัดกลุ่มซึ่งจะช่วยให้เขาไม่ต้องกลัวการบาดเจ็บโดยอุบัติเหตุและรู้สึกมั่นใจในสถานการณ์ใด ๆ