เมล็ดฟักทองสำหรับลดน้ำหนัก

หลายคนชอบที่จะ snap เมล็ดทานตะวันที่พักผ่อนหย่อนใจบางคนทานตะวันบาง - ฟักทอง เป็นที่ทราบกันดีว่ากลุ่มหลังมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และมีผลดีต่อสุขภาพของมนุษย์ ในการเชื่อมต่อนี้คำถามเกิดขึ้น: มันเป็นไปได้ที่จะใช้เมล็ดฟักทองสำหรับการลดน้ำหนัก? หลังจากที่ทุกคนในช่วงของการ จำกัด อาหารร่างกายมักจะทนทุกข์ทรมานจากการขาดวิตามินและแร่ธาตุ

การใช้เมล็ดฟักทองคืออะไร?

ประโยชน์ของเมล็ดฟักทองเป็นเพราะองค์ประกอบที่น่าทึ่งของพวกเขา นอกเหนือจากกรดไขมันไม่อิ่มตัวแล้วยังอุดมไปด้วยวิตามินบีที่เกือบสมบูรณ์ (ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและการเผาผลาญไขมันในร่างกาย) รวมถึงวิตามิน A, E, K และ C นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่ายยังมีธาตุเหล็ก, สังกะสี, แมงกานีสแมกนีเซียมฟอสฟอรัสและแร่ธาตุอื่น ๆ

องค์ประกอบที่อุดมไปด้วยนี้ไม่เพียง แต่ช่วยรักษาร่างกายในระหว่างการลดน้ำหนัก แต่ยังช่วยลดการสูญเสียน้ำหนักของกิโลกรัมได้อีกด้วยเนื่องจากวิตามินบีช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการเผาผลาญอาหารและวิตามินซีทำให้ปล่อยไขมันได้ง่ายขึ้น การรักษาด้วยเมล็ดฟักทองเป็นไปได้ด้วยหลายโรคของอวัยวะภายในเช่นเดียวกับการอักเสบ

หลังจากนั้นคำถามของว่าเมล็ดฟักทองมีประโยชน์หายไปด้วยตัวเองเพราะผลิตภัณฑ์นี้สามารถที่จะแทนที่ทั้งวิตามินที่ซับซ้อน!

เมล็ดฟักทอง: แคลอรี่

แม้จะมีประโยชน์อย่างเห็นได้ชัดของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสำหรับการลดน้ำหนักก็ยังคงเป็นเรื่องยากที่จะเรียกว่าอาหาร ไม่มีความลับใด ๆ ที่ถั่วและเมล็ดพืชมีแคลอรี่สูงมาก วิธีการหลายแคลอรี่ที่มีในเมล็ดฟักทอง? ตัวเลขนี้สูงมาก: 538 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม นอกจากนี้ส่วนประกอบของเมล็ดพันธุ์ดังกล่าวในสัดส่วนที่มากจะแสดงโดยไขมัน

เมล็ดพันธุ์เป็นผลิตภัณฑ์ที่เราสามารถยึดได้เป็นชั่วโมง ๆ แต่จะไม่มีผลต่อรูปนี้ในทางที่ดีที่สุด ในการจัดการผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้ว่าการวัดมิฉะนั้นคุณสมบัติทั้งหมดของเมล็ดฟักทองสมุนไพรไม่สามารถโปรดคุณกับพื้นหลังของการได้รับน้ำหนัก

ข้อห้ามในการใช้เมล็ดฟักทอง

กับการบริโภคเมล็ดฟักทองในระดับปานกลางไม่สามารถทำอันตรายได้เว้นแต่คุณจะมีความอดทนเป็นรายบุคคล

ด้วยความระมัดระวังควรปฏิบัติกับปริมาณที่มากตั้งแต่ เมื่อมีก้อนหินในตับและไตการเปลี่ยนแปลงที่เจ็บปวดในลักษณะที่ปรากฏอาจเกิดขึ้นเนื่องจากผล choleretic ที่แข็งแกร่ง นอกจากนี้การใช้เมล็ดพันธุ์ดังกล่าวในปริมาณมากสามารถนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักตัวได้

ถ้าคุณกินพวกเขาอย่างแท้จริงหนึ่งกำมือต่อวัน - ปัญหาเนื่องจากการใช้งานของพวกเขาควรจะเกิดขึ้น