ปรุงอาหารในไมโครเวฟได้เร็วกว่าเตาธรรมดา และผู้ช่วยที่บ้านนี้สามารถทำอาหารใดก็ได้ - จากซุปจนถึงพาย และถ้าคุณใช้หน่วยห้องครัวนี้เฉพาะสำหรับการทำความร้อนหรือการละลายน้ำแข็งแล้วผลิตภัณฑ์สูตรสำหรับวันนี้ของเราเหมาะสำหรับคุณ
กะหล่ำปลีตุ๋นกับไส้กรอกในเตาไมโครเวฟ
ส่วนผสม:
- กะหล่ำปลีขาว - 1 กก.
- หัวหอม - 2 ชิ้น;
- แครอท - 2 ชิ้น;
- ไส้กรอก - 400 กรัม;
- น้ำมันพืช - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- วางมะเขือเทศ - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- ซอสถั่วเหลือง - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง - 1 พวง;
- เกลือ, พริกไทยดำดิน - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
ในภาชนะแก้วลึกเทน้ำมันและเพิ่มหัวหอมสับละเอียด เราส่งมันมา 3 นาทีในไมโครเวฟจนกว่าหอมจะโปร่งใส เพิ่มกะหล่ำปลีหั่น, ครอบคลุมและอีกครั้งในไมโครเวฟเป็นเวลา 10 นาทีในระบอบการปกครองเดียวกัน เราใช้ภาชนะอย่างรอบคอบเพื่อไม่ให้ตัวเองเผาด้วยไอน้ำเปิดฝาและเทแครอทขูดบนเครื่องขูดขนาดใหญ่ ผัดกะหล่ำปลีปิดฝาและอีกครั้งประมาณ 10 นาทีเพื่อเตรียม
ตอนนี้คุณสามารถเพิ่มซอสมะเขือเทศซอสถั่วเหลืองเกลือและเครื่องเทศเล็กน้อยเพื่อลิ้มรสของคุณ อย่าลืมไส้กรอกหั่นเป็นชิ้น ทุกอย่างถูกผสมครอบคลุมและ - ลงในไมโครเวฟเป็นเวลา 5 นาที สุดท้ายเพิ่มสีเขียวเตรียมอีก 5 นาทีและสองสามนาทีหลังจากที่เราไม่ได้เปิดประตูไมโครเวฟ - กะหล่ำปลีตุ๋นกับไส้กรอก ควร "ไป." และมันจะเปิดออกมากฉ่ำและมีกลิ่นหอม
พายกับกะหล่ำปลีในเตาอบไมโครเวฟ
ส่วนผสม:
- กะหล่ำปลีสี - 350 กรัม;
- ชีสครีม - 100 กรัม;
- ไข่ - 6 ชิ้น;
- ครีม - 1/2 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียม - 1 ชิ้น;
- ผักขม - 100 กรัม;
- น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- เกลือ, พริกไทยดำดิน - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
บนกระทะอุ่นด้วยน้ำมันทอดประมาณ 5 นาทีหัวหอมตัดเป็นครึ่งวงกลมแบ่งออกเป็นช่อดอก กะหล่ำดอก และกระเทียมสับละเอียด หลังจากใส่ใบผักโขมที่สะอาดและแห้งแล้วจึงนำกระทะออกจากเตา
เราเปลี่ยนผักเป็นเตาอบไมโครเวฟ Solim, พริกไทย เติมไข่วิปปิ้งครีมและโรยหน้าด้วยชีสขูด อบในไมโครเวฟ 10 นาทีเต็มกำลัง อีก 5 นาทีไม่เปิดประตูเราให้เค้ก "ยืน" และเมื่อมันเย็นเล็กน้อยตัดเป็นส่วนหนึ่งใส่ใบผักกาดหอมและเสิร์ฟบนโต๊ะ