การทำความสะอาดร่างกายเพื่อลดน้ำหนัก

การฟอกของร่างกายเป็นหน้าที่ของระบบทางเดินปัสสาวะลำไส้ตับและระบบขับเหงื่อ ในทางทฤษฎีร่างกายไม่จำเป็นต้อง "ช่วย" ในกระบวนการนี้เนื่องจากอวัยวะที่แข็งแรงทำงานได้เต็มรูปแบบสามารถรับมือกับสารพิษสารก่อมะเร็งและน่องง่าย ๆ ในลักษณะที่สวยงามที่สุด ในทางปฏิบัติต่อไปนี้เกิดขึ้น: ท้องผูกการรักษาปัสสาวะบวมน้ำและ เซลลูไลท์ (เนื้อเยื่อไขมันเป็นคลังของ "สกปรก" ใช้น้ำ) เช่นเดียวกับโรคอ้วนและการสูญเสียของการทำความสะอาดตับฟังก์ชั่น

เหตุใดจึงเกิดขึ้นจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะคาดเดา - เราเป็นสิ่งที่เรากิน และหากท่อระบายน้ำในบ้านของคุณถูกปฏิเสธคุณต้องคิดถึงสิ่งที่คุณได้ระบุไว้

นั่นคือเหตุผลที่การทำความสะอาดร่างกายต้องเริ่มต้นด้วยโภชนาการ

ประโยชน์ของการทำความสะอาดร่างกาย

สถานะของลำไส้ของเราจะสะท้อนในตัวชี้วัดทางสรีรวิทยาทั้งหมดของร่างกายของเรา โดยการทำความสะอาดลำไส้ก่อนอื่นเราจะทำความสะอาดเลือด - ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตสภาวะของหลอดเลือดของเราทำให้ปกติความดันโลหิตและส่งผ่านอาการปวดหัว นอกจากนี้การทำลายของลำไส้จะ "อ่าน" บนผิวหน้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ผื่นบนหน้าผาก เชื่อฉันถ้าคุณปกติการทำงานของลำไส้สีและเนื้อสัมผัสของผิวจะเปลี่ยนไป

ดีและแน่นอนอารมณ์รัฐทางจิตวิทยายังเป็นตัวบ่งชี้สิ่งที่ถูกต้มภายในของเรา ในร่างกายของคุณจะมีความอ่อนเพลียภาวะซึมเศร้าและความไม่แยแสจะผ่านเพราะร่างกายสะอาดจะไม่จำเป็นต้องเทเลือดทั้งหมดไปยังลำไส้ที่เป็นปัญหาซึ่งหมายความว่าสมองจะ "พอใจ"

รำข้าว

หนึ่งในระบบที่นิยมมากที่สุดของการทำความสะอาดร่างกายจะทำด้วยความช่วยเหลือของรำ สาเหตุของความนิยมเป็นเรื่องง่าย - ด้วยการทำความสะอาดเช่นนี้ไม่จำเป็นต้องใช้กลไกการทำความสะอาดที่เฉพาะเจาะจงมากที่สุดคือการสวนน้ำ

มันเป็นยาที่ทำให้คนส่วนใหญ่ไม่สามารถขับถ่ายลำไส้ได้

ดังนั้นรำและไม่มี enemas ฝูงขับถ่ายเย็นซึ่งมีแนวโน้มที่จะถูกเก็บไว้ไม่ได้มาจากลำไส้ของคุณสำหรับปี

รำเป็นผลิตภัณฑ์ของการประมวลผลของธัญพืชในเกล็ด เมื่อเราผลิตเกล็ดที่เราชื่นชอบในการปรุงอาหารแบบทันทีมีการบดและบดของธัญพืช - เป็นผลให้เปลือกซึ่งมีเส้นใยหยาบไม่เพียง แต่ยังมากที่สุดของวิตามินของธัญพืชจะแยกออกจากกัน เปลือกนี้สามารถกลับไปรับประทานอาหารของเราได้ซึ่งกินทั้งเมล็ดที่ไม่ได้ผ่านการขัดถู

บางทีสำหรับการลดน้ำหนักการทำความสะอาดร่างกายด้วยรำเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะสูญเสียสองกิโลกรัมโดยไม่ต้องมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญเมนูของคุณ การทำความสะอาดเป็นเวลา 1 เดือนคุณสามารถทำซ้ำได้เพียงปีละครั้งเท่านั้น คุณจำเป็นต้องซื้อแพ็ครำ - นี้สามารถทำได้ในซูเปอร์มาร์เก็ตใด ๆ

3 ครั้งต่อวันก่อนรับประทานอาหารคุณควรกลืน 1 ช้อนโต๊ะ ให้น้ำเปล่าประมาณ 1-2 แก้ว (ประมาณ 250 มล.) ลดปริมาณของเหลวที่ไม่สามารถ - หลักการทำความสะอาดทำงานได้เฉพาะกับน้ำ รำ ควรขยายตัวในลำไส้และผลักดันเนื้อหาทั้งหมดไปยัง "ทางออก" มิเช่นนั้นถ้ารำไม่บวมคุณจะมีอาการท้องผูก

คลีนซิ่งที่หิวโหย

อีกวิธีที่นิยมคือการทำความสะอาดร่างกายของความอดอยาก ความน่าสนใจของวิธีการนี้อยู่ที่ขั้นตอนนี้ใช้เวลาเพียง 1 วันเท่านั้น

มีหลายประเภท:

• ความอดอยากที่แน่นอน - ไม่รวมอาหารและน้ำนานไม่เกิน 1 วัน;
• อดอาหาร - การกำจัดอาหาร แต่น้ำดื่มใช้เวลา 1-3 วันในบางกรณีถึง 2 สัปดาห์;
• บางส่วนอดอาหาร - 24 ชั่วโมงโดยไม่มีอาหาร 1 ครั้งต่อสัปดาห์

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ "การทำความสะอาด" ที่ได้รับการยกย่องเป็นสายพันธุ์สุดท้ายคือการทำความสะอาดร่างกายที่ถูกต้องอย่างแท้จริง รวมถึงการอดอาหารประเภทนี้เป็นที่ชื่นชอบของ Paul Bragg

สาระสำคัญคือง่าย - ในตอนเย็นคุณต้องใช้ยาระบายอ่อนในตอนเช้าเพื่อทำสวน (ผู้สนับสนุนทั้งหมดของการอดอาหารแนะนำ enemas ซึ่งแตกต่างจาก Bragg), อาบน้ำตรงกันข้าม สำหรับวันควรดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตร