บาง Katya Klap เป็นอย่างไร?

Katya Klap เป็นบล็อกเกอร์วิดีโอที่โด่งดังที่สุดและมีชื่อเสียงของช่อง YouTube หรือเรียกว่า "เทพธิดาแห่ง Youtube" เธอชื่นชอบและชื่นชอบแฟน ๆ นับล้าน ๆ คนหนุ่มสาวมีความสอดคล้องกับเธอและหลายคนก็เลียนแบบเธอ เมื่อไม่นานมานี้ Katya ได้ตัดสินใจแบ่งปันความลับของเธอคืออาหารที่เธอปฏิบัติตาม

ความสูงและน้ำหนักของ Katie Clap: น้ำหนัก 53 กิโลกรัมการเติบโตของ Katie Clap คือ 171 ซม. คุณต้องการผลลัพธ์ที่เหมือนกันหรือไม่? จากนั้นไปต่อ!

อาหารกล้วย Katie Clap

อาหารกล้วย ถือว่าเป็นหนึ่งในราคาที่ไม่แพงมากที่สุดเนื่องจากผลไม้ชนิดนี้สามารถซื้อได้ในร้านค้าตลอดทุกฤดู กล้วยเป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้พลังงานมากที่สุดดังนั้นจึงเหมาะสำหรับขนมขบเคี้ยวในที่ทำงานหรือพักระหว่างการศึกษา กล้วยมีน้ำตาลกลูโคสน้ำตาลซูโครสฟรุคโตสธรรมชาติวิตามินอีฟอสฟอรัสเหล็กแคลเซียมโพแทสเซียมและองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ พวกเขามีปริมาณไขมันต่ำและคาร์โบไฮเดรตถูกดูดซึมได้อย่างรวดเร็วดังนั้นตัวเลขนี้จะไม่ส่งผลต่อตัวเลข

วิธีการเตรียมอาหาร

ควรเตรียมตัวให้พร้อมด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ นี้เป็นขั้นตอนที่สำคัญมากสำหรับร่างกายเพราะร่างกายต้องเรียนรู้ที่จะรับรู้กล้วยในปริมาณมากและการขาดอาหารอื่น ๆ ตลอดทั้งอาหาร

ไม่กี่วันก่อนอาหารจากอาหารที่คุณต้องแยกไขมันอาหารเค็มและรมควันรวมทั้งขนมหวาน ผลไม้ เลือกอย่างระมัดระวัง พวกเขาควรจะสุก กล้วยสีเขียวไม่ควรอยู่ในทุกกรณีเพราะร่างกายไม่ดูดซึมได้ดี ในอาหารที่ใช้เยื่อบริสุทธิ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่มีเส้นใยขาว และในกรณีใด ๆ ไม่แห้งเพราะมีแคลอรี่มาก

อาหารกล้วย (ระยะเวลา 7 วัน)

สาระสำคัญของอาหารมีดังต่อไปนี้: คุณจำเป็นต้องแนะนำกล้วยจำนวนมากในอาหาร สำหรับวัน - ไม่เกิน 1.5 กิโลกรัม และสิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือคุณสามารถที่ใดก็ได้เมื่อต้องการ สำหรับเครื่องดื่มก็แนะนำให้ดื่มน้ำอุ่นต้มหรือชาเขียว เป็นข้อยกเว้นคุณสามารถที่จะกินเนื้อหรือเนื้อโจ๊กไขมันต่ำได้ ในช่วง 7 วันนี้คุณสามารถลดน้ำหนักได้ประมาณ 5 กิโลกรัม

ถ้าคุณชอบรูปของ Katie Clap และคุณต้องการมีรูปแบบเดียวกันแน่นอนว่าคุ้มค่ากับการลอง แต่ในเวลาเดียวกันปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ