ผงยี่หร่าสำหรับการลดน้ำหนัก - ใบสั่งยา

ยี่หร่าเป็นพืชในครอบครัวร่มซึ่งเป็นทะเลเมดิเตอร์เรเนียนและอินเดีย มันถูกใช้ในการปรุงอาหารและการแพทย์แม้กระทั่งในอียิปต์โบราณและกรีกโบราณและแม้แต่ประเทศอิสลามในปัจจุบันหลายประเทศไม่ได้จินตนาการถึงขั้นตอนการปรุงอาหารเนื้อสัตว์และผักโดยไม่ใช้ยี่หร่า ไม่กี่คนที่รู้ว่ายี่หร่ามีประโยชน์มากสำหรับการลดน้ำหนักและมีจำนวนมากของสูตรกับเครื่องเทศนี้

ประโยชน์ของยี่หร่า

ประการแรกมันถูกกำหนดโดยองค์ประกอบทางเคมีของมัน นอกเหนือจากโปรตีนคาร์โบไฮเดรตไขมันและเส้นใยอาหารเช่นกรดโฟลิควิตามินเอซีอีกลุ่ม B แร่ธาตุ - โพแทสเซียมโซเดียมแมงกานีสเหล็กทองแดง แคลเซียม แมกนีเซียมฟอสฟอรัสสังกะสีเหล็กและ กรดอะมิโนฟอสโฟไลเปิล flavonoids ลคาลอยด์แทนนินซัปปินและกรดไขมันไม่อิ่มตัว พวกเขาช่วยกันทำให้เกิดคุณสมบัติต้านการอักเสบขับปัสสาวะขับลมต้านเชื้อแบคทีเรียและน้ำยาฆ่าเชื้อของเครื่องเทศนี้ กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันซึ่งเป็นเหตุผลให้ใช้ผงยี่หร่าเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนัก

นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ส่งเสริมการทำงานของมอเตอร์และการทำงานของกระเพาะอาหารที่เพิ่มขึ้นในกระเพาะอาหารกระตุ้นการทำงานของอวัยวะย่อยอาหารเมื่อ atony ยี่หร่าส่งเสริมการสูญเสียน้ำหนักเพราะจะช่วยลดความอยากอาหารทำความสะอาดร่างกายปล่อยออกมาจากผลิตภัณฑ์ที่สลายตัว ใช้เมล็ดยี่หร่าเป็นประจำเพื่อลดน้ำหนักด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งด้านล่างนี้คุณสามารถทำให้การเผาผลาญอาหารเป็นปกติและปรับปรุงการย่อยอาหารและกระตุ้นกระบวนการแยกเซลล์ไขมัน

วิธีการใช้เมล็ดยี่หร่าสำหรับการลดน้ำหนัก?

มีหลายวิธี แต่เพื่อให้ได้ผลที่มองเห็นได้ไม่ควรปรุงอาหารด้วยสลัดเนื้อและสลัดแนะนำให้เตรียมเดือย decoctions และเครื่องดื่มพิเศษที่นี่:

• ช้อนชาที่ไม่สมบูรณ์ของยี่หร่าดำผสมกับอบเชยดินในปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ล. และเทน้ำร้อน 200 มล. เพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยและดื่มเช่นชาก่อนรับประทานวันละสองครั้ง
• ทอดเมล็ดยี่หร่าในกระทะแล้วผสมกับกาแฟในอัตราส่วน 1: 5 ดื่มเบียร์ในตุรกีและดื่มตามปกติ
• และนี่เป็นสูตรสำหรับการปรุงอาหารยี่หร่าธรรมดาสามัญอื่นสำหรับการลดน้ำหนัก: 2 ช้อนโต๊ะ ล. เมล็ดพันธุ์ต้มน้ำเดือด 500 มล. หลังจากผ่านไป 10 นาทีแล้วนำไปต้มในตอนเช้าและเย็นก่อนรับประทานอาหาร 100 มิลลิลิตร คุณสามารถผสมยานี้กับแครอทหรือน้ำมะนาวและยังเป็นตัวเลือกแทนการใช้น้ำมันยี่หร่าชง หนึ่งช้อนชาเพียงพอสำหรับแก้วน้ำ;
• ประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายสามารถนำมาต้มได้ ที่จะทำให้มันคุณจะต้องเทลิตรของน้ำในกระทะเท 5 ช้อนโต๊ะ ล. เมล็ดและต้มประมาณ 10 นาที หลังจากครึ่งชั่วโมงกรองและดื่มเศษอาหารตลอดทั้งวันเพิ่มน้ำผึ้งและมะนาวเพื่อลิ้มรส;
• เป็นอาหารเช้าเสริมคุณสามารถใช้เครื่องดื่มนี้: ในแก้วโยเกิร์ตเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ล. เมล็ดยี่หร่าและเครื่องดื่ม

ผู้ที่ต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินยี่หร่าสามารถเพิ่มลงในอาหารทุกชนิด - muesli และเกล็ดที่เต็มไปด้วยโยเกิร์ตสลัดและค็อกเทลลดน้ำหนัก ผสมผสานกับขิง, อบเชย , กานพลู, ขมิ้น, โรสแมรี่, ออริกาโนและโหระพา นอกจากนี้ยังไม่ เป็นสิ่งสำคัญที่ลืมว่าปัญหาต้องมีการต่อสู้อย่างครบวงจรโดยใช้เครื่องมือไม่เพียง แต่สำหรับผลกระทบภายใน แต่ยังสำหรับภายนอก ห่อด้วยน้ำมันยี่หร่าเช่นเดียวกับ decoctions และ infusions บนพื้นฐานของมันสามารถเพิ่มผลการสูญเสียน้ำหนักเช่นห้องอาบน้ำ อย่างไรก็ตามโดยไม่ต้องเพิ่มกิจกรรมมอเตอร์เล็ก ๆ น้อย ๆ จะมาจากมัน กีฬาเท่านั้นที่จะช่วยให้กล้ามเนื้อในน้ำเสียงและน้ำนมตัวเองไม่สามารถรับมือกับปัญหาที่เกิดขึ้นก็เป็นสิ่งจำเป็นในการแก้ไขอาหารของคนและใช้หลักสูตรสำหรับการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี อย่าใช้เครื่องเทศนี้กับความดันเลือดต่ำเนื่องจากสามารถลดความดันโลหิตรวมทั้งหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรได้