วิตามินซีในครรภ์

บ่อยครั้งที่เราได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ของวิตามินซี? และความจริงกรดแอสคอร์บิกเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการบำรุงรักษาความสามารถในการมีชีวิตอยู่ของสิ่งมีชีวิต มีส่วนร่วมในกระบวนการสร้างกระดูกและเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนการดูดซึมธาตุเหล็กเสริมสร้างผนังหลอดเลือดให้เป็นกลางและขจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย นอกจากนี้แม้เด็กนักเรียนรู้ว่าวิตามินซีเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ที่จริงแล้วเด็กจึงมักพึ่งพาส้ม - และอร่อยและมีประโยชน์ ซึ่งแตกต่างจากเด็กผู้หญิงตั้งครรภ์จำนวนมากไม่รีบร้อนให้อิ่มตัวร่างกายด้วยกรดแอสคอร์บิก ทำไม? ลองหาไม่ว่าจะเป็นไปได้ที่จะดื่มวิตามินซีในครรภ์และกว่าความกลัวของแม่ในอนาคตที่เกิด

ฉันต้องการวิตามินซีในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

ความสำคัญของวิตามินซีในระหว่างตั้งครรภ์ได้รับการพิสูจน์ เขาสนับสนุนร่างกายของมารดาและสร้างเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาที่ถูกต้องของทารก เป็นที่รู้จักกันว่ากรด ascorbic:

1. เสริมสร้างผนังของลำไส้ในรกซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการ ขาด และการ ขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์
2. เป็นเครื่องมือป้องกันสำหรับเส้นเลือดโป่งขดและเหงือกที่มีเลือดออก
3. ป้องกันการเกิดรอยฟกช้ำและรอยแตกลาย
4. ฆ่าเชื้อโรคในกระบวนการเผาผลาญอาหาร จากมุมมองนี้วิตามินซีมีความจำเป็นอย่างยิ่งในการตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงครึ่งแรกของการตั้งครรภ์เมื่อมารดาในอนาคตได้รับความเป็นพิษ
5. ช่วยดูดซับธาตุเหล็กได้เต็มที่
6. ปรับปรุงสภาพจิต - อารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์

จากคำถามข้างต้นคำตอบสำหรับคำถามเรื่องการดื่มวิตามินซีในระหว่างตั้งครรภ์ดูเหมือนจะชัดเจน อย่างไรก็ตามอย่าลืมเกี่ยวกับแนวคิดเช่น hypervitaminosis ในกรณีของวิตามินซี - ภาวะนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อการตั้งครรภ์โดยเฉพาะในช่วงตั้งครรภ์ที่ 1 ดังนั้นส่วนเกินของกรดแอสคอร์บิกเป็นเต็มรูปแบบสำหรับแม่ในอนาคต:

1. การทำลายเนื้อเยื่อไต
2. การเพิ่มขึ้นของเสียงของมดลูก และบางครั้งการสิ้นสุดของการตั้งครรภ์
3. ลดการแข็งตัวของเลือด
4. น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น

วิตามินซีสำหรับหญิงตั้งครรภ์ - ปริมาณ

เติมเต็มความต้องการของร่างกายในวิตามินซีได้ถ้าคุณเสริมด้วยอาหารที่มีผักสดและผลไม้ นอกจากนี้วิตามินซีเป็นส่วนหนึ่งของวิตามินคอมเพล็กซ์ซึ่งแพทย์แนะนำให้ใช้สำหรับมารดาในอนาคตก่อนและระหว่างการแบกทารก โดยปกติแล้วจะมีวิตามินซี (80-100 มก.) ในชีวิตประจำวันซึ่งจำเป็นสำหรับร่างกายของหญิงในระหว่างตั้งครรภ์ในช่วง 1, 2 และ 3 ของช่วงตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าผู้หญิงสูบบุหรี่ที่ไม่สามารถเลิกนิสัยไม่ดีแม้จะอยู่ในตำแหน่งที่น่าสนใจควรเพิ่มขนาดของ ascorbicum เป็น 150 มิลลิกรัมต่อวัน

นอกจากนี้วิตามินซีในระหว่างการตั้งครรภ์มีความกระปรี้กระเปร่าใน dragees หรือการฉีดไม่ค่อยกำหนด - ตามข้อบ่งชี้