ในสมัยโบราณชาวหมู่เกาะมาเลย์โบราณได้รับการปลูกและใช้เป็นประจำทุกวันในการรับประทานผลไม้ที่น่าตื่นตาตื่นใจนั่นคือกล้วยหอมชื่นชมกับสรรพคุณทางยาและรสชาติที่น่าทึ่ง วันนี้ผลไม้นี้ไม่ถือว่าเป็นอาหารอันโอชะที่แปลกใหม่ก็สามารถซื้อได้ในเกือบทุกร้านค้า แต่แม้กระทั่งในปัจจุบันผลไม้ที่มีชื่อเสียงสำหรับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่เป็นเอกลักษณ์และองค์ประกอบที่อุดมไปด้วย
วิตามินที่อยู่ในกล้วย?
แม้กระทั่งเมื่อหลายร้อยปีก่อนนักวิทยาศาสตร์ได้บอกเกี่ยวกับ วิตามินที่ มีอยู่ในกล้วย นี่เป็นสารพื้นฐานและสำคัญที่สุดที่ผลไม้นี้เต็มไปหมด:
- วิตามินซี ช่วยให้กล้วยสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันป้องกันร่างกายจากโรคไวรัส
- วิตามินอี ซึ่งมีอยู่ในปริมาณที่เพียงพอในกล้วยเป็นผู้ช่วยที่ดีในการรักษาหน้าที่ของตับและมีหน้าที่ในการดูดซึมโปรตีนและไขมันได้ง่าย
- วิตามินกลุ่ม B ที่อุดมไปด้วยกล้วยช่วยฟื้นฟูการนอนหลับปกติช่วยปรับปรุงสภาพผิวและเส้นผมอย่างมีนัยสำคัญ เป็นเพราะสารเหล่านี้ที่แพทย์แนะนำให้ใช้กล้วยสำหรับสตรีในช่วงวันที่สำคัญเนื่องจาก มันสามารถบรรเทาอาการปวดและลดการตกเลือด วิตามินบี 6 ช่วยเพิ่มปริมาณ ฮีโมโกลบิน และส่งเสริมการผลิตเซโทโทนินฮอร์โมนที่มีอารมณ์ดีและมีความสุข
- โพแทสเซียม องค์ประกอบนี้จะคืนค่าการทำงานที่เหมาะสมของตับรักษากล้ามเนื้อหัวใจในสภาวะปกติเสริมสร้างกระดูกและฟัน
- Tryptophan พูดถึงวิตามินที่มีกล้วยคุณไม่สามารถพูดเกี่ยวกับสารนี้ได้ Tryptophan ควบคุมการทำงานของสมองและส่งผลโดยตรงต่อจิตใจของมนุษย์
เป็นไปได้ที่จะระบุคุณสมบัติการรักษาทั้งหมดของผลไม้นี้ไปเรื่อย ๆ และพูดถึงวิตามินที่อยู่ในกล้วย แต่ก็เพียงพอแล้วที่จะกล่าวได้ว่าผลไม้ที่น่าอัศจรรย์นี้มีประโยชน์และอร่อย