มะนาวเป็นยาที่ได้รับการยอมรับสำหรับโรคหวัด แต่นี่ไม่ใช่จุดประสงค์เดียว คุณสามารถใช้ผลไม้สำหรับการลดน้ำหนักและเพื่อความงาม - และขอบคุณทุกอย่างกับ วิตามิน ซึ่งจะซ่อนอยู่ในมะนาวในปริมาณมาก
วิตามินที่มีมะนาวอะไร?
มะนาวประกอบด้วยสารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมด - คุณสามารถใช้ทั้งความเอร็ดอร่อยและเนื้อ ประกอบด้วยเพคติน carotenes phytoncides และกรดอินทรีย์ นอกจากนี้มะนาวยังมีวิตามินหลายชนิด ได้แก่ C, E, PP และกลุ่ม B. ด้วยน้ำชาที่มีผลไม้รสเปรี้ยวนี้ช่วยปกป้องร่างกายจากโรคและการติดเชื้อต่างๆ
นอกเหนือจากวิตามินมะนาวอุดมไปด้วยแมโครและแร่ธาตุเช่นทองแดงโซเดียมฟลูออไรด์แมงกานีสโพแทสเซียมโบรอนโมลิบดีนัมแคลเซียมคลอรีนและอื่น ๆ อุดมด้วยส่วนผสมที่เป็นประโยชน์และวิตามินทำให้มะนาวเป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่จำเป็นและเป็นเพียงผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ซึ่งสามารถนำไปปรุงอาหารได้ทุกวัน
ประโยชน์ของมะนาวคืออะไร?
รู้ว่าแร่ธาตุและวิตามินอยู่ในมะนาวคุณสามารถใช้มันได้หลากหลายวัตถุประสงค์ แน่นอนวิธีการหลักในการใช้ก็คือการใช้เป็นยา อย่างไรก็ตามยังเหมาะสำหรับการรักษาความงามและการลดน้ำหนัก
ดังนั้นในกรณีที่เป็นมะนาวที่มีประสิทธิภาพ?
- โรคหัวใจ
- มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร
- กับโรคกระเพาะปัสสาวะ;
- กับความดันโลหิตสูงและการอักเสบ;
- โรคเกาต์และโรคร่วมอื่น ๆ
- กับการเผาผลาญอาหารที่ลดลง
- มีอาการแน่นหน้า (เรื้อรังและเฉียบพลัน);
- ปวดหัว;
- สำหรับการเสริมสร้างความเข้มแข็งและเล็บสีขาว (เช่นห้องอาบน้ำ);
- สำหรับการลดน้ำหนัก
เพื่อปรับปรุงสุขภาพและการปรากฏตัวของคุณก็เพียงพอที่จะกินมะนาวเป็นประจำในอาหารของคุณและอย่าลืมทำเป็นหน้ากากและอาบน้ำเพื่อความงามของเส้นผมผิวหนังและเล็บ
วิธีการใช้มะนาว?
พิจารณาวิธีการรวมมะนาวใน อาหาร ของคุณอย่างกลมกลืนหากคุณไม่ชอบกินมันในรูปแบบที่บริสุทธิ์ด้วยเกลือน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง ตัวเลือกคือ:
- เพิ่มมะนาวลงในชา
- สลัดฤดูกาลกับน้ำมะนาวผสมกับเนย;
- เตรียมมายองเนสโฮมเมดด้วยน้ำมะนาว
- เสิร์ฟเป็นซอสสำหรับเนื้อสัตว์หรือปลา
- เตรียมน้ำมะนาวโฮมเมด
- เมื่อเตรียมเนื้อสัตว์ปีกหรือปลาเพิ่มน้ำมะนาวลงในน้ำดอง
- เมื่อให้บริการเพิ่มชิ้นของมะนาวอาหารต่างๆรวมทั้งซุป
มาตรการง่ายๆเช่นนี้จะช่วยเสริมสร้างร่างกายของคุณให้ดีขึ้นด้วยสารทั้งหมดที่มีมะนาว เมื่อคุ้นเคยกับการรับประทานอาหารเป็นประจำคุณจะสังเกตได้ว่าสุขภาพของคุณดีขึ้นและภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น