ทุกคนรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติมหัศจรรย์ของบลูเบอร์รี่และขอบคุณทุกองค์ประกอบที่อุดมไปด้วย มีวิตามินวิตามินแร่ธาตุ เส้นใย กรดอินทรีย์และแทนนิน
องค์ประกอบของวิตามิน
ใน Bilberry มีวิตามิน B, C และ PP จากแร่ธาตุคือแคลเซียมแมกนีเซียมโพแทสเซียมเหล็กและทองแดง นอกจากนี้ควรสังเกตด้วยว่าบลูเบอร์รี่เป็นผู้นำในเนื้อหาแมงกานีส แต่ประโยชน์หลักของมันจะถือว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระโดยจำนวนของพวกเขาเกินกว่าผลิตภัณฑ์อาหารอื่น ๆ สารต้านอนุมูลอิสระ (anthocyanins) ป้องกันการก่อตัวของเนื้องอกมะเร็งซึ่งก็คือการบริโภคบลูเบอร์รี่เป็นเครื่องมือที่ดีในการป้องกันโรคมะเร็ง Flavonoids (สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพอีกตัวหนึ่ง) ช่วยปรับปรุงสถานะของเนื้อเยื่อหลอดเลือดซึ่งจะช่วยปรับปรุงสภาวะของเส้นเลือดเรติเนียทำให้เกิดผลมหัศจรรย์ของบลูเบอร์รี่ต่อคุณภาพของสายตา
อะไรที่เป็นประโยชน์สำหรับบลูเบอร์รี่? การใช้ประโยชน์อย่างสม่ำเสมอของผลเบอร์รี่รอบคอบนี้ยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารเป็นป้องกันที่ดีของการเกิดลิ่มเลือดอุดตันโรคของระบบสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศจะใช้ในการรักษาโรคติดเชื้อและความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร อย่างไรก็ตามบลูเบอร์รี่ไม่เพียง แต่ช่วยกำจัดความหลากหลายของโรค แต่มักจะช่วยลดน้ำหนัก
บลูเบอร์รี่สำหรับการลดน้ำหนัก
ในการต่อสู้กับน้ำหนักเกินกิโลกรัมบลูเบอร์รี่จะกลายเป็นผู้ช่วยที่ดีเยี่ยมไม่เคยมีมาก่อนเนื่องจากค่าแคลอรี่เพียง 44 กิโลแคลอรี่ต่อ 100 กรัมนอกจากนี้สิ่งที่สำคัญยิ่งกว่าคือบิลเบอร์รี่ช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือด การใช้น้ำบลูเบอร์รี่ช่วยในการผลิตอินซูลินและช่วยเร่งกระบวนการผลิตไขมันเป็นพลังงาน
Bilberry ไม่ได้เป็นเพียงแค่ผลิตภัณฑ์อาหารซึ่งทำให้การสูญเสียน้ำหนักง่ายขึ้นผลไม้ชนิดนี้มักกลายเป็นผลิตภัณฑ์หลักของอาหารบางชนิด เพียงสามวันกับอาหารบลูเบอร์รี่และลูกดิ่ง 2-3 กิโลกรัมก็เพียงพอแล้วสำหรับคุณ ในระหว่างอาหารบลูเบอร์รี่นอกเหนือจากส่วนประกอบหลักคุณสามารถใช้ ชีสกระท่อม ครีมเปรี้ยวและโยเกิร์ต