สมูทตี้แตงโม

เครื่องดื่มที่จะต่อสู้กับความร้อนในช่วงฤดูร้อนมีจำนวนมาก แต่ไม่ทั้งหมดของพวกเขาสามารถเรียกว่ามีประโยชน์ ข้อยกเว้นคือผล ไม้ปั่น ผลไม้และ ผลไม้เล็ก ๆ ซึ่งสามารถดื่มได้ในก้อนน้ำแข็งสองก้อนหรือแม้แต่แช่แข็งในรูปแบบพิเศษและกินแทนการใส่ครีม

สมูทตี้แตงโม - สูตร

นี่คือสูตรพื้นฐานสำหรับสมูทตี้แตงโมซึ่งในบทบาทหลักเป็นของเนื้อของผลไม้เล็ก ๆ ที่มีลาย น้ำมะนาว, น้ำโซดา, น้ำผึ้ง และน้ำอัดลมพร้อมแล้ว

ส่วนผสม:

• แตงโมขนาดกลาง - 1 ชิ้น;
• น้ำมะนาว 2;
• น้ำอัดลม - 1 รายการ;
• น้ำผึ้ง - เพื่อลิ้มรส

การจัดเตรียม

ตัดแตงโมในช่วงครึ่งปีและนำเยื่อกระดาษฉ่ำด้วยช้อน เอากระดูกและวางชิ้นส่วนของแตงโมในชามของเครื่องปั่น เทน้ำกับน้ำและเพิ่มน้ำมะนาว ปั่นส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันจนสมูทตี้กลายเป็นเนื้อเดียวกันจากนั้นให้ลองดื่มน้ำกับน้ำผึ้งถ้าจำเป็น สมูทตี้แตงโมอย่างแน่นอนให้ บริษัท ที่มีก้อนน้ำแข็งหลาย

สมูทตี้กล้วย - กล้วย

ถ้าคุณตัดสินใจที่จะแช่แข็งส่วนหนึ่งของส่วนผสมสำหรับสมูทตี้แล้วเลือกหนึ่งที่มีกล้วยในองค์ประกอบของมัน หลังจากกลัดกลั่นกล้วยจะมีความหนืดเพิ่มความสม่ำเสมอของเนื้อครีมและไม่ทำให้กลายเป็นน้ำแข็งแข็งหลังจากแช่แข็ง

ส่วนผสม:

• แตงโม (ขนาดกลาง) - 1/2 ชิ้น;
• กล้วย - 2 ชิ้น;
• โยเกิร์ต - 120 มล.

การจัดเตรียม

ตรึงกล้วยที่ปอกเปลือก แยกเนื้อเยื่อจากเปลือกแตงโมและลอกออกจากเมล็ด ใส่ในชามชิ้นปั่นของแตงโมและกล้วย, ปัดพวกเขาเข้าด้วยกันและเทลงในโยเกิร์ตสมูทตี้ ทำซ้ำการตีและทำตามความสอดคล้องกัน: ถ้ามันผอมเกินไปให้ใส่กล้วยอีกสองสามอันและถ้าในทางตรงกันข้าม - เพิ่มแตงโม

สมูทตี้แตงโมแตงโม

ส่วนผสม:

• สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง - 2 รายการ;
• กล้วย (ขนาดกลาง) - 1 ชิ้น;
• ชิ้นส่วนของแตงโม - 1 1/2 st.
• ชิ้นส่วนของแตงโม - 1 1/2 รายการ;
• หยิกขิง

การจัดเตรียม

หลังจากที่เอากระดูกทั้งหมดออกจากชิ้นส่วนของแตงโมและยังกำจัดแตงโมและแตงโมออกจากเปลือกแล้วนำเนื้อเยื่อไปโถใส่เครื่องปั่นและเพิ่มกล้วยต่อไป ส่งสตรอเบอร์รี่แช่แข็งโรยขิงขิงเล็กน้อยและปัดทุกอย่างที่กำลังไฟสูงสุดจนกว่าจะมีส่วนผสมของน้ำซุปข้น ถ้าสมูทตี้มีความหนาเกินไปให้เพิ่มแตงโมหรือน้ำเล็กน้อย

วิธีการทำสมูทตี้แตงโมกับ beets?

รสชาติที่เป็นกลางและความหวานที่ไม่สร้างความรำคาญของแตงโมทำให้เป็นคู่หูที่เหมาะสำหรับผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติผิดปกติเช่นหัวผักกาด เครื่องดื่มหนา ๆ จะเต็มไปด้วยประโยชน์และสีทับทิมที่น่าทึ่ง

ส่วนผสม:

• 3/4 แตงโมขนาดกลาง;
• หัวผักกาด - 1 ชิ้น;
• ใบกะหล่ำปลีกะหล่ำปลี - 5 ชิ้น;
• กำมือใบสะระแหน่

การจัดเตรียม

ทำความสะอาดเยื่อกระดาษจากแตงโมจากกระดูกและปั่นเครื่องปั่นให้เข้ากันดีหนาแน่นสม่ำเสมอ ตัดบีทรูทที่ปอกเปลือกแล้วนำไปผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้พร้อมกับใบกะหล่ำปลีคะน้า ปอนด์ครึ่งหนึ่งของความเขียวขจีมิ้นท์ในปูนและเพิ่มใบที่คัดลอกลงในเครื่องดื่มพร้อมกับน้ำผลไม้ รวมน้ำผลไม้และน้ำซุปข้นแตงโมเทลงบนแว่นตาและเพิ่มน้ำแข็ง พร้อมกับกรีนที่เหลือของสะระแหน่

สมูทตี้แตงโมกับไอศกรีม

สมูทตี้กับไอศกรีมมีลักษณะคล้ายกับไอศกรีมม็อกเทลฤดูร้อนที่แท้จริงซึ่งสามารถให้ความเย็นไม่เพียง แต่มีรสชาติ แต่ยังมีประโยชน์อีกด้วย

ส่วนผสม:

• เนื้อแตงโม - 3 รายการ;
• ไอศกรีม - 130 กรัม;
• นม - 180 มล.

การจัดเตรียม

หลังจากทำความสะอาดแตงโมจากหลุมแล้วแช่แข็งก่อนและทำให้บริสุทธิ์โดยการเติมนมและไอศกรีมลงในผลไม้เล็ก ๆ ทันทีที่สมูทตี้ได้รับความหนาแน่นที่จำเป็นลองและเพิ่มสารให้ความหวาน (น้ำผึ้งน้ำตาล) ถ้าจำเป็น จากนั้นคุณสามารถเทเครื่องดื่มลงในแว่นตาและบริการได้