ออกซิเจน - หายใจและลดน้ำหนัก

Oxysize เป็นหนึ่งในประเภทของเทคนิคทางเดินหายใจ หลักการของระบบหายใจ oxysize คือการหายใจแบบ diaphragmatic อย่างต่อเนื่อง - การสูดดมสามครั้งการหายใจออกสามครั้งและการให้ยาก่อน 3 ครั้งซึ่งจะมีการออกกำลังกายบางประเภท เนื่องจากว่าในเทคนิคนี้ไม่มีการชะลอตัวของลมหายใจ - ถือว่าเป็นเรื่องที่อ่อนนุ่มกว่าอุปกรณ์ที่เกี่ยวข้อง - bodyflex

ประโยชน์

เราทุกคนฝันถึงการหายใจและการสูญเสียน้ำหนักและบางทีอาจเป็นเรื่องเกี่ยวกับความวุ่นวาย - นี่คือจุดเด่นของความฝันของเรา แต่เราเพียง แต่คิดเกี่ยวกับการลดน้ำหนักในขณะที่เรามีสุขภาพดี Oxisize - มากกว่าการสูญเสียน้ำหนักเทคนิคนี้ทำให้คนหลายพันคนเกิดเป็นครั้งที่สอง

ในชั้นเรียนเกี่ยวกับ oxysize คุณจะได้พบกับผู้ที่มีความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานโรคข้ออักเสบและโรคอื่น ๆ ในแบบที่แตกต่างกัน พวกเขาทั้งหมดมาที่นี่เพื่อสุขภาพ หลังจากการเรียนรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการหายใจแบบพื้นฐานของความดันโลหิตสูงผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงความดันเป็นแบบปกติผู้ป่วยโรคเบาหวานมีความไวต่ออินซูลินมากขึ้นและไม่จำเป็นต้องฉีดยาก่อนที่จะเข้ารับการฝึกและผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและกล้ามเนื้อการทำงานของระบบไหลเวียนเลือดจะเกิดขึ้นเนื่องจากการหายใจอิ่มตัวเนื้อเยื่อที่เสียหายจะเริ่มฟื้นตัวและสังเคราะห์เซลล์ที่มีสุขภาพดี

ใครเหมาะสำหรับ oxysize?

แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่ามันจะดูเหมือนหายใจที่ถูกต้องของ oxysize ควรจะเป็นประโยชน์กับทุกคน แต่มีจำนวนของข้อห้าม:

• การตั้งครรภ์
• เนื้องอกชนิดใด;
• โรคติดเชื้อ
• ถุง;
• โรคไตและปอด
• ความดันในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น
• โรคลมชัก;
• เพิ่งย้ายการทำงาน

ส่วนมากของ oxysize เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักในร่างกายส่วนบนเนื่องจากกล้ามเนื้อหลังมือและด้านบนมีส่วนเกี่ยวข้องมากที่สุดในการฝึกอบรม

การศึกษาด้วยตัวเอง oxysize

สามารถศึกษา Oxysize ที่บ้านได้อย่างอิสระและไม่ยากที่จะเรียนรู้เทคนิคการหายใจแบบ oxysize ในกรณีนี้คุณไม่ควรกลัวที่จะทำร้ายร่างกายของคุณ - oxyssize ปลอดภัยสำหรับบทเรียนที่ไม่มีโค้ชเพราะไม่ได้หมายความว่าการหายใจด้วยลมหายใจ

ถ้าคุณตัดสินใจที่จะมีส่วนร่วมในเทคนิคนี้ที่บ้านเวลาที่ดีที่สุดคือตอนเช้า คอมเพล็กซ์ของ oxysize จะทำในขณะท้องว่างหลังดื่มน้ำสักแก้วหลังจากตื่นนอน ถ้าในตอนเช้าคุณไม่ได้มีโอกาสออกกำลังกายคุณสามารถเลือกเวลาอื่นได้สิ่งสำคัญคือคุณไม่กิน 3-4 ชั่วโมงก่อนเรียน

เราจะเริ่มต้นที่ไหน

ผู้สร้างเทคโนโลยี oxysize - จิลล์จอห์นสันแนะนำให้ไม่เริ่มการออกกำลังกายก่อนที่คุณจะไม่ได้ควบคุมลมหายใจให้เป็นอัตโนมัติ ในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง oxysize จะมีลักษณะของการหายใจเช่นเดียวกัน - การสูดดม 1 ครั้ง, 3 โดวิคกี้, 1 การหายใจออก, 3 ครั้งก่อนการหายใจออก สัปดาห์แรกของการเรียนทำอุปกรณ์ช่วยหายใจเพียงวันละ 20-30 นาทีเท่านั้น เฉพาะเมื่อคุณสามารถหายใจได้โดยไม่ลังเลเท่านั้นให้ไปยังส่วนที่มีอยู่จริง

รุ่นรัสเซียของ oxysease

Marina Korpan เป็นผู้สร้าง oxysize เพียงวิธีการของเธอค่อนข้างแตกต่างจากคนอเมริกัน Corpain สัญญาว่าการใช้ oxysize ในการลดน้ำหนักคุณจะสูญเสียปริมาตร 30 ซม. เรารู้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องมาก! แต่ไม่เข้าใจทุกอย่างอย่างแท้จริง

ที่จุดเริ่มต้นของหลักสูตร oxysize กับ Marina Korpan ข้อเสนอที่จะเขียนพารามิเตอร์การไหลของพวกเขา - เส้นรอบวงของลูกหนู, เส้นรอบวงของหน้าอก, เส้นรอบวงของสะโพกและเส้นรอบวงของกระเพาะอาหารในสามสถานที่ รวมเรามีพารามิเตอร์ 6 ตัวและหาร 30 ซม. ไปหกตัวเราจะได้ 5 ซม. ในแต่ละตัว นี่เป็นผลที่ยอมรับได้และน่าพอใจ

Marina Korpan อธิบายถึงผลของการสูญเสียน้ำหนักด้วยเคมีแบบเดิมซึ่งการบริโภคออกซิเจนส่วนเกินจะเริ่มต้นกระบวนการออกซิเดชั่นส่งผลให้เกิดการเผาผลาญไขมันใต้ผิวหนัง

ไม่ว่าคุณจะเลือกชนิดของ oxysize สิ่งใดสิ่งหนึ่งจะยังคงเหมือนเดิม: การลดน้ำหนักและความผาสุกหลังเลิกเรียน