แม่บ้านสามารถเลี้ยงกะหล่ำดอกได้หรือไม่?

หากก่อนการตั้งครรภ์ผู้หญิงสามารถกินอาหารที่ต้องการได้แล้วในช่วงที่ทำการคลอดทารกและให้นมบุตรโดยเฉพาะอย่างยิ่งแม่ที่มีความสุขจะต้องแก้ไขเมนูของตัวเองเล็กน้อย ประเด็นหนึ่งที่เร่งด่วนที่สุดที่ทำให้พ่อแม่ต้องรับผิดชอบและพวกเขามักจะถามกุมารแพทย์ว่า: แม่สอดสามารถทานกะหล่ำดอกได้หรือไม่? หลังจากที่ทั้งหมดเป็นที่เชื่อกันว่าผักนี้สามารถทำให้เกิดการผลิตก๊าซที่เพิ่มขึ้นและอาการจุกเสียดใน crumbs

มันคุ้มค่าที่จะใช้กะหล่ำดอกในระหว่างการให้นมบุตร?

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญไม่มีคำตอบที่ชัดเจน ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลต่อปฏิกิริยาแพ้ปริมาณของผลิตภัณฑ์ที่บริโภคเป็นประจำในอาหารและความเข้มของการเผาผลาญอาหาร แต่ไม่ต้องกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับว่าเป็นไปได้ไหมสำหรับคุณแม่ที่มีกะหล่ำดอกหากคุณต้องการผักชนิดนี้ อิทธิพลของเขาเกี่ยวกับความผิดปกติทางเดินอาหารในทารกยังไม่ได้รับการพิสูจน์จากจุดทางการแพทย์ในมุมมอง แต่ประโยชน์ของอาหารที่มีกะหล่ำปลีดังกล่าวเป็นที่ชัดเจน:

1. กะหล่ำดอกสีจะกลายเป็นสมบัติที่ล้ำค่าของแร่ธาตุและวิตามินสำหรับวิตามิน (วิตามิน C, E, PP, B6, B1, B2, A, ไบโอติน, ทองแดง, เหล็ก, แคลเซียม, สังกะสี, ฟอสฟอรัส ฯลฯ ) และดังนั้นจึงเป็นคำมั่นสัญญาว่าจะมีสุขภาพที่ดีของทารก ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อนซึ่งมีความสำคัญต่อการทำงานของลำไส้และการฟื้นฟูของอุจจาระและเส้นใยขรุขระเกือบจะขาดหายไป
2. หากคุณยังสงสัยว่าจะทานกะหล่ำในแม่พยาบาลได้หรือไม่ลองนึกถึงข้อเท็จจริงที่ว่ามันช่วยเพิ่มถุงน้ำดีและตับ
3. นอกจากนี้ผักนี้มีรสนิยมที่น่ารื่นรมย์และละเอียดอ่อน

เพื่อไม่ให้กังวลเกี่ยวกับความจริงที่ว่าคุณสามารถทำกะหล่ำกับแม่ให้นมบุตรหรือไม่ใช้มันไม่ได้อยู่ในผัด แต่ในสุกหรือตุ๋น ไม่ควรเพิ่มเกลือครีมเปรี้ยวและเครื่องเทศเล็กน้อย