เงินฝากไขมันมีสองประเภทคือใต้ผิวหนังและอวัยวะภายใน และถ้าครั้งแรกที่สะสมด้านข้างสะโพกและทั่วร่างกายภายใต้ผิวหลังตรงครอบครองอวัยวะในช่องท้อง ไขมันชนิดนี้เป็นอันตรายมากขึ้นและมันยากที่จะเอาชนะได้ ในขณะนี้ยังไม่มีการผ่าตัดที่จะช่วยต่อสู้ได้
สิ่งที่เป็นอันตรายสำหรับไขมันภายในอวัยวะภายใน?
ถ้าคุณไม่เผาผลาญไขมันในเวลาที่กำหนดโดยมีเงื่อนไขว่ามันมากเกินไปจะคุกคามร่างกายด้วยผลดังกล่าว:
- การเจริญเติบโตของมะเร็ง
- ความผิดปกติของพื้นหลังของฮอร์โมน
- กล้ามเนื้อหัวใจตาย;
- การพัฒนาเส้นเลือดโป่งขด;
- การรบกวนกระบวนการเผาผลาญ
หากต้องการคิดเกี่ยวกับวิธีการลดไขมันในอวัยวะเพศผู้หญิงจะต้องมีเอวมากกว่า 88 ซม. และสำหรับผู้ชายที่มีเอวมากกว่า 94 ซม. เหล่านี้เป็นปริมาณที่บ่งบอกถึงการปรากฏตัวของ โรคอ้วน
วิธีการกำจัดไขมันในอวัยวะภายใน?
ขณะนี้วิธีที่ดีที่สุดในการลดไขมันในอวัยวะภายในคืออาหาร ถ้าไม่มีก็จะไม่สามารถช่วยให้ร่างกายได้
ประกอบด้วย อาหารสุขภาพ ปกติ:
- อาหาร 70% ประกอบด้วยผักและผลไม้;
- การบริโภคไขมันสัตว์ลดลงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ (เนื้อหมูไขมันเนื้อเนยเนยผลิตภัณฑ์จากนมไขมันและน้ำมันมะพร้าวและปาล์ม)
- การปฏิเสธไขมันทรานส์ (สเปรดเนยเทียมและผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่อาจประกอบด้วยพวกเขาเช่นขนมเค้กคุกกี้ขนมปัง ฯลฯ );
- กำจัดแป้งและหวาน - อาหารทุกชนิดที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
- ละทิ้งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- แทนขนมปังขาวใช้เฉพาะสีเทาดำและรำ
- แซนวิชทั่วไปและไส้กรอกทุกชนิดและไส้กรอก (ในเนื้อสัตว์มีไขมันสัตว์หลายชนิด) เป็นสิ่งต้องห้าม
ถ้าคุณต้องการที่จะช่วยตัวเองลงธุรกิจ การโหลดปกติแม้จะใช้เวลาเพียงชั่วโมงเดียวในการเดินอย่างสงบก็จะช่วยขจัดไขมันในช่องท้องออกจากกระเพาะได้อย่างมาก