ขณะนี้คุณสามารถซื้อผลไม้แปลก ๆ หรือวอลนัทได้ในร้านค้า แต่ก่อนซื้อคุณจะไม่คิดค่าใช้จ่าย แต่จะไม่ก่อให้เกิดอันตรายหรือไม่? ลองดูว่ามะพร้าวมีประโยชน์หรือไม่และควรรวมไว้ในอาหารของคุณหรือไม่
ประโยชน์และผลเสียของโค้กอ่อนนุช
ที่อาศัยอยู่ในประเทศที่อ่อนนุชนี้เติบโตขึ้นพิจารณาของขวัญของพระเจ้าและ "ระดับสูง" นี้เขาได้รับเนื่องจากคุณสมบัติของเขา ในองค์ประกอบของมะพร้าวมีเกือบทั้งหมด วิตามินของกลุ่ม B และสารเหล่านี้มีความจำเป็นสำหรับร่างกายของเราเพราะพวกเขามีส่วนร่วมในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ใช่แล้วผมและเล็บต้องขอบคุณพวกเขามากขึ้น
การปรากฏตัวของโพแทสเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสกำมะถันและซีลีเนียมในถั่วช่วยให้ผลิตภัณฑ์ได้รับการแนะนำให้กินหลังจากการเจ็บป่วยเพื่อการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว ธาตุเหล่านี้มีส่วนเกี่ยวข้องในกระบวนการเผาผลาญอาหารส่งเสริมการงอกของเซลล์และองค์ประกอบเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจเส้นเลือดและช่วยในการปรับลำไส้ นอกจากนี้ประโยชน์ของมะพร้าวคือว่ามันสามารถมีไบโอตินสารที่ไม่ซ้ำกันที่ส่งเสริมการสังเคราะห์กรดอะมิโนและเสริมสร้างเส้นใยของเนื้อเยื่อเส้นประสาท แต่นี่ไม่ใช่ทั้งหมด "ลักษณะบวก" ของผลิตภัณฑ์นี้
คุณสมบัติต้านจุลชีพ - นั่นคือสิ่งที่มะพร้าวเป็นประโยชน์สำหรับ เนื่องจากมีกรด lauric ทำให้กะทิแท้จริง "ทำลาย" จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคได้ดังนั้นจึงช่วยป้องกันการติดเชื้อได้
เป็นมูลค่า noting ว่าผลิตภัณฑ์นี้ไม่แนะนำเฉพาะสำหรับผู้ที่มี อาการแพ้ ไป และผู้ที่ต้องการ "ลดน้ำหนัก" ไม่ควรถูกทำร้ายเนื้อหาแคลอรี่ของถั่วนี้ค่อนข้างสูง -354 กิโลแคลอรีและเนื้อหาไขมันในนมเกิน 33 กรัมดังนั้นเมื่อลดน้ำหนักมักไม่ควรใช้