คื่นฉ่ายขึ้นฉ่าย - ดีและไม่ดี

คื่นฉ่าย อบเชยเป็นผลิตภัณฑ์ยอดนิยมที่ใช้ในการทำอาหารสำหรับทำสลัดและอาหารอื่น ๆ คุณสามารถใช้ลำต้นทั้งในรูปแบบดิบและที่ผ่านการประมวลผล แพทย์และนักโภชนาการแนะนำให้เพิ่มผักนี้ลงในเมนูของคุณ

ประโยชน์และอันตรายของผักชีฝรั่ง petioled

องค์ประกอบของพืชมีจำนวนมากของสารที่มีประโยชน์ซึ่งทำให้เกิดคุณสมบัติจำนวน:

1. คื่นฉ่ายเป็นที่รักของคนที่ดูน้ำหนักของพวกเขาเป็น normalizes การเผาผลาญเกลือน้ำซึ่งจะช่วยกำจัดของเหลวส่วนเกินในร่างกาย รสกร่อยตามธรรมชาติช่วยให้สามารถใช้ผลิตภัณฑ์นี้แทนเกลือ
2. การใช้ผักชีฝรั่งเป็นเพราะเนื้อหาแคลอรี่ต่ำของผักตั้งแต่ 100 กรัมบัญชีเพียง 12-30 กิโลแคลอรี สิ่งที่น่าสนใจสำหรับการประมวลผลผลิตภัณฑ์ที่ร่างกายจะใช้จ่ายประมาณ 40 กิโลแคลอรีซึ่งหมายความว่าสะสมไขมันจะใช้เวลา
3. ผักมีเส้นใยมากมายซึ่งช่วยในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษซึ่งจะมีผลดีต่อระบบทางเดินอาหาร
4. คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของคื่นฉ่าย stalked เกิดจากเนื้อหาของนิโคตินและกรด glutamic ซึ่งเปิดใช้งานการ เผาผลาญอาหาร และป้องกันไม่ให้สะสมของร้านค้าไขมัน
5. โครงสร้างของก้านใบประกอบด้วยสารหลายชนิดรวมทั้งเหล็กและแมกนีเซียมซึ่งช่วยชะลอการเกิดมะเร็ง

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ไม่เพียง แต่คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของคื่นฉ่าย stalked แต่ยังมีข้อห้ามที่มีอยู่ ไม่แนะนำให้รับประทานในปริมาณมากผักเป็นหญิงตั้งครรภ์ ยกเว้นจากอาหารที่เป็นผักชีฝรั่งแก่ผู้สูงอายุและยังอยู่ในสถานะของการแพ้ยาแต่ละตัวต่อผลิตภัณฑ์ คุณไม่สามารถกินอาหารได้ด้วยอาการกำเริบของโรคของระบบทางเดินปัสสาวะและโรคแผลพุพอง ผักชีฝรั่งอันตรายสามารถนำมาในกรณีที่มีการรับประทานในรูปแบบที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะหรือเกินขนาด