ผู้หญิงจำนวนมากนั่งทำงานตั้งแต่เช้าจรดเย็นในระหว่างวันที่พวกเขาใช้พลังงานและพลังงานซึ่งจำเป็นต้องเติมเต็มเพื่อให้รู้สึกสดชื่น แต่สิ่งที่เกี่ยวกับผู้หญิงที่อยู่ในกระบวนการของการสูญเสียน้ำหนักเพราะเพียงหนึ่งขนมผิดสามารถปฏิเสธความพยายามทั้งหมดและ ความสำเร็จที่ ได้รับในช่วงอาหาร
อาหารว่างสำหรับการทำตัวให้ผอมในที่ทำงาน
ในที่ทำงานอาจเป็นไปได้ว่าใครบางคนจะใช้ผักตุ๋นหรือสิ่งที่คล้าย ๆ กันนั่นก็อึดอัดและบางครั้งก็ไม่มีทางที่จะอุ่นขึ้นและกินอาหารได้อย่างสงบ ตัวเลือกที่เหมาะที่สุดสำหรับผู้ที่ดูสุขภาพของตนเองและแม้กระทั่งพยายามลดน้ำหนักเป็นขนมเพื่อสุขภาพที่อร่อยและมีประโยชน์ซึ่งสามารถนำไปใช้ในการทำงานและทุกที่อื่น ดังนั้นลองพิจารณาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผลิตภัณฑ์ขนมขบเคี้ยวที่มีประโยชน์ซึ่งเหมาะสำหรับคนผอมและที่คุณสามารถใช้เวลากับคุณในการทำงาน:
- การดื่มโยเกิร์ต โยเกิร์ตไขมันต่ำจะช่วยให้รู้สึกหิวและมีผลดีต่อการย่อยอาหาร
- แอปเปิ้ล แคลอรี่ต่ำสุดและประโยชน์ต่อสุขภาพสูงสุด
- ผลเบอร์รี่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเหมาะสำหรับราสเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่ในผลเบอร์รี่เหล่านี้เป็นเนื้อหาที่มีขนาดใหญ่ของวิตามินและจำเป็นสำหรับสารในร่างกาย
หากคุณมีโอกาสได้อย่างปลอดภัยในเครือข่ายและรับประทานอาหารในที่ทำงานให้ใส่ใจกับสูตรต่อไปนี้สำหรับขนมที่มีประโยชน์เหมาะที่สุดสำหรับผู้หญิงที่ผอมลง
สูตรที่ 1
ส่วนผสม:
- ชีสกระท่อมไขมันต่ำ - 100 กรัม;
- ราสเบอร์รี่สด - 10-15 ผลเบอร์รี่
การจัดเตรียม
ผัดชีสกระท่อมให้ละเอียดและเพิ่มผลเบอร์รี่ลงไป จานนี้จะให้พลังงานและเพิ่มคุณค่าด้วย วิตามิน
สูตรที่ 2
ส่วนผสม:
- บลูเบอร์รี่ - 50 กรัม;
- วอลนัท - 30 กรัม;
- Kefir ไขมันต่ำ - หนึ่งแก้ว
การจัดเตรียม
ผสมผลเบอร์รี่กับถั่วและปรุงรสด้วยโยเกิร์ตจานนี้จะตอบสนองความหิวได้อย่างสมบูรณ์และจะไม่ทำร้ายรูปของคุณ