ถ้าคุณคิดว่ายานั้นได้หายไปจริงๆแล้วในตอนนี้คุณจำเป็นต้องใช้ยาเม็ดและผงเพื่อลดน้ำหนักเท่านั้นคุณเป็นเจ้าของแว่นตาสีชมพูที่มีคุณภาพสูงซึ่งจะทำให้ชีวิตดีขึ้น แต่ไม่ทำให้คุณผอมลง
ในความเป็นจริงมีวิธีที่ไม่เป็นอันตรายที่จะสูญเสียน้ำหนักซึ่งอาจเป็นอนิจจาและอาจโชคดีที่ทำงานเฉพาะเมื่อรวมกับการฝึกอบรมและโภชนาการที่สมดุล เหล่านี้รวมถึง เครื่องดื่มค็อกเทลลดน้ำหนัก ซึ่งสามารถจัดเตรียมไว้ในเครื่องปั่น แน่นอนพวกเขาช่วย แต่พวกเขาไม่สามารถทำให้คุณพอดีกับร่างกาย
ประโยชน์ของการลดค็อกเทลในเครื่องปั่น
เครื่องดื่มค็อกเทลในเครื่องปั่นเป็นสิ่งที่ดีก่อนอื่นโดยการเตรียมตัวเองคุณจะรู้ว่าพวกเขาทำจากอะไร นี้โดยไม่ต้องสงสัยจะเป็นประโยชน์ที่จะรู้
นอกจากนี้พวกเขามีผลิตภัณฑ์มากมายที่เราไม่สามารถรับประทานได้ทุกวัน รูปแบบของเหลวในการดูดซึมของพวกเขาจะง่ายขึ้นกระเพาะอาหารไม่ได้รับความเครียดจากปริมาณที่ประหยัดของแก้วค็อกเทล
หากคุณจัดการเตรียมเครื่องดื่มค็อกเทลที่เผาผลาญไขมันลงในเครื่องปั่นและคุณจะสามารถทดแทนอาหารมื้อหนึ่งสำหรับเครื่องดื่มนี้ได้ส่วนเนื้อหาแคลอรี่ของอาหารของคุณจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด
และความรู้สึกของความหิวจะไม่ระทมอย่างมาก - ในความเป็นจริงโดยทั่วไปค็อกเทลดังกล่าวจัดทำขึ้นในผลิตภัณฑ์โปรตีน
สูตรสำหรับค็อกเทลที่มีแคลอรี่ต่ำในเครื่องปั่น
หนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับค็อกเทลที่มีแคลอรี่ต่ำในเครื่องปั่นคือเครื่องดื่มที่ทำจากผลเบอร์รี่ ผลเบอร์รี่ที่คุณรู้ว่าเกือบจะไม่มีน้ำตาล แต่อุดมไปด้วยผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามิน
ค็อกเทลเบอร์รี่
ส่วนผสม:
- ผลเบอร์รี่ใด ๆ - 1 แก้ว;
- นมไขมันต่ำ - 150 มล.;
- วานิลลา - 1 หยิก;
- รำหรือใบข้าวโอ๊ต - 2 ช้อนโต๊ะ
การจัดเตรียม
ตีในผลเบอร์รี่
โปรตีนค็อกเทล
ส่วนผสม:
- นมไขมันต่ำ - 100 มล.
- ชีสกระท่อมไขมันต่ำ - 100 มล.
- ไข่ต้ม - 1 ชิ้น;
- กล้วย - 1 ชิ้น
การจัดเตรียม
เราชนะใน กระท่อมชีส ปั่นกล้วยและไข่ เพิ่มนมและปัดอีกครั้ง