หลายคนปฏิเสธที่จะเปลี่ยนไปรับประทานอาหารที่เหมาะสมเพราะพวกเขาไม่สามารถให้หวาน ในความเป็นจริงมีขนมที่ไม่ใช่แคลอรี่จำนวนมากที่จะไม่ทำให้เสียรูป เค้กอาหารที่อร่อยมากและที่สำคัญมีประโยชน์ ขนม ดังกล่าวจะเป็นเครื่องประดับของวันหยุดใด ๆ
เค้กอาหารโดยไม่ต้องอบ
ขนมอร่อยสามารถปรุงได้โดยไม่ต้องใช้เตาอบซึ่งหมายความว่าแม้พ่อครัวมือใหม่สามารถรับมือกับสูตร นอกจากนี้ทุกอย่างพร้อมแล้วภายในไม่กี่นาที ตามสูตรนี้คุณยังสามารถเตรียมเค้กอาหารจากชีสกระท่อมแทนได้ด้วยโยเกิร์ต
ส่วนผสม:
- ครีม 35% - 200 มล.;
- โยเกิร์ตธรรมชาติ - 0.5 ลิตร;
- คุกกี้ - 120 กรัม;
- เจลาติน - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- ผลเบอร์รี่และผลไม้
การจัดเตรียม
ขั้นแรกเทน้ำแล้วละลายเจลาตินตามคำแนะนำจากบรรจุภัณฑ์ ใช้เครื่องปั่นผสมครีมกับโยเกิร์ตและเจลาติน ที่ด้านล่างของรูปแบบการแยกให้วางชิ้นคุกกี้และเทส่วนผสมที่เตรียมไว้ ส่งไปยังตู้แช่แข็งเป็นเวลา 20 นาที เพื่อให้ชั้นอื่นบดผลไม้และผลเบอร์รี่บดและดีที่สุดที่จะใช้ผลไม้ฉ่ำ เพิ่ม 1 ช้อนชาเจลาตินลงไปแล้วใส่ลงในแบบฟอร์ม ทำความสะอาดในช่องแช่แข็งและเก็บไว้อีก 5 นาที มันยังคงอยู่เพียงเพื่อเปิดแบบฟอร์มและให้บริการเค้ก
เค้กนมเปรี้ยว
ชีสกระท่อมเป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับการเตรียมของหวานเพื่อสุขภาพ ปริมาณแคลอรี่ของเค้กนี้คือ 147 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมคุณสามารถนำผลเบอร์รี่และผลไม้ต่างๆ
ส่วนผสม:
- ชีสกระท่อมไขมันต่ำ - 250 กรัม;
- ครีมเปรี้ยว - 155 กรัม;
- น้ำตาลผง - 30 กรัม;
- เจลาติน - 10 กรัม;
- สตรอเบอร์รี่ - 160 กรัม;
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- น้ำตาล - 125 กรัม;
- แป้ง - 125 กรัม
การจัดเตรียม
เพื่อเริ่มต้นกับสำหรับเค้กโภชนาการนี้จากชีสกระท่อมมีความจำเป็นต้องทำเป็นบิสกิตพื้นฐาน เชื่อมต่อไข่กับน้ำตาลและใช้เครื่องผสมผสมทุกอย่าง ใส่แป้งลงไปและเตรียมแป้งที่เป็นเนื้อเดียวกัน วางไว้ในรูปแบบแยกและส่งไปยังอุ่น
เพื่อเตรียมครีมเค้กอาหารให้ใช้ครีมเปรี้ยวผสมแป้งจนได้แป้งที่โปร่งและเป็นเนื้อเดียวกัน ชีสกระท่อมที่มีส้อมและเพิ่มมวลที่เกิดขึ้น ผสมให้เข้ากันดีเทลงใน เจลาติน และสตรอเบอรี่ ในบิสกิตเย็นวางครีมที่จะได้รับหนาพอ ปิดฝาด้านบนด้วยกระดาษฟอยล์และทิ้งไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาอย่างน้อย 4 ชั่วโมง แต่ควรเพิ่มเวลาให้ดีขึ้น มันยังคงได้รับเค้กออกจากรูปแบบและบริการโรยด้วยช็อคโกแลตขูด