Herculean โจ๊ก - ดีและไม่ดี

หลายคนทราบเกี่ยวกับประโยชน์ของโจ๊ก Herculean ตั้งแต่วัยเด็กเมื่อมารดากระตุ้นให้พวกเขากินชามโถจะแข็งแรงและมีสุขภาพดี อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เหล่านี้ข้าวโอ๊ตชนิดนี้มีอื่น ๆ วิธีการในการทำข้าวโอ๊ตสำหรับโจ๊กเฮอร์คิวลีนช่วยให้ประหยัดเงินได้มากที่สุดของสารที่มีประโยชน์ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่

ประโยชน์และอันตรายของ Hercules โจ๊ก

การใช้โจ๊ก Herculean เป็นเพราะองค์ประกอบของมัน เกล็ดข้าวโอ๊ตเหล่านี้ประกอบด้วย:

1. เส้นใยหยาบ ไฟเบอร์ช่วยให้ผนังของลำไส้ปลอดจากตะกรันที่เกาะติดได้
2. กรดอะมิโน จากกรดอะมิโนเป็นโปรตีนที่จำเป็นสำหรับร่างกาย
3. วิตามินและเกลือแร่ โจ๊ก Herculean อุดมไปด้วย วิตามินบี และแร่ธาตุเช่นเหล็กฟอสฟอรัสแคลเซียมแมกนีเซียมสังกะสีและโพแทสเซียม สารเหล่านี้มีส่วนเกี่ยวข้องในระบบหัวใจและหลอดเลือดกล้ามเนื้อและกระดูก
4. สารต้านอนุมูลอิสระ สารเหล่านี้ช่วยลดอัตราการเกิดริ้วรอยและป้องกันการเกิดมะเร็งได้
5. Gluten โปรตีน สารนี้เรียกอีกอย่างว่า gluten กลูเตน ล้อมรอบผนังของกระเพาะอาหารลดผลกระทบของกรด ดังนั้นจึงควรรับประทานข้าวโอ๊ตในระหว่างมื้ออาหาร
6. คาร์โบไฮเดรต Herculean flakes อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตที่ยาวนาน ซึ่งทำให้ซีเรียลแคลอรี่สูง แต่พลังงานจะถูกปลดปล่อยออกจากเกล็ดไม่ได้ทันที แต่ใช้เวลาสี่ชั่วโมง ดังนั้นแคลอรี่ไม่ได้เก็บไว้ในไขมัน แต่ค่อยๆกลายเป็นพลังงาน

อันตรายของ Hercules โจ๊ก

นอกจากนี้โจ๊กโจ๊กสามารถนำอันตราย มันจะมีผลกระทบต่อร่างกายในกรณีดังกล่าว:

1. ถ้าคุณใช้ทุกวัน สารข้าวโอ๊ตบางชนิดสามารถแทรกแซงการดูดซึมแคลเซียมได้
2. หากมีการแพ้กลูเทน

ที่ดีที่สุดคือการดื่มข้าวโอ๊ต 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ในกรณีนี้โจ๊กจะมีผลดีต่อร่างกายเท่านั้น