ในหมู่จำนวนมากของระบบสำหรับการลดน้ำหนักมีหนึ่งอาหารที่สามารถทำให้คนรักช็อคโกแลตมีความสุข อาหารช็อกโกแลตสำหรับการลดน้ำหนักมีหลายรูปแบบในอาหารและระยะเวลาของการปฏิบัติตาม ตามกฎอาหารที่ยากเช่นแนะนำให้ปฏิบัติตาม 3 ถึง 7 วัน ด้วยการปฏิบัติตามอย่างเหมาะสมช่วยให้คุณสามารถกำจัดน้ำหนักเกิน 2-5 กิโลกรัม
ช็อกโกแลตเป็นเวลา 7 วัน
ควรสังเกตทันทีว่าสำหรับอาหารช็อกโกแลตเป็นเวลา 7 วันไม่เหมาะสำหรับช็อกโกแลตใด ๆ มีความจำเป็นต้องเลือกช็อกโกแลตด้วยส่วนผสมที่ไม่จำเป็นซึ่งประกอบด้วยสารให้ความหวานสารทำให้เป็นอิมัลชันสารปรุงแต่งกลิ่นรส คุณต้องใช้ช็อกโกแลตดำธรรมชาติที่มีปริมาณโกโก้มากกว่า 80%
ตัวเลือกอาหารช็อกโกแลต:
- Mono-diet สำหรับ 3-7 วันเป็นวิธีที่ค่อนข้างยากและไม่ใช่วิธีที่จะสูญเสียน้ำหนักหมายถึงวิธีที่รุนแรง เมนูสำหรับทั้งวันเป็นหนึ่งช็อกโกแลตที่มีรสขมแบ่งออกเป็น 5-6 ส่วนและน้ำเปล่าบริสุทธิ์ไม่ จำกัด จำนวน ผลของการสูญเสียน้ำหนักทำได้เนื่องจากความแตกต่างในแคลอรี่ที่ได้รับและใช้จ่ายมาก โดยเฉลี่ยแล้วประมาณ 1400-1500 กิโลแคลอรี่จะสูญหายไปทุกวัน
- ดื่ม Shoko-drinking 7 วันหรือเรียกอีกชื่อหนึ่งว่าช็อกโกแลตหรือกาแฟชาช็อคโกแลต อาหารที่มีช็อคโกแลตสีดำเท่านั้นที่มีกาแฟธรรมชาติหรือชาเขียว เมนูของอาหารช็อกโกแลตดื่มมีความแตกต่างกันเล็กน้อยจากตัวแปรแรกคือ 100-150 กรัมของช็อกโกแลตและกาแฟหรือชาโดยไม่มีน้ำตาลตามความประสงค์และในปริมาณใด ๆ
ออกจากอาหารช็อกโกแลต
เช่นเดียวกับอาหารยากทุกชนิดการฟื้นฟูอาหารตามปกติหลังจากรับประทานอาหารช็อกโกแลตจะต้องใช้เวลาและให้ความสนใจเป็นพิเศษ ในระหว่างการรับประทานอาหารไม่เพียง แต่จะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่ยังขาดแคลนสารอาหารแร่ธาตุและวิตามิน หลายคนที่สังเกตเห็นอาหารช็อกโกแลตกล่าวถึงความอ่อนล้าของกล้ามเนื้อและทำให้เกิดการเสื่อมสภาพของผิวหนังและเส้นผม
ผลข้างเคียงนี้เป็นที่เข้าใจกันได้มาก - ในช่วงสัปดาห์ร่างกายได้รับโปรตีน เส้นใย วิตามินแร่ธาตุและกรดไขมันซึ่งมักไม่ได้ส่งผลกระทบต่อทั้งภายในและภายนอก เพื่อเติมเต็มความสมดุลและคืนความแข็งแรงคุณจำเป็นต้องรู้วิธีการกินอย่างถูกต้องเมื่อคุณออกจากอาหารช็อคโกแลต
ในอาหาร
อีกประการหนึ่งที่สำคัญในการออกจากอาหารคือขนาดของชิ้นส่วน ระหว่างรับประทานอาหารกระเพาะอาหารปรับตัวรับ อาหาร เป็น เศษ ๆ ดังนั้นเมื่อเปลี่ยนเป็นอาหารปกติจะเป็นการดีที่จะรักษาแนวโน้มนี้ไว้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารในส่วนเล็ก ๆ จะช่วยรักษาและรวมผลลัพธ์ที่ได้