ทำไมข้าวโพดจึงมีประโยชน์

ข้าวโพดประกอบด้วยโปรตีนและไขมันและคาร์โบไฮเดรตและในแง่ของปริมาณโปรตีนก็จับได้จริงกับเนื้อสัตว์ดังนั้นมังสวิรัติก็ต้องแสดงความสนใจในนั้น นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งของกรดไขมัน (linoleic, linolenic, arachidonic) และกรดอะมิโน (lysine, tryptophan) ประกอบด้วยวิตามิน B1, B2, PP, C, D, E, K และธาตุ: นิกเกิลและทองแดงโพแทสเซียม และแมกนีเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัสและโซเดียม

แป้งและโปรตีนที่พบในเมล็ดข้าวโพดช่วยในการสร้างมวลกล้ามเนื้อ ข้าวโพดช่วยในการทำความสะอาดร่างกายของสารที่เป็นอันตรายและสารพิษช่วยในการทำงานของระบบทางเดินอาหารที่เป็นป้องกันที่ดีของการพัฒนาของเนื้องอก กรด Glutamic ช่วยเพิ่มหน่วยความจำเพื่อรักษาโรคถุงน้ำดีอักเสบและโรคตับอักเสบ อาหารต่างๆจากข้าวโพดจะแสดงด้วยโภชนาการโภชนาการโรคเบาหวานโรคอ้วนโรคภูมิแพ้เช่นเดียวกับโรคลมชักโรคไตอักเสบโรคตับและโรคเกาต์

"ราชินีแห่งทุ่งนา" เติบโตขึ้นตามกฎในภาคใต้: ยูเครน, แหลมไครเมีย, ดินแดน Krasnodar, Volgograd และภูมิภาค Rostov Rips ในเดือนสิงหาคมและตลอดทั้งเดือนการเก็บเกี่ยวกำลังดำเนินอยู่ โดยวิธีการที่ข้าวโพดมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในอุตสาหกรรม บนชั้นวางของในร้านค้าคุณสามารถชมยกเว้นหูสุกในแผนกผักธัญพืชธัญพืชธัญพืชแป้งและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ แต่น่าเสียดายที่คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดที่กล่าวมาในกรณีนี้จะหายไปเนื่องจากทุกสิ่งทุกอย่างไม่เพียง แต่จะได้รับความร้อนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสารเคมีต่างๆ

มันอาจเป็นข้าวโพดในอาหาร?

ไม่เพียง แต่จะเป็นไปได้ แต่ก็เป็นสิ่งที่จำเป็น อย่างไรก็ตามควรระมัดระวังแม้จะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดที่ผลิตภัณฑ์นี้มีเนื้อหาแคลอรี่ค่อนข้างสูงประมาณ 100 กรัมของธัญพืชประมาณ 350 กิโลแคลอรี

วันนี้อาหารโปรตีนเป็นที่นิยมมากดังนั้นก่อนหน้านี้เราจึงจะตอบคำถามเกี่ยวกับการใช้ข้าวโพดตัวอย่างเช่นอาหาร Dukan ซึ่งอาจเกิดขึ้นในคนรัก ข้าวโพดเป็นแหล่งโปรตีนและอาหารเองคาดว่าจะบริโภคอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ดังนั้นข้าวโพดสามารถบริโภคได้ แต่ในปริมาณที่เหมาะสม

เมื่อเร็ว ๆ นี้สำหรับการประทับตราความอัปยศของข้าวโพดได้กลายเป็นใช้มากขึ้น มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าพวกเขาหมองคล้ำความรู้สึกของความหิวลดความอยากอาหารและเรียกคืนการ เผาผลาญอาหาร ในรูปบริสุทธิ์ของมันแน่นอนไม่มีใครใช้ stigmas แต่พวกเขาจะถูกนำในรูปแบบของ broths ต่างๆ

ข้าวโพดสำหรับลดน้ำหนัก

เราตัดสินใจที่จะบอกสองวิธีในการใช้ข้าวโพดเพื่อลดน้ำหนักหนึ่งในยาต้มที่มี stigmas ข้าวโพดและที่สองเกี่ยวกับอาหาร 4 วันซึ่งผลิตภัณฑ์หลักจะสดและในฤดูหนาวข้าวโพดกระป๋อง

1. น้ำซุปจาก stigmas ของข้าวโพด 3 ช้อนโต๊ะข้าวโพด stigmas เทลงใน 1 แก้วน้ำต้มอุ่นและต้ม 30 นาทีเย็นที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 10 นาทีกรอง ในน้ำซุปที่เกิดขึ้นให้เพิ่มน้ำต้มลงไปที่ 200 มล. เก็บไว้ในที่เย็นไม่เกิน 2 วัน ใช้เวลา 3-4 ชั่วโมงก่อนรับประทานอาหารสำหรับ¼ถ้วย

2. ข้าวโพดอาหารเป็นเวลา 4 วัน ในระหว่างมื้ออาหารดังกล่าวจำเป็นต้องยกเว้นเนื้อปลาและอาหารทะเล มุ่งเน้นผักและดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรโดยไม่คำนึงถึงเครื่องดื่มอื่น ๆ เมนูโดยประมาณมีดังนี้:

• วันแรก - 400 กรัมของข้าวโพดสลัดแครอทแอปเปิ้ลหรือสลัดของพริกหยวกและมะเขือเทศที่มีสีเขียว;
• วันที่สองก็เหมือนกับวันแรก แต่คุณสามารถเพิ่มประมาณ 200 กรัมของเห็ดและกีวีหนึ่ง;
• 3 และ 4 วัน - ปล่อยให้สลัดและตัดครึ่งข้าวโพด