บ่อยครั้งที่คนมักจะซับซ้อนชีวิตของตัวเองในขณะที่คุณสามารถแก้ปัญหาได้ง่าย ๆ ตัวอย่างเช่นเด็กหญิงจำนวนมากพร้อมที่จะดื่มยาที่น่าสงสัยและยาเพื่อลดน้ำหนักส่วนเกินแทนการใช้น้ำดื่มที่เรียบง่ายและราคาไม่แพงสำหรับการลดน้ำหนัก
ทำไมน้ำจึงเป็นประโยชน์ในการลดน้ำหนัก?
เมื่อทางออกที่ถูกต้องดูเหมือนจะง่ายเกินไปมันก็ยากที่จะเชื่อในสิ่งนั้นข้อสงสัยหลายอย่างคือน้ำที่เป็นประโยชน์ในการลดน้ำหนักหรือไม่? คำตอบคือชัดเจน - ใช่! และผลประโยชน์ในการใช้งานของมันมีมากขึ้นกว่าที่มันอาจดูเหมือนได้อย่างรวดเร็วก่อน
ผู้คนจำนวนมากมองเห็นบรรทัดฐานการดื่ม คุณดื่มน้ำมากแค่ไหนต่อวัน? คู่ของแก้วแล้วในรูปแบบของชา? ดังที่คุณทราบวันดื่มน้ำ 2 ลิตร - และน้ำแร่ธรรมดาหรือน้ำแร่เพื่อการลดน้ำหนักนี้เป็นตัวเลือกที่ดี มีความรู้สึกในเรื่องนี้มาก
ดังที่คุณทราบแล้วว่าบุคคลหนึ่งคนนั้นเป็นน้ำ 80% และน้ำมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญอาหารจำนวนมากของร่างกาย ถ้ามันเข้าสู่และไหลเวียนอย่างต่อเนื่องย่อมนำไปสู่การปรับปรุงการเผาผลาญอาหาร และเมื่อการ เผาผลาญอาหาร ทำงานได้อย่างรวดเร็วสารที่เข้ามาทั้งหมดจะได้รับการประมวลผลได้อย่างมีประสิทธิภาพและพลังงานจะถูกเผาผลาญและไม่ได้เก็บสะสมไว้ในรูปของไขมันในเอวหรือสะโพก
อีกเหตุผลหนึ่งที่ใช้น้ำเย็นต้มเพื่อลดน้ำหนักคือการปราบปรามสัญญาณแห่งความหิวโหย ความลับของคนสมัยใหม่นั้นกินมากเกินความต้องการของร่างกายของเขาและมีเหตุผลหลายประการเช่นนี้ ประการแรกเรามักสับสนสัญญาณของความกระหายและความหิวและแทนที่จะดื่มน้ำเราตัดสินใจที่จะมีอาหารว่าง ประการที่สองเราถูกล้อมรอบไปด้วยสิ่งล่อใจมากมาย - สายพันธุ์และกลิ่นของอาหารที่น่าสนใจ แต่เป็นอันตรายและไม่จำเป็น ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนสามารถต้านทานการล่อลวงเช่นนั้นได้ ในแต่ละกรณีการใช้น้ำเป็นความช่วยเหลือที่ดี ถ้าคุณไม่แน่ใจว่าคุณกำลังหิว แต่คุณมี ความอยาก ดื่มน้ำสักแก้วความหิวและความกระหายจะผ่านไปและอาจทำให้ร่างกายของคุณไม่ต้องการอาหาร
นอกจากนี้ที่ต้องการเสริมสร้างกิจกรรมของสมองเรามักจะเข้าถึงช็อคโกแลตหรือถั่ว แต่เหล่านี้เป็นแคลอรี่พิเศษ! แปลกพอเป็นน้ำที่ช่วยฟื้นฟูจิตใจและกระตุ้นกิจกรรมทางจิต ครั้งต่อไปลองละทิ้งช็อกโกแลตเพื่อดื่มน้ำสักแก้วและคุณจะประทับใจกับประสิทธิภาพของมัน! ไม่ได้สำหรับอะไรที่ประชุมแม้แต่ระดับที่ร้ายแรงที่สุดจะได้รับอนุญาตให้มีน้ำแร่บรรจุขวดบนโต๊ะของผู้เข้าร่วมแต่ละคน
น้ำที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักคืออะไร?
มีหลายทางเลือกแม้ว่าเราจะพิจารณาเฉพาะความแตกต่างของอุณหภูมิเท่านั้น ในขณะที่ไม่มีความเห็นพ้องกันเกี่ยวกับสิ่งที่ - น้ำแข็งอบอุ่นน้ำร้อนสำหรับการลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้น สิ่งหนึ่งที่ชัดเจน: ตัวเลือกที่เย็นเกินไปไม่เหมาะสมกับผู้ที่ประสบปัญหา
โรคเรื้อรังในลำคอและร้อนไม่ทุกคนจะชอบมันแม้ว่ามันจะ sates ดีมาก
นักวิทยาศาสตร์เห็นด้วยกับความเห็นว่าสำหรับคนส่วนใหญ่จะนิยมดื่มน้ำด้วยมะนาวชิ้นเล็ก ๆ นี่เป็นประโยชน์สำหรับภูมิคุ้มกันดื่มน้ำตามครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารหรือสองชั่วโมงหลังจากนั้นและยังได้อย่างอิสระในระหว่างมื้ออาหาร แปดแก้วน้ำวัน - ไม่มากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณคำนึงถึงผลประโยชน์ที่จะนำไปสู่ร่างกายและรูปของคุณ
หลายคนเชื่อว่าแทนที่จะเลือกดื่มตามปกติจะดีกว่าน้ำแช่แข็งหรือกลั่นสำหรับการลดน้ำหนัก ในความเป็นจริงนี้ทำให้รู้สึก: หลายแหล่งพูดถึงผลประโยชน์ที่น่าทึ่งของน้ำละลาย ความจริงก็คือหลังจากน้ำแช่แข็งมีการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างและในรูปแบบใหม่นี้การเผาผลาญอาหารจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น ขอแนะนำให้ดื่มน้ำละลายทุกวันซึ่งง่ายต่อการเตรียมตัวในตู้แช่แข็ง