บีทในระหว่างการปรุงอาหารในเตาไมโครเวฟจะช่วยให้วิตามินที่มีประโยชน์ทั้งหมด การเตรียมหัวผักกาดในไมโครเวฟใช้เวลา 10 ถึง 30 นาที ด้วยเหตุผลเหล่านี้จึงคุ้มค่าที่จะปรุงอาหารผักนี้ในเตาอบไมโครเวฟ
วิธีการปรุงอาหารหัวผักกาดในเตาอบไมโครเวฟ?
ประการแรกเป็นที่น่าสังเกตว่า beets ไมโครเวฟจะใช้ในการเตรียมหัวผักกาดสำหรับเตาอบไมโครเวฟถ้าไม่มีใครอยู่ในมือแล้วคุณสามารถใช้แพคเกจอบ
วิธีที่พบได้บ่อยที่สุดในการเตรียมหัวบีทในเตาอบไมโครเวฟคือการอบและปรุงอาหาร นอกจากนี้คุณสามารถสร้างจานของ beets อบและผักอื่น ๆ เพื่อเตรียมผักมีสูตรที่แตกต่างกันซึ่งจะกล่าวถึงในบทความนี้ พวกเขาทั้งหมดจะบอกคุณถึงวิธีการอบหัวผักกาดในเตาไมโครเวฟได้อย่างรวดเร็วอร่อยและปล่อยให้เวลาสำหรับตัวเองที่จะรัก
การทำหัวผักกาดในเตาไมโครเวฟ - สูตรที่ 1
ส่วนผสม:
- beetroots ขนาดเล็ก
การจัดเตรียม
บีทรูทอย่างละเอียดซักผ้าใส่ไว้ในถุงสำหรับการอบเราผูกกับเชือกพิเศษโดยไม่มีโลหะ เราเจาะหลุมในถุงเพื่อออกจากไอน้ำและวางผักในไมโครเวฟเป็นเวลา 10-15 นาที (ขึ้นอยู่กับขนาดของหัวบีทและพลังของเตาเผา) หลังจากนั้นให้ปล่อยหัวผักกาดไว้ในถุงอีก 5 นาที
การทำหัวผักกาดในเตาไมโครเวฟ - สูตรที่ 2
ส่วนผสม:
- หัวผักกาดมีขนาดปานกลาง
การจัดเตรียม
หัวผักกาดของฉันสะอาด จากนั้นด้วยวัตถุมีคม (ส้อม) เราจะเจาะรูในผักเพื่อให้น้ำผลไม้สามารถระเหยในระหว่างการปรุงอาหาร เราใส่หัวผักกาดในจานพิเศษปิดฝาและวางไว้ในไมโครเวฟประมาณ 10-15 นาที หลังจากนั้นจะต้องดึงหัวผักกาดออกและคุณสามารถเริ่มจัดเตรียมจานบีทรูทได้
บางครั้งหลังจากการอบคุณสามารถสังเกตสิ่งต่อไปนี้: ตัดหัวผักกาดและกลางกลายเป็นครึ่งอบ ในกรณีนี้สามารถนำกลับมาใช้งานได้ภายในไม่กี่นาทีหลังเตาหรือใช้เพราะหัวผักกาดสดมีประโยชน์มากซึ่งหมายความว่าร่างกายจะได้รับวิตามินมากขึ้น
วิธีการปรุงอาหารหัวผักกาดในเตาอบไมโครเวฟ?
ในการเชื่อมในเตาไมโครเวฟเราจำเป็นต้องใช้น้ำและภาชนะพิเศษ เมื่ออบแล้วผักชนิดหนึ่งจะแห้งกว่าในระหว่างการปรุงอาหาร แม้ว่าการปรุงอาหารหัวบีทในเตาไมโครเวฟจะใช้เวลานานกว่าการอบเพียงเล็กน้อย
ส่วนผสม:
- beets ขนาดกลาง - 1 ชิ้น;
- น้ำ - 100 กรัม
การจัดเตรียม
หัวผักกาดของฉันใส่ในเครื่องครัวเทน้ำฝาครอบและใส่ในไมโครเวฟ 10 นาที จากนั้นเราจะนำภาชนะออกให้เปลี่ยนหัวผักกาดในถังอื่นแล้วใส่กลับเข้าไปในเตาอบเป็นเวลา 10 นาที หลังจากนั้นให้ปล่อยให้ผักแช่ในไมโครเวฟอีก 5 นาทีจากนั้นดึงออกและค่อยๆตัดเป็นอาหารจานร้อนหรือสลัด
วิธีการอบ beets ในไมโครเวฟกับผักอื่น ๆ ?
เรามีสูตรที่เรียบง่ายและง่ายต่อการเตรียมอาหารที่เป็นต้นฉบับซึ่งแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าจะทำอย่างไรกับการอบหัวผักกาดในเตาไมโครเวฟพร้อมกับผักอื่น ๆ
ส่วนผสม:
- หัวผักกาด - 4 ชิ้น;
- แครอท - 2 ชิ้น;
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- น้ำมันพืช - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- แป้ง - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- ครีม - 1,5 แก้ว;
- พริกไทยดินเกลือ - รส;
- น้ำส้มสายชูเจือจางด้วยน้ำ 1: 1 - 1.5 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- ผักชีฝรั่งสีเขียวและผักชีฝรั่ง - 50 กรัม
การจัดเตรียม
เราเอาผักชนิดหนึ่งของฉันและอบในไมโครเวฟเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นเราก็จะเย็นลงให้สะอาดหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วใส่ในเตาอบไมโครเวฟ แครอทถูบนเครื่องขูดขนาดใหญ่สับหัวหอมเพิ่มบีทรูท ผักมีการรดน้ำน้ำมันพืชและใส่ลงในไมโครเวฟเป็นเวลา 3 นาที ขณะนี้ผสมแป้งกับครีมเปรี้ยว เพิ่มผักผลไม้น้ำส้มสายชูพริกไทยและเกลือเพื่อลิ้มรส ใส่จานลงในไมโครเวฟบนพื้นอีก 6 นาที ควรปรุงอาหารพร้อมให้เย็นตกแต่งด้วยใบผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งและสามารถเสิร์ฟพร้อมกับโต๊ะได้ บูด appetit!