พริกหวาน - ผักกรอบที่มีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และส่วนประกอบวิตามินที่อุดมไปด้วยมักใช้สำหรับปรุงอาหารต่างๆ นอกเหนือจากความเข้มข้นสูงของวิตามินซีผักในโครงสร้างของมันมี:
- แคโรทีน (วิตามินเอ) ซึ่งรักษาสายตาที่ดี
- วิตามิน P, รับผิดชอบในการต่อสู้กับเซลล์มะเร็งและการปรับปรุง ภูมิคุ้มกัน ;
- วิตามินกลุ่ม B เพื่อให้มั่นใจว่าการทำงานของตับอย่างต่อเนื่อง
ประโยชน์และอันตรายของพริกหวาน
ประการแรกผลประโยชน์และอันตรายที่เกิดกับร่างกายโดยพริกหวานแดงจะถูกกำหนดโดยสถานะของสุขภาพมนุษย์ มันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการรักษาด้วยความระมัดระวังการใช้ผักสำหรับคนทุกข์ทรมาน:
- โรคลมชัก;
- โรคขาดเลือด
- โรคริดสีดวงทวาร;
- โรคไตตับ;
- ความดันโลหิตสูง;
- แผลในกระเพาะอาหาร, โรคกระเพาะ
แต่นี้ไม่ได้หมายความว่าพริกหวานบัลแกเรียสามารถทำอันตรายอย่างมากให้กับผู้ป่วยเหล่านี้เนื่องจากประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ที่เห็นได้ชัด ทางออกที่ดีที่สุดคือการปรึกษาหารือกับนักโภชนาการซึ่งจะเป็นตัวกำหนดอัตราการบริโภคผักต่อวัน
ประการแรกขอแนะนำให้ใช้พริกสดเนื่องจากองค์ประกอบวิตามินที่อุดมไปด้วยเมื่อมีปัญหาดังต่อไปนี้
- ความเมื่อยล้าเรื้อรัง
- หลายเส้นโลหิตตีบ;
- ภาวะซึมเศร้า;
- นอนไม่หลับ;
- ความเครียดปกติ
ทั้งหมดนี้เป็นสัญญาณแรกของการเสียประสาทและการรับประทานผักจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาในภายหลัง ประโยชน์สำหรับร่างกายมนุษย์พริกหวานสามารถนำมาและในกรณีต่อไปนี้:
- ปัญหาเกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิต สารต้านอนุมูลอิสระที่อยู่ในผักเจือจางเลือดทำความสะอาดสารพิษลดความเสี่ยงของการเป็นก้อนเลือด เมื่อเป็นโรคโลหิตจางแนะนำให้กินพริกเขียวสด
- อ่อนแอภูมิคุ้มกัน วิตามินเอ และซีเป็นส่วนหนึ่งของผักสดจะได้รับพลังงานและจะไม่ได้รับในช่วงของโรคหวัด
- ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร ขอบคุณ alkaloids และ nicotinic acid, ผักหวาน normalizes ระบบย่อยอาหาร.
- โรคหัวใจ เพื่อปรับปรุงกิจกรรมหัวใจให้กับคนที่มีอายุมากขึ้นจะช่วยโพแทสเซียมซึ่งอุดมไปด้วยพริกสีเหลือง
พริกแดงแดงยังมีประโยชน์ต่อผู้ที่มีอาการเกินขีด 30 ปี: ผู้ชายช่วยผักเพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียเส้นผมและผู้หญิง - เพื่อกำจัดริ้วรอยที่ไม่ต้องการปรับสภาพผิว
พริกไทยสามารถบริโภคไม่เพียง แต่ภายใน แต่ยังใช้สำหรับการจัดเตรียมมาสก์สารอาหารต่างๆที่จะสามารถจุดสีเม็ดสีได้อย่างง่ายดายลดกระและปรับปรุงสภาพผิว