อาหารอันโอชะนี้คุ้นเคยกับหลาย ๆ คนตั้งแต่วัยเด็ก จานอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งไม่ต้องใช้ความพยายามมากเมื่อทำอาหารพ่อแม่มักให้เด็กเป็นของหวาน แต่สำหรับคนที่ใช้บลูเบอร์รี่กับนมสามารถนำทั้งประโยชน์และเป็นอันตราย
Bilberry กับนมเหมาะสำหรับผู้ใหญ่หรือไม่?
บ่อยครั้งที่ผู้ใหญ่ไม่สามารถกินนมเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่ามันมีแลคโตส ดังนั้นสำหรับคนดังกล่าวบลูเบอร์รี่กับนมเป็นสิ่งต้องห้าม สิ่งที่เป็นที่ตั้งแต่อายุ 20 ในร่างกายมนุษย์การหลั่งของเอนไซม์พิเศษจะลดลงซึ่งเป็นผู้รับผิดชอบในการดูดซึมแลคโตส ดังนั้นสำหรับผู้ใหญ่ชายหรือหญิงผลประโยชน์ของบลูเบอร์รี่และนมเป็นที่น่าสงสัย จากจานดังกล่าวอาจทำให้ท้องอืดความเจ็บปวดและท้องเสียได้
แต่การใช้ประโยชน์จากผลไม้ป่าเหล่านี้โดยไม่มีสารเติมแต่งในทางตรงกันข้ามเป็นสิ่งจำเป็น บลูเบอร์รี่ส่งผลต่อวิสัยทัศน์มีวิตามินและเส้นใยช่วยให้ร่างกายสามารถฟื้นตัวจากความเจ็บป่วยและ ความเครียด แยมจากผลเบอร์รี่จะมีสารที่มีประโยชน์ แต่อยู่ในความเข้มข้นน้อยกว่า ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่ดีสำหรับผู้ใหญ่ที่จะใช้ผลไม้เหล่านี้สดและไม่ต้องใส่นม
สิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับบลูเบอร์รี่กับนมสำหรับเด็ก?
เด็กสามารถและควรได้รับขนมดังกล่าว จานนี้ไม่มีน้ำตาลมาก แต่ประกอบด้วยทั้งวิตามินซีและแคโรทีนและกรดซิตริกและมาลิก ยิ่งไปกว่านั้นการเพิ่มของนมขนมชนิดนี้มีโปรตีนซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโต
การผสมผสานของบลูเบอร์รี่และนมจะช่วยให้สารที่มีอยู่ในผลไม้เล็ก ๆ ที่ได้รับการดูดซึมได้ดีกว่าดังนั้นจานเช่นนี้จะช่วยปกป้องเด็กจากโรคเหน็บชาโรคหวัดปัญหาสายตาและแม้แต่โรคติดเชื้อและกระบวนการอักเสบตัวอย่างเช่น โรคตาแดง