ยี่หร่าสำหรับการลดน้ำหนัก

ในยุคกลางยี่หร่ามีรัศมีของพืชมหัศจรรย์ เป็นที่เชื่อกันว่ามียี่หร่าที่แขวนอยู่เหนือประตูหน้าจะไม่ยอมให้วิญญาณชั่วร้ายเข้าไปในบ้านและทำอันตรายแก่ผู้อยู่อาศัย จากใบชาถูกสร้างขึ้นซึ่งตามข่าวลือมีผลต่อจิตประสาท ยี่หร่าวันนี้เป็นจานข้างเคียงที่ยอดเยี่ยมกับจานเนื้อสัตว์ใด ๆ บวก - วิธีที่จะลดปริมาณแคลอรี่ของอาหาร

สิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับยี่หร่า?

เนื่องจากคุณสมบัติที่โรงงานแห่งนี้ครอบครองแล้วตอนนี้จึงใช้เม็ดยี่หร่าเพื่อลดน้ำหนัก เมื่อเริ่มหิวเพียงแค่เคี้ยวกำมือของเมล็ดของมัน - และคุณจะผลักดันความรู้สึกของความหิวอีกไม่กี่ชั่วโมง เป็นที่เชื่อกันว่าการบริโภคปกติของส่วนใด ๆ ของพืชนี้ช่วยลดความอยากอาหารที่เป็นอันตรายและหวาน

เพื่อเร่งการเผาผลาญไขมันและคาร์โบไฮเดรตขอแนะนำให้ใช้ยายี่หร่า ในการทำเช่นนี้คุณเพียงแค่ชงสีเขียวราวกับว่าคุณตัดสินใจที่จะดื่มชาจากนั้นและดื่มเครื่องดื่มนี้ในแก้ว 0.5-1 สามครั้งต่อวันก่อนรับประทานอาหาร

เชื่อกันว่าน้ำมันยี่หร่าสามารถขจัดสารพิษได้ มันสามารถเพิ่มไม่กี่หยดในห้องน้ำหรือในครีมร่างกาย นี้จะล้างเซลล์ผิวและลบตะกรันไม่เพียง แต่ในระดับด้านใน แต่ยังด้านนอก

ยี่หร่าสำหรับการลดน้ำหนักเป็นสิ่งที่ดีและที่ดีที่สุดที่จะช่วยในการรับมือกับปัญหาในลำไส้ เมื่อคุณใช้มันคุณลืมเกี่ยวกับท้องอืดท้องผูกและสะสมก๊าซ

ยี่หร่า: contraindications

มีเพียงสองข้อห้ามในโรงงานนี้ ได้แก่ การตั้งครรภ์และโรคลมชัก นอกเหนือจากเงื่อนไขสองข้อนี้ไม่มีอะไรป้องกันไม่ให้ใช้งานได้!

วิธีการปรุงอาหารยี่หร่า?

วิธีที่ง่ายที่สุดที่คุณสามารถทำยี่หร่าคือการผอมบาง ๆ และเทด้วยซอสมะกอกน้ำมันมะนาวเกลือและพริกไทยดำ เครื่องปรุงที่มีชีวิตชีวาและพิเศษนี้จะช่วยฟื้นฟูอาหารทุกจาน! คุณสามารถใช้ใบยี่หร่าเป็นสีเขียว และแม้เมล็ดของมันจะกินได้: พวกเขาสามารถบดและเพิ่มรสชาติให้แตกต่างกัน อาหาร

รากยี่หร่า: ทำให้เป็นทางเลือกที่เหมาะสม

เพื่อที่จะซื้อยี่หร่าที่มีคุณภาพให้ใส่ใจกับหลอดไฟ: พวกเขาต้องมีสีเขียวซีดหรือขาว หากมีตาจางหายไปโรงงานจะไม่ได้รับประโยชน์ เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าใบเป็นสีเขียวโดยไม่มีการแทรกและเม็ดสีเหลือง และแน่นอนต้องใส่ใจกับกลิ่น: ควรมีลักษณะเป็นสีโป๊ยค์

เก็บยี่หร่านานไม่สามารถแม้แต่จะอยู่ในตู้เย็นสูงสุด - 3-4 วัน หากคุณมีเมล็ดแห้งพวกเขาอยู่ได้อย่างสมบูรณ์ถึงหกเดือนในที่แห้งและเย็น