Irga - ไม้พุ่มที่เติบโตผลไม้ที่มีเนื้อละเอียดอ่อนฉ่ำและหวาน นอกจากนี้ว่าผลเบอร์รี่จะอร่อยพวกเขายังมีประโยชน์ การทำเช่นนี้ก็เพียงพอที่จะหาว่า วิตามิน แร่ธาตุและสารอื่นใดที่มีส่วนประกอบของไอร่า ขอบคุณผลไม้ชนิดนี้มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์หลายอย่างซึ่งช่วยให้คุณแนะนำให้ใส่ในอาหารของคุณ
วิตามินอะไรที่มีอยู่ใน Irge?
เพื่อเริ่มต้นกับฉันต้องการจะบอกว่าคุณสมบัติที่มีประโยชน์ไม่ได้เป็นเพียงผลเบอร์รี่ แต่ยังเปลือกและใบของพืชซึ่งจะใช้ในสูตรของยาแผนโบราณ
สิ่งที่วิตามินอยู่ในความกลัว:
- วิตามินเอ มีผลต่อสารนี้ในแง่ของการมองเห็นช่วยให้รับมือกับอาการตาบอดกลางคืนและลดความเสี่ยงในการเกิดต้อกระจก กับการบริโภคปกติคุณไม่สามารถกลัวการอักเสบของดวงตาและยังผ่านความเมื่อยล้าภาพ
- วิตามินซี เนื่องจากมีวิตามินซีในผลเบอร์รี่คุณจึงสามารถประกาศคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระได้อย่างปลอดภัย สารนี้มีส่วนร่วมในกระบวนการต่างๆในร่างกาย แต่ที่สำคัญที่สุดคือมีจุดประสงค์เพื่อเสริมสร้าง ระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยในการรับมือกับเชื้อไวรัสและการติดเชื้อต่างๆ วิตามินซียังคงช่วยต่อต้านการเกิด
เซลล์มะเร็งและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคอัลไซเมอร์ในวัยชรา - วิตามินบี สารเหล่านี้ยังมีความหลากหลายของการกระทำ แต่ประการแรกพวกเขามีความสำคัญสำหรับการฟื้นฟูของระบบประสาทซึ่งจะช่วยให้คนดีขึ้นรับมือกับความเมื่อยล้าความเครียดและการนอนไม่หลับ
- วิตามินอาร์ ระบุว่าวิตามินนี้ใน Irge เป็นอย่างมาก, ผลเบอร์รี่มีการแนะนำให้รวมอยู่ในเมนูของผู้สูงอายุที่เป็นมันก่อให้เกิดการเสริมสร้างความเข้มแข็งของหลอดเลือดและการทำงานที่เหมาะสมของหัวใจ ด้วยการบริโภคเป็นประจำคุณสามารถลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหลอดเลือดขอดและกล้ามเนื้อหัวใจตายได้