มีหลายทิศทางที่แตกต่างกันในกีฬาและบางส่วนของพวกเขาเป็นเรื่องปกติมากในขณะที่คนอื่นไม่ได้ กลุ่มที่สอง ได้แก่ สควอชซึ่งถือเป็น "ญาติสนิท" ของเทนนิสขนาดใหญ่ เขามีกฎและคุณลักษณะที่จำเป็นสำหรับการเรียนรู้
กีฬาสควอชคืออะไร?
หลายอธิบายสควอชให้สูตรนี้ - เทนนิสเป็นพับครึ่ง เนื่องจากเกมมีการดำเนินการในบ้านซึ่งผู้เล่นยืนอยู่ไม่ไกลจากกันและกันและใช้ไม้ให้ผลัดกันกระแทกลูกเพื่อตีผนัง เกมสควอชเป็นที่นิยมอย่างมากในอเมริกาออสเตรเลียอิสราเอลและอียิปต์ กีฬานี้เกิดขึ้นในสหราชอาณาจักรและเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ: เด็ก ๆ กำลังรอการเลี้ยวของพวกเขาเพื่อเล่นเทนนิสและในเวลานั้นพวกเขาตีลูกบอลกับผนัง กีฬาเกมนี้ - สควอช - ถือว่าไม่แพงสำหรับคนทุกเพศทุกวัย
สควอช - กฎของเกม
ความหมายของกีฬานี้คือการที่บุคคลควรตีลูกบอลด้วยไม้ชนิดหนึ่งเพื่อให้ฝ่ายตรงข้ามไม่สามารถทำจังหวะได้ เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการเล่นสควอชคุณสามารถปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ได้:
- มีการอุ่นเครื่องที่จำเป็นซึ่งใช้เวลา 5 นาที หมายถึง "ร้อน" ลูกบอลนั่นคือผู้เข้าร่วมอย่างต่อเนื่องเอาชนะมันซึ่งทำให้เข้มงวดมากขึ้น หากในระหว่างเกมลูกถูกฉีกขาดแล้วจะมีการแนะนำอีกอันซึ่งจะอุ่นอีกด้วย
- ก่อนที่จะเริ่มวาดวาดซึ่งจะกำหนดว่าใครจะเป็นผู้ทำหน้าที่แรก ในรอบถัดไปผู้ชนะของหนึ่งที่ส่งมาก่อน
- แม้กระทั่งก่อนเกมในสควอชผู้เข้าร่วมจะเลือกสแควร์ของสนามและจุดที่ได้รับจะเปลี่ยนเป็นเวลาให้บริการครั้งต่อไป เป็นสิ่งสำคัญที่ตอนที่ยื่นขาข้างหนึ่งอยู่เสมอในตารางที่เลือก หากไม่พบกฎนี้สนามจะสูญหายไปและจะไปยังฝ่ายตรงข้าม
- นัดหยุดงานของผู้เล่นลูกจะเปลี่ยนไปและคุณสามารถเอาชนะได้ทั้งในระหว่างการบินและหลังจากที่กระทบพื้น
- ลูกบอลไม่ควรสัมผัสกับผนัง แต่ต้องอยู่เหนือแผงอะคูสติกและไม่ตกลงไปที่เส้นข้างนอก
- ระหว่างเกมในกรณีส่วนใหญ่ให้หยุดพักประมาณ 1.5 นาทีเพื่อดื่มน้ำและสูดลมหายใจ
- การให้คะแนนจะดำเนินการในกรณีที่บุคคลใดมีข้อผิดพลาดเช่นตกอยู่ในการนัดหยุดงานหรือคิดถึงการระเบิด ผู้ชนะคือผู้ที่สามารถคะแนน 11 คะแนนได้ก่อน ถ้าคะแนนของชุดคือ 10:10 เกมจะดำเนินต่อไปจนกว่าผู้เข้าร่วมรายหนึ่งมีข้อได้เปรียบ 1 คะแนน ในกรณีส่วนใหญ่ amaters เล่นได้ถึงสองชนะและอาชีพได้ถึงห้า
- สควอชต้องได้รับการตัดสินเนื่องจากสถานการณ์มักมีการโต้เถียง หากผู้เล่นเชื่อว่ามีอุปสรรคเขาจะอุทธรณ์ไปยังผู้ตัดสินด้วยการอุทธรณ์คำสั่งให้ปล่อยตัวซึ่งได้รับการอนุมัติหากลูกบอลถูกฉีกขาดหรือฝ่ายตรงข้ามด้วยเหตุใดไม่สามารถใช้ลูกได้ เมื่อผู้เล่นหยาบคายกติกากติกาจุดนั้นถูกกำหนดให้กับฝ่ายตรงข้ามและเรียกว่าจังหวะ
สนามสควอช
เป็นที่น่าสนใจว่าขนาดของสนามสควอชได้รับการอนุมัติกลับในปี 1920 เหล่านี้เป็นมาตรฐานสากลที่ไม่สามารถละเมิดได้: ความยาวของศาลไม่ควรเกิน 9.75 เมตรและความกว้าง 6.4 เมตรพื้นที่สควอชยังคงมีเครื่องหมายพิเศษซึ่งมีการระบุไว้อย่างชัดเจน:
- เส้นสำหรับชี้ออกด้านบนควรอยู่ที่ความสูง 4.57 เมตรและด้านล่าง - 43 ซม.
- เส้นฟีดถูกทำเครื่องหมายที่ระดับความสูง 1.83 เมตรเส้นอื่น ๆ จะถูกดึงออกมาจากพื้นถึงด้านบนของผนังและระยะทางควร 2.13 เมตร
- เส้นที่ลาดเอียงควรวางบนแผงด้านข้างและใช้เป็นส่วนเชื่อมต่อระหว่างส่วนลึกและผนังด้านหน้า
ลูกบอลสำหรับสควอช
มันเป็นความผิดพลาดที่จะเชื่อว่าคุณสามารถใช้ลูกบอลใด ๆ ในการเล่นสควอช จุดเด่นหลักคือการปรากฏตัวของจุดและสี สัญญาณดังกล่าวใช้เพื่อทำเครื่องหมายความแรงของการตอบสนองและความเร็วตัวอย่างเช่นถ้าสควอชชิ่งมีจุดสีเหลืองสองจุดแสดงว่าช้าและมีการตีกลับที่อ่อนแอ ในกรณีส่วนใหญ่จะใช้โดยผู้เล่นมืออาชีพเนื่องจากมีผลกระทบแรง
ผู้เริ่มต้นควรใช้ลูกบอลที่มีจุดสีน้ำเงินหรือจุดสีแดงหนึ่งจุด พวกเขามีความเร็วที่ดีและดีที่สุดเมื่อเทียบกับตัวเลือกอื่น ๆ การฟื้นตัว มันจะเป็นประโยชน์ที่จะรู้ว่าเมื่อไหร่ที่จะแทนที่ลูก ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าควรทำเช่นนี้หลังจากลบโลโก้ของผู้ผลิตแล้วพื้นผิวจะราบรื่นต่อการสัมผัส
ไม้สำหรับสควอช
เลือกแร็กเกตอย่างระมัดระวังโดยใส่ใจทุกรายละเอียด ถ้าคุณเปรียบเทียบกับไม้เทนนิสแล้วมันจะง่ายขึ้น กฎของสควอชช่วยให้การใช้ไม้ที่มีน้ำหนักแตกต่างกันและที่นี่ต้องได้รับคำแนะนำจากหลักการ: ไม้ที่หนักกว่าแรงยิ่งกว่านั้น ผู้เริ่มต้นควรเริ่มต้นเล็ก ๆ ซึ่งจะช่วยให้เราได้เรียนรู้หลักการของเกมที่ประสบความสำเร็จ น้ำหนักของไม้จะแตกต่างกันไปในช่วง 120-210 กรัม
สำหรับการผลิต racquetballs สำหรับการเล่นสควอชอลูมิเนียมหรือคอมโพสิตใช้ในกรณีส่วนใหญ่ นอกจากนี้คุณควรรู้ว่าพวกเขาสามารถมีทั้งรูปร่างกลมและสี่เหลี่ยมผืนผ้า ความสนใจเมื่อเลือกควรจะให้แนวคิดเช่นความสมดุลของไม้และควรจะเป็นเช่นที่มันสะดวกสบายที่จะถืออยู่ในมือของเขาและมันไม่ได้ตกอยู่ในหัวเพราะมือได้อย่างรวดเร็วจะเหนื่อย นอกจากนี้ยังมีส่วนในแง่ของระดับของความแข็งแกร่งและที่นี่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่าแร็กเกตที่ดีและที่เลวร้ายยิ่งเพราะเลือกควรจะทำตามความรู้สึกของคุณเองในระหว่างเกมและในรูปแบบ
สควอช - อุปกรณ์
ถ้าคุณต้องการมีส่วนร่วมในกีฬานี้ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจไม่เพียง แต่จะซื้ออุปกรณ์พื้นฐาน แต่ยังรวมถึงอุปกรณ์ซึ่งรวมถึงรองเท้าเสื้อผ้าและอุปกรณ์เสริมพิเศษ ครูสควอชสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับการเลือกสิ่งต่างๆได้ แต่มีหลักการทั่วไปที่สามารถปฏิบัติได้ หากคุณต้องการมีส่วนร่วมอย่างจริงจังในกีฬานี้คุณจะไม่ควรประหยัดค่าซื้อสินค้าที่มีคุณภาพ
รองเท้าผ้าใบสำหรับสควอช
ควรให้ความสนใจกับรองเท้าโดยเฉพาะซึ่งควรจะสะดวกและง่ายดายเนื่องจากสควอชเป็นเกมแบบไดนามิกซึ่งคุณต้องเคลื่อนย้ายอย่างต่อเนื่อง เมื่อเลือกแล้วควรปฏิบัติตามหลักการดังกล่าว:
- รองเท้าสำหรับสควอชควรมีน้ำหนักเบาที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อไม่ให้ปฏิกิริยาช้าลงและไม่ทำให้เกิดการบาดเจ็บ
- แต่เพียงผู้เดียวควรจะไม่ใช่เครื่องหมายที่ไม่ได้ที่จะออกจากลายเส้นสีดำและร่องรอยอื่น ๆ บนพื้น เลือกรุ่นที่มียางรองพื้นเนื่องจากวัสดุนี้มีด้ามจับที่ดีของรองเท้าและเซ็กส์ดังนั้นความเสี่ยงในการลื่นไถลจึงลดลง
- ในรองเท้าผ้าใบควรจะมีการกระแทกที่ดีในการส้นเท้าเพราะเนื่องจากการเคลื่อนไหวอย่างฉับพลันสามารถเกิดปัญหากับข้อต่อได้ ดีถ้าในรองเท้ามีแผ่นพิเศษที่ลดความเครียดที่เท้าได้รับในระหว่างเกม
- ถุงเท้าของรองเท้าผ้าใบที่เหมาะสมควร "หายใจ" นี้เป็นสิ่งสำคัญเพื่อไม่ให้มากเกินไปที่ขา แต่ยังแข็งแรงเพื่อให้รองเท้ามีการเก็บรักษาไว้เป็นเวลาหลายปีและจะไม่ลูบ
- สิ่งสำคัญคือการป้องกันด้านข้างซึ่งเป็นส่วนแทรกของยาง
- ส่วนฉากหลังต้องเป็นเรื่องที่ยากลำบากเนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันข้อเท้าจากความเสียหาย
เสื้อผ้าสำหรับสควอช
ไม่มีกฎที่กำหนดไว้อย่างชัดเจนเกี่ยวกับเสื้อผ้า รูปแบบของสควอชเป็นแบบเดียวกับที่เล่นในเทนนิสนั่นคือความต้องการหลักคือความสะดวกสบายสูงสุด ผู้ชายส่วนใหญ่ชอบใส่เสื้อยืดกางเกงขาสั้นกางเกงขาสั้นและกางเกงขาสั้นกีฬากางเกงขาสั้นและกางเกงขาสั้นกีฬา นอกจากนี้ขอแนะนำให้สวมผ้าพันแผลพิเศษที่ศีรษะและข้อมือซึ่งออกแบบมาเพื่อดูดซับเหงื่อ
คะแนนสำหรับสควอช
คนที่มาใหม่หลายคนงงงวยทำไมใส่แว่นตาในบ้าน แต่ที่นี่ทุกอย่างชัดเจนมาก ในสควอชพวกเขาได้รับการออกแบบมาเพื่อปกป้องดวงตาเพราะในระหว่างการเล่นที่ใช้งานลูกบอลสามารถเข้าสู่ใบหน้าซึ่งจะทำให้เกิดการบาดเจ็บ เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้อุปกรณ์สควอชพิเศษถูกนำมาใช้ซึ่งจะต้องเลือกโดยคำนึงถึงความแตกต่างบางอย่าง: นักกีฬาควรเห็นทุกอย่างดีการออกแบบแว่นตาควรแข็งแรงและไม่ควรบินออกจากศีรษะ
การแข่งขันสควอช
ถึงแม้ว่ากีฬาโอลิมปิกจะไม่รวมการแข่งขันสควอช แต่ต่างประเทศก็มีการแข่งขันกัน การต่อสู้มวยปล้ำระหว่างประเทศและประเด็นอื่น ๆ ในองค์กรดำเนินการโดยสหพันธ์สควอชโลก - WSF กีฬาสควอชยังมีสมาคมผู้เล่นสำหรับทั้งหญิงและชาย หนึ่งในการแข่งขันที่มีชื่อเสียงที่สุดในกีฬานี้คือ White Nights Open มันเกิดขึ้นในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กและผู้คนจากประเทศต่างๆเข้ามามีส่วนร่วม