อาหารบัควีทเป็นเวลา 7 วัน

เกี่ยวกับอาหารมื้อเดียวเราเริ่มคิดถึงช่วงเวลาแห่งความหายนะที่เกิดขึ้นเมื่อเราตระหนักดีว่าอนิจจาชุดที่ชื่นชอบไม่ได้มาบรรจบกันทั้งในการหายใจออกหรือในแรงบันดาลใจ การแก้ปัญหาคือการซื้อสินค้าที่เหมือนกันสำหรับขนาดที่ใหญ่กว่าผู้หญิงไม่ได้รับการต้อนรับ (เพราะเป็นเรื่องน่าอายมากที่จะยอมรับไม่เพียง แต่สำหรับตัวคุณเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ขายที่คุณอ้วน!) ตัวเลือกที่สองคือการ ลดน้ำหนัก อย่างรวดเร็วซึ่งเป็นอาหารที่สร้างขึ้นจริง

เลือกอาหารอย่างหนักและรวดเร็วควรขึ้นอยู่กับรายการของอาหารที่ชื่นชอบ แน่นอนเรายังพูดถึงอาหารที่มีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนักดังนั้นตัวเลือกการประนีประนอมสำหรับคนจำนวนมากกลายเป็นอาหาร buckwheat เป็นเวลา 7 วัน

ความสนใจ: อาหารมื้อเดียวควรมีอายุการใช้งาน 7-14 วัน นอกจากนี้อันตรายต่อสุขภาพจะเกินประโยชน์ของตัวเลข

ความลับของ buckwheat

แน่นอนทุกคนรู้ดีว่าอาหารโซบะเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์มีประโยชน์มาก หลายคนบอกว่า "ผลที่ได้คือบนใบหน้า" - ผิวได้รับการทำความสะอาดด้วยตัวเอง นี้เป็นไปได้มากเพราะสถานะของลำไส้จะสะท้อนโดยตรงในลักษณะของผิว ทำความสะอาดระบบทางเดินอาหาร - ทำอย่างไรกับการปอกเปลือกธรรมชาติแบบเดียวกัน

นอกจากนี้สัปดาห์กับอาหารโซบะจะเปลี่ยนวิธีที่คุณมองไปที่การทำอาหาร ตามที่พวกเขาพูดในภาพยนตร์ที่มีชื่อเสียง: "ในหนึ่งวัน - หิวสัปดาห์ต่อมา - เขาจะเริ่มพลาดและในอีกหนึ่งเดือนจะกลายเป็นคนฉลาด"

นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับอาหาร buckwheat แม้ว่าผลจะทำได้เร็วขึ้น หลังจากการทรมานเช่นนี้แล้วมะเขือเทศหรือแตงกวาจะช่วยคุณได้!

บัควีทมีธาตุอาหารหลายชนิด (เหล็กแมกนีเซียมโพแทสเซียม ฯลฯ ) วิตามินบีและอาร์นิทีน (เสริมสร้างหลอดเลือด) บัควีทเป็นธัญพืชที่เป็นเอกลักษณ์เนื่องจากมีโปรตีนมากกว่าคาร์โบไฮเดรต สำหรับบัญชีนี้เนื้อหาแคลอรี่ยังเพิ่มขึ้น - เท่าที่ 329 kcal / 100 กรัม! นี่คือความจริงที่ว่าแตงกวามี 15 กิโลแคลอรีและมันฝรั่งต้ม - 83! ดังนั้นสิ่งที่ดีกว่าที่จะกินมันฝรั่ง? แคลอรี่แคลอรี่และมันฝรั่งกำลังได้รับปริมาณแคลอรี่สูงขึ้นเนื่องจากแป้งและบัควีทเป็นโปรตีนจากพืชที่ย่อยได้ง่าย

โดยวิธีการที่มากชื่อของ "บัควีท" มาจากกรีซ

กรีกพระสงฆ์กินโซบะเพียงอย่างเดียวและดังนั้นจึงอาศัยอยู่อย่างมีความสุขตลอดไป ที่จริงประเพณีการบริโภคของบัควีทมาจาก Hellas

เมนู

การอภิปรายของเมนูอาหารโซบะเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ไม่ใช้เวลามาก ครั้งแรกที่ บัควีท - คุณสามารถกินได้ในปริมาณใด ๆ บัควีทควรจะนึ่งไม่สุกเพื่อรักษาสารที่เป็นประโยชน์ได้มากที่สุด เทด้วยน้ำเดือดในตอนเย็นและกินจากเช้าวันรุ่งขึ้นโดยไม่ต้องรักษาความร้อน

ประการที่สองเรากำลังเผชิญกับอาหาร buckwheat-kefir เป็นเวลา 7 วัน ทุกวันคุณควรจะดื่มอย่างถูกต้อง 1 ลิตร kefir อย่างน้อยเทลงบนบัควีท

นอกจากนี้ทุกสองวันคุณสามารถเลือกได้ 1 มะเขือเทศหรือแตงกวา 1 อัน

และประการที่สามไม่มีเกลือน้ำตาลเครื่องเทศซอส เกลือยังคงมีของเหลวในร่างกายน้ำตาล - แหล่งที่มาของแคลอรี่แสงและเครื่องเทศความอยากอาหารที่น่าตื่นเต้น สำหรับซอสที่พวกเขามีทั้งสาม "ชั่ว" ด้วยการเพิ่มสารกันบูด

ลดน้ำหนักสำหรับสัปดาห์เกี่ยวกับอาหาร buckwheat สามารถประมาณ 5 กก. (ประมาณ 2 เมตรในเอวและสะโพก) แน่นอนว่านี่เป็นเรื่องเล็กน้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป้าหมายของคุณอยู่ที่ 20 กก. อย่างไรก็ตามต้องทราบว่าทั้งสองกิโลกรัมไม่ใช่ไขมันบริสุทธิ์ นอกจากนี้สายน้ำของคุณเกือบ 100% ของการสูญเสียน้ำและมวลกล้ามเนื้อของคุณเอง อนิจจาในภาวะขาดพลังงานร่างกายจะกระตือรือร้นที่จะแยกโปรตีนออก

ถ้าหลังจากรับประทานอาหารที่คุณกินได้อย่างรวดเร็วน้ำหนักจะกลับมาทันทีและคุณจะไม่มีเวลาใส่ชุดซึ่งแม้ว่าจะไม่นานก็ยังคงมีขนาดอยู่

วิธีการออกจากอาหาร buckwheat ควรจะอย่างละเอียด - ไม่มีม้วนและขนมปังขาวมันฝรั่งทอดและมายองเนส

นอกจากนี้ทุกอย่างอยู่ในอำนาจของคุณ - คุณสามารถบันทึกผลโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเปลี่ยนแปลงอาหารประจำวันของคุณ