หลายคนต้องการที่จะลองความแปลกใหม่ในด้านของการทำให้ปกติของน้ำหนักเช่นกาแฟสีเขียว เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติอย่างแท้จริงซึ่งเป็นกาแฟปกติซึ่งไม่ได้ผ่านการประมวลผลความร้อนเท่านั้น สิ่งที่เราใช้ในการดื่มสำหรับอาหารเช้า - นี่เป็นผลิตภัณฑ์เดียวกับที่ผ่านมาเท่านั้นซึ่งเป็นผลมาจากการที่ได้รับความอ่อนน้อมและสีสันอันสูงส่ง กาแฟถูกนำมาใช้ในการผลิตเตาเผาไขมันสำหรับนักกีฬามาเป็นเวลานานแล้วถึงเวลาที่จะประเมินผลิตภัณฑ์นี้ด้วยคุณภาพใหม่ - เป็นธรรมชาติมากขึ้น พิจารณาคำแนะนำในการรับกาแฟเขียว
ความลับของกาแฟสีเขียว
ดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้น กาแฟสีเขียว ไม่ใช่พืชชนิดพิเศษมันเหมือนกับกาแฟสีดำ แต่ก่อนที่จะคั่ว แน่นอนว่าธัญพืชได้รับการประมวลผลบางส่วนและแห้งเพื่อให้มีอายุการเก็บรักษาที่ยาวนานขึ้น
ในองค์ประกอบเขาไม่ค่อยมีความแตกต่างจากพี่ชายของเขา ความแตกต่างก็คือปริมาณคาเฟอีนที่เพิ่มขึ้นในระหว่างการคั่ว แต่ไม่มีกาแฟมากนัก ด้วยวิธีนี้คุณสามารถดื่มได้โดยไม่ต้องกลัวว่าจะเกิดปัญหาแรงกดดัน
อีกข้อแตกต่างที่สำคัญคือกาแฟสีเขียวมีกรดคลอโรนิก สารนี้จะถูกทำลายในระหว่างการคั่ว นี่คือสิ่งที่ช่วยในกระบวนการลดน้ำหนักลด ความอยากอาหาร และเร่งการ เผาผลาญอาหาร กระตุ้นร่างกายให้ใช้คาร์โบไฮเดรตและไขมันมากขึ้นในกระบวนการของชีวิต
แน่นอนมีแนวโน้มที่จะกินมากเกินไปนิสัยการกินของหวานหลังชากับถ้วยชาความรักของอาหารอย่างรวดเร็วและแป้งเพียงแค่กาแฟนี้จะไม่เพียงพอ เก็บความรู้สึกที่ดีของคุณและแนวทางในการลดน้ำหนักอย่างซับซ้อน - ในกรณีนี้กาแฟสีเขียวจะช่วยให้บรรลุผลสำเร็จเร็วขึ้น
กาแฟสีเขียว: คำแนะนำในการใช้
ในการขายคุณสามารถหาทั้งกาแฟสีเขียวบดและธัญพืช แน่นอนผู้เชี่ยวชาญแนะนำเป็นทางเลือกที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นแม้ว่าจะเกี่ยวข้องกับปัญหาบางอย่างก็ตามก่อนที่แผนกต้อนรับส่วนหน้าแต่ละครั้งจะต้องมีการบดเมล็ด
เตรียมกาแฟสีเขียวให้เรียบง่ายเหมือนปกติ ในการเริ่มต้นกาแฟคุณต้องบดในเครื่องบดกาแฟ ถ้าคุณชงเครื่องดื่มที่คุณจะไปเติร์กคุณต้องมีอนุภาคที่เล็กที่สุดและถ้าคุณใช้เครื่องชงกาแฟแบบน้ำพุร้อน - แล้วหยุดที่บดขนาดใหญ่
สำหรับการให้บริการของกาแฟคุณต้อง 150-200 มล. น้ำและ 2-3 ช้อนชากาแฟบด เตรียมตัวให้ดีเช่นเดียวกับที่เราเตรียมกาแฟธรรมดาขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณใช้อุปกรณ์นี้
คำแนะนำสำหรับการดื่มกาแฟเขียว
ขึ้นอยู่กับผู้ผลิตคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการดื่มกาแฟสีเขียวมีความแตกต่างกันบ้าง บ่อยครั้งที่คุณสามารถตอบสนองคำแนะนำในการดื่มกาแฟได้เป็นเวลา 20-30 นาทีก่อนรับประทานอาหาร
แหล่งข้อมูลอื่นบอกว่าคุณต้องดื่มกาแฟทุกครั้งที่คุณรู้สึกหิว 4-6 ครั้งต่อวัน สูตรดังกล่าวนำไปสู่การสูญเสียน้ำหนักที่เข้มข้นมากขึ้น แต่ก่อนเริ่มเรียนควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
คำแนะนำสำหรับการใช้กาแฟสีเขียว: ข้อห้ามและผลข้างเคียง
การคัดค้านการรับกาแฟสีเขียวเกือบจะเหมือนกับในกรณีที่ได้รับกาแฟดำ:
- โรคหัวใจและหลอดเลือดเรื้อรัง
- การตั้งครรภ์
- การให้นมบุตร;
- หัวใจเต้นผิดจังหวะ;
- ความดันโลหิตสูง;
- เด็กและผู้สูงอายุ
บางคนมีผลข้างเคียงดังต่อไปนี้เมื่อทานกาแฟเขียว: คลื่นไส้, ปวดท้อง, หัวใจสั่น, เวียนศีรษะ, การคายน้ำ อย่างไรก็ตามนี้มักจะมีผลต่อเฉพาะผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มนี้บ่อยเกินไปและในปริมาณมาก